Erste Lieben und wie man über sie hinwegkommt ...

Ich habe meine erste Liebe erst mit neunzehn Jahren und auf dem College gefunden.

Für den Rest dieses Artikels werde ich ihn ironischerweise als X bezeichnen.

Jetzt hatte ich schon einmal Schwärme, von denen ich dachte, dass sie sich in Liebe verwandeln würden, aber keiner von ihnen im Vergleich zu dem, was ich mit X hatte.



Ich bin sicher, Sie haben mich schon einmal Teile dieser Geschichte erzählen hören. Wenn Sie es nicht wissen, wissen Sie einfach, dass unsere Beziehung nicht sehr stabil war.

Sie sehen, bis heute ist X immer noch einer meiner besten Freunde. Tatsächlich habe ich vor einiger Zeit gerade mit ihm telefoniert. Nun, das ist nicht nur über Nacht passiert und es funktioniert für die meisten Menschen nicht.

Wir hatten eine lange Zeit dort. In der Tat hatten wir mehrere. Ich denke, die Tatsache, dass wir beide entschlossen waren, ein Teil des Lebens des anderen zu bleiben, spielte dabei eine große Rolle.

Das Lustige daran, mit meiner ersten Liebe beste Freunde zu sein, ist, dass wir in den letzten 10 Jahren viel Zeit hatten, um über unsere Beziehung zu sprechen. Daher hatte ich die Gelegenheit, die Gründe zu verstehen, warum unsere Beziehung erfolglos war.

Aber ich denke, eine meiner Lieblingsbeschäftigungen ist es, ihm zuzuhören, wie er den Tag beschreibt, an dem wir uns getroffen haben.

„Ich saß zwischen den Kursen im Foyer der Theaterabteilung. Einige der anderen Studenten der Abteilung waren dort. Sie und dieser lächerlich große Kerl gingen durch die Tür am Ende des Flurs. Du hast gelacht. Das Geräusch hallte durch den leeren Flur. Ich nahm an, dass Sie beide zusammen waren.

Du hast ihn umarmt und er ging aus einer der anderen Türen. Sie setzten sich mir gegenüber, steckten Ihre Kopfhörer ein und begannen, in ein Notizbuch zu schreiben. Ich weiß nicht, wie oder was das Gespräch begonnen hat, aber bevor ich es wusste, haben wir einen Sturm ausgelöst. Ich denke, wir haben unsere nächste Klasse fast verpasst. Unser Leben wäre so anders, wenn du dich an diesem Tag nicht hingesetzt und mit mir gesprochen hättest. '

Sie wollen den verrückten Teil von all dem wissen. Ich kann mich kaum an den Tag erinnern, den er beschreibt. Ich hatte noch nicht einmal entschieden, dass ich ihn mochte. Tatsächlich wurde mir erst einen Monat später klar, dass ich ihn mochte, als ein anderes Mädchen in unserer Gruppe ihn ausfragte. Es ist lustig, wie solche Dinge bei uns bleiben.

Wenn Sie anderen Menschen zuhören, die über ihre ersten Lieben sprechen, werden Sie hören, wie sie beschreiben, wie ihre Liebe war, einen Sonnenuntergang oder etwas ähnlich Poetisches zu beobachten.

Ich denke jedoch, dass Daphne du Maurier es richtig gemacht hat, als sie sagte:

„Ich bin froh, dass es nicht zweimal passieren kann. Die Gunst der ersten Liebe. Denn es ist Fieber und auch eine Last, was auch immer die Dichter sagen. “

Ihre Fieber-Analogie macht nur Sinn, weil sich die Liebe irgendwie an dich anschleicht und unangekündigt übernimmt. Du verbringst dein ganzes Leben damit, mit Märchen aufzuwachsen, und die Happy-End-Geschichte sagt dir, dass wahre Liebe da draußen ist, wenn du nur deine Augen offen hältst.

Also gehen wir in diese erste Liebe, ohne zu zögern. Unsere Erwartungen sind so hoch, als würden wir einen Ritter auf einem weißen Pferd begrüßen, der hier ist, um jeden Wunsch zu erfüllen. Und dann springen wir einfach kopfüber hinein.

Erste Liebe wird oft mit kindlicher Unschuld gepaart.

Was ich sage ist, dass die erste Liebe dazu neigt, mit ein bisschen Naivität zustande zu kommen. Du springst willkürlich ein, bereit für das bevorstehende Abenteuer und stellst das Versprechen einer Zukunft, die mit jemandem geteilt wird, vor alles andere in deinem Leben.

Klingt bekannt?

Davon abgesehen dauert es lange, bis eine Person ein Gefühl für sich selbst entwickelt. Wenn Sie sich also entscheiden, mit jemandem zusammen zu sein, wählen Sie im Allgemeinen jemanden, der die Art und Weise widerspiegelt, wie Sie sich selbst fühlen.

Es hat alles mit Selbstwertgefühl zu tun. Wenn Sie ein geringes Selbstwertgefühl haben, ist es wahrscheinlicher, dass Sie sich mit jemandem paaren, der Sie so behandelt, wie Sie sich selbst sehen.

Wenn Sie eine Beziehung ohne zumindest ein starkes grundlegendes Selbstbewusstsein eingehen, war es unwahrscheinlich, dass Sie eine gesunde Beziehung haben. Deshalb ist es heutzutage so ungewöhnlich, dass junge Liebe den Test der Zeit besteht.

Ich sehe so viele Menschen, die versuchen, eine Erweiterung ihres Partners zu werden, sich als einer durch das Leben zu bewegen. In Wirklichkeit ist es jedoch viel förderlicher, zwei starke Gleichgesinnte zu haben, die sich selbst weiterhin treu bleiben, als zu versuchen, sich zu unterschiedlichen Personen zu einer Person zusammenzuschließen.

Nicht zu sagen, dass es unmöglich ist. Es scheint nur, dass die Menschen länger brauchen, um das Gefühl zu finden, wer sie sind oder wer sie sein wollen, wenn sie diesen Weg gehen.

Genau wie ich mit X. Ich war 19. Ich habe mein ganzes Leben bei meinen Eltern zu Hause gelebt. Ich war sehr geschützt und hatte keine Ahnung, wer ich war oder wer ich sein wollte. Um ehrlich zu sein, war ich wie die meisten Kinder direkt nach dem Abitur so überwältigt von den Möglichkeiten, dass ich mich nicht dazu bringen konnte, eine Wahl zu treffen. Meine gesamte Existenz drehte sich um das, was meine Eltern dachten und glaubten.

Als ich X traf, der eine wilde Fantasie, Abenteuerlust und seltsame Überzeugungen hatte, konnte ich nicht genug bekommen. Er war der rebellische Typ, vor dem jede Mutter sie warnt.

Zu diesem Zeitpunkt waren wir schon eine Weile befreundet. Er hat sich sogar eine Weile mit jemand anderem verabredet, um uns genügend Zeit zu geben, eine ernsthafte Grundlage für die Freundschaft zu legen, die heute noch besteht. Schließlich trennten sie sich und wir versuchten, die Dinge zwischen uns auszuprobieren. Dies führte schließlich dazu, dass ich mich gegen meine Eltern auflehnte und mit ihm einen Roadtrip machte, ein Kampf, der fast dazu führte, dass ich aus ihrem Haus geworfen wurde. Ich kann nur davon ausgehen, dass sie in diesem Fall auch nicht weiter für meine Weiterbildung bezahlt hätten.

In diesem Moment war es mir jedoch egal. Ich war verliebt und sie können nichts tun, um mich aufzuhalten.

Sie sehen, hier begann sich mein Selbstgefühl, das so in die Grundlagen eingewickelt war, dass meine Eltern es für mich ausgelegt hatten, auf sein Selbstgefühl zu konzentrieren. Früher war mir nur die Schule wichtig und ich traf Entscheidungen über meine Zukunft. Leider war sein Selbstbewusstsein zu diesem Zeitpunkt auch nicht sehr stabil.

Dies führte dazu, dass ich einige wichtige Charaktere baute, als er mich für ein anderes Jahr verließ.

Warum hat die erste Liebe eine so starke Wirkung auf uns?

Leistung

Es ist lange her, dass X und ich uns 2006 in diesem Foyer getroffen haben. Doch irgendwie fühlt es sich so an, als hätte es letzte Woche passieren können, wenn wir jetzt darüber sprechen.
Also, was ist es mit der ersten Liebe, die so bei uns bleibt?

In einer Sammlung von Forschungsarbeiten mit dem Titel „Changing Relationships“, herausgegeben von Dr. Malcolm Brynin, einem leitenden Forschungsbeauftragten am Institut für Sozial- und Wirtschaftsforschung der Universität von Essex, stellten sie fest, dass der Klang des völligen Glücks in der ersten Liebe zukünftige Beziehungen schädigen kann .

Der Grund dafür ist, dass die Euphorie, die in diesem ersten Geschmack der Liebe zu finden ist, zum Maßstab für alle folgenden Beziehungen wird. Wie beim ersten Mal, wenn Sie etwas tun, registrieren die Sinne Ihre Gefühle viel stärker als wenn es etwas wäre, das jeden Tag passiert. Zukünftige Beziehungen mögen langweilig erscheinen, was sie wiederum als Enttäuschung erscheinen lässt.

Denken Sie an das erste Mal zurück, als jemand, den Sie mochten, Ihre Hand hielt. Hat es dir Schauer über den Rücken laufen lassen? Ich kann mich an die tatsächliche Erinnerung erinnern, als X zum ersten Mal meine Hand hielt und wie es sich anfühlte. Ich kann Ihnen auch sagen, dass das Händchenhalten mit anderen niemals so aufregend sein wird wie an diesem Tag, als er zu seiner Mutter gefahren ist.

Es war der Aufbau, die Aufregung und die Neuheit. Brynin ging sogar so weit zu sagen,

'In einer idealen Welt würden Sie bereits in Ihrer zweiten Beziehung aufwachen.'

Meine einzige Vermutung ist, dass er meinte, dass es Sie davon abhalten würde, etwas zu haben, mit dem Sie es vergleichen könnten.

Die Emotionen, die während der ersten Liebe auftreten, können als die höchsten Höhen bezeichnet werden. Dies macht es uns leicht, uns an die kleinsten Details der Dinge zu erinnern, die während dieser Zeit passiert sind.

Vor einigen Jahren war X in einen anderen Staat gezogen, um näher an der Familie zu sein, während er darauf wartete, herauszufinden, wo er stationiert sein würde. Ich hatte ihn seit fast einem Jahr nicht mehr gesehen.

Zu dieser Zeit arbeitete ich für eine Ölfirma und bartete nebenbei in einem lokalen Gourmetrestaurant. Eines Morgens öffnete ich die Bar und jemand auf der Straße trug viel zu viel Köln, so wie er es trug, bevor er umzog.

Der Duft war so stark, dass er genauso gut von der Terrasse in die Bar gekommen sein könnte.

Ich war auf der Rückseite der Bar, als sie sich herumschlich und mich mitten ins Gesicht traf. Meine Knie gaben nach und ich musste mich einen Moment an der Stange festhalten, bevor ich wieder aufrecht stehen konnte. Ich wirbelte herum und war mir sicher, dass X direkt hinter mir stand. Ich wusste erst einige Minuten später, dass es der Geruch war, der diese Reaktion verursachte. Es war völlig unlogisch, aber aus irgendeinem Grund spielte mein Geruchssinn einen grausamen Streich für mich.

Er war noch sechs Staaten entfernt und fand es hysterisch, dass er mich von so weit weg in den Knien schwach machen konnte. (Seine Worte, nicht meine.)

Ich habe keine Ahnung, warum ich ihm das alles erzählt habe, abgesehen von der Tatsache, dass ich ihn gerade nach mehreren Monaten ohne Kontakt angerufen hatte und keine vernünftige Erklärung außer der Wahrheit hatte.

Wie Sie sich vorstellen können, war ich weniger amüsiert.

Das war vor mindestens sieben Jahren.

Seitdem kann ich ehrlich sagen, dass ich mich vollständig von den Folgen meiner ersten Liebe erholt habe.

Es hat lange gedauert, bis ich an diesen Ort gekommen bin und viele ehrliche Momente mit mir.

Wie stehen Ihre Chancen, Ihren Ex-Freund zurückzubekommen?

Die Lügen, die wir erzählen

Lügen

Nach einer Trennung sagen wir uns einige Fibs;

Es gibt niemanden auf der Welt wie ihn.

Ich werde nie wieder lieben.

Es wird nicht schaden, ihm dies einmal zu schreiben.

Es ist in Ordnung, wenn ich einmal an seinem Haus vorbeifahre.

Es gibt kein besseres Spiel für mich da draußen.

Ich werde für immer allein sein.

Ich bin niemand ohne ihn.

Jetzt werden Sie sich dadurch nicht besser fühlen.

Also, warum in aller Welt würdest du dir diese Dinge sagen?

Der Grund dafür ist, dass Sie nach einer Trennung das Gefühl haben müssen, dass die Beziehung, die Sie beide hatten, bestätigt wurde, als hätten Sie Ihre Zeit nicht verschwendet. Es ist nicht ungewöhnlich, eine kürzlich verlorene Beziehung auf ein Podest zu stellen, um ihre Gültigkeit zu bewahren.

Wenn Sie an diesem Punkt angelangt sind und das Gefühl haben, Ihre erste Liebe nicht loslassen zu können, haben Sie zwei Möglichkeiten.

Du kannst damit leben, das Gefühl wie Mist, weil es vorbei ist.

oder

Sie könnten den Trauerprozess aktiv durcharbeiten und sich dann erlauben, zu heilen und mit Ihrem Leben fortzufahren.

Ich gebe Ihnen keine andere Wahl.

Entweder lernst du, in Schmerzen zu leben und diese schwere Last voranzutreiben, oder du kannst Maßnahmen ergreifen und den Schmerz überwinden, den du gerade fühlst, indem du deine Gefühle durchdringst.

Ich hoffe, Sie haben ausgewählt, was sich hinter Tür 2 befindet.

Da Sie diesen Artikel hier lesen, gehe ich davon aus, dass Sie nicht nur auf Ihrem Hintern sitzen werden.

Sie sind hier, um etwas dagegen zu tun, wie Sie sich gerade fühlen.

Sie werden sich nicht überwältigen lassen.

Du wirst dich nicht in Selbstmitleid suhlen.

Und um Himmels willen wird deine Welt nicht ohne ihn enden.

Die Wahrheit

Nun, da wir wissen, dass Sie versucht sein werden, sich selbst anzulügen, damit Sie nicht das Gefühl haben, Zeit damit verschwendet zu haben, jemanden zu lieben, der nicht mehr in der Nähe ist, schauen wir uns die tatsächliche Wahrheit an.

Sie sehen, jetzt, wo ich darauf hingewiesen habe, dass Sie lügen werden, werden Sie hoffentlich erkennen, wann Sie es tun.

Dies macht es Ihnen unmöglich, der Lüge zu glauben.

Wenn Sie sich beim Versuch erwischen, die Wolle über Ihre Augen zu ziehen, stellen Sie sich Fragen, um die Wahrheit herauszufinden.

Ist der wirklich niemand auf der Welt so wie er?

Wenn er ein Idiot oder eine große Werkzeugtasche war, dann hoffen wir es.

Aber seien wir ehrlich, es gibt Millionen von Menschen auf diesem Planeten. Ich bin sicher, dass Sie irgendwann jemanden mit ähnlichen Eigenschaften finden werden. Der Vorteil ist, dass die Möglichkeit besteht, dass diese Person, die Sie finden, noch bessere Eigenschaften hat.

Der Grund, warum Sie die Möglichkeiten jetzt nicht sehen können, ist, dass Sie versucht sind, in der Nähe des Vertrauten zu bleiben. Da dies keine Option ist, bleiben Sie beim Unbekannten hängen. Ich weiß, dass das beängstigend sein kann, aber es ist auch ein Abenteuer für sich.

Wirst du wirklich nie wieder lieben?

Glaubst du wirklich, dass deine Fähigkeitsliebe genau hier und jetzt endet, einfach weil es mit diesem Kerl nicht geklappt hat?

Wenn du das glaubst, dann lass mich dir jetzt einfach sagen ... du liegst eindeutig falsch.

Dies ist ein Übungslauf. Dir kann nicht einfach die Liebe ausgehen. Sie könnten es leid sein, es zu versuchen, aber Sie werden irgendwann einen anderen Wind fangen. Mach einfach weiter. Es ist einfach so, als würde man etwas lernen. Es ist höchst unwahrscheinlich, dass Sie es gleich beim ersten Mal richtig machen. Wenn die Leute nach dem ersten Versuch einfach aufgeben würden und es nicht funktioniert hätte, würden wir immer noch in Höhlen leben.

Du wirst nur einmal eine SMS schreiben / anrufen / an seinem Haus vorbeifahren ... Richtig ...

Wenn Sie einen der anderen Artikel gelesen haben, die ich für diese Website geschrieben habe, wissen Sie, dass ich die wissenschaftliche Seite der Liebe liebe.

Liebe hat die Fähigkeit, uns dazu zu bringen, verrückte Dinge zu tun. Eines der Dinge, die es chemisch tut, ist, dass es unseren Körper dazu bringt, eine Amplitude von Dopamin zu erzeugen. Die Auswirkungen in Gegenwart von Dopamin können ähnliche Auswirkungen haben wie bei Menschen mit einer Sucht wie Kokain.

Sie würden einem Süchtigen, der versucht aufzuhören, kein Kokain geben, oder?

Wenn Sie diesem 'nur einmaligen' Umstand nachgeben, werden Sie es immer wieder tun und es wird für Sie unmöglich, aufzuhören. So wirst du zum „verrückten Ex“.

Das Tolle daran ist, dass, wenn Sie lernen können, den Drang zu kontrollieren, der Sie dazu bringt, diese Dinge zu tun, diese Zeit, in der Sie sich durch die Schmerzen bewegen, mit denen Sie gerade zu tun haben, schneller wird.

Gibt es wirklich kein anderes Spiel für dich?

Nun, da diese letzte Beziehung nicht wirklich geklappt hat und Sie wahrscheinlich gesehen haben, dass dies ein gutes Spiel ist, können wir Ihrem Urteil nicht wirklich vertrauen, oder? Machst du

Haben Sie wesentliche Beweise, um diesen Punkt zu beweisen?

Glaubst du wirklich, dass du für immer allein sein wirst? Oder geraten Sie nur in einen Kreislauf des Selbstmitleids?

für immer

Gescheiterte Beziehungen neigen dazu, uns als weniger als eine Hülle einer Person zu sehen.

Dies ist jedoch verständlich, insbesondere wenn Sie so etwas wie ich waren und Ihre Selbstidentität in die anderer eingepackt haben, bevor sie sich jemals vollständig gebildet hat.

Dies bringt mich zu der letzten Lüge, die ich zuvor aufgeführt habe.

Bist du wirklich niemand ohne ihn?

Ich meine wirklich, denk darüber nach. Sie fangen im Grunde fast mit einer sauberen Tafel an. Sie haben gerade die Möglichkeit erhalten, jeder zu werden, der Sie sein möchten, und Sie haben eine Entschuldigung, die fast eine Überraschung darstellt.

Sie haben gerade die Möglichkeit erhalten, jeder zu werden, der Sie sein möchten, und Sie haben eine Entschuldigung !! Wenn das nicht aufregend ist, weiß ich nicht, was es ist. Einen Vorteil draus ziehen!

Ein paar zusätzliche Wahrheiten

Egal wie sehr es sich anfühlt, als wären Sie die einzige Person auf der Welt, die sich jemals so fühlen wird oder jemals so gefühlt hat, Sie müssen sich daran erinnern, dass fast jeder Mensch auf diesem Planeten so gefühlt hat, wie Sie sich gerade fühlen.

Die Liebe, die Sie zu Ihrem Ex hatten, brauchte Zeit, bis Sie den erhöhten Zustand erreicht hatten, in dem sie sich befand, und es wird einige Zeit dauern, bis Sie damit fertig sind. Es wird nicht über Nacht verschwinden. Sie sollten jetzt verstehen, dass es keine Abkürzung gibt, um dies zu überwinden.

Es gibt noch eine Sache, die wir diskutieren sollten. Wenn Sie es noch nicht getan haben, werden Sie sich irgendwann fragen, warum die Dinge nicht geklappt haben. Dies ist Teil der menschlichen Natur. Ich habe das Bedürfnis, dass die Dinge vollständig oder erledigt sind. Hast du jemals ein Puzzle gemacht? Wir haben sie oft gemacht, als ich ein Kind war.

Und ich würde so aufgeregt sein, wenn wir uns dem Ende näherten, nur um herauszufinden, dass ein Stück fehlte. Es würde mich buchstäblich wochenlang stören, weil dieses Rätsel nie „fertig“ wurde.

Der menschliche Geist sieht Dinge in Schaltkreisen. Wenn ein Stromkreis offen ist, suchen wir nach einer Möglichkeit, ihn zu schließen. Wenn eine Beziehung zu Ende geht, müssen wir verstehen, warum, damit wir den Kreis schließen können. Aus diesem Grund werden Sie so viele Leute über die Schließung sprechen hören. Wie beim Puzzle erhalten Sie, ohne einen Brief an den Hersteller zu senden, in dem Sie nach einem Ersatzpuzzleteil gefragt werden, an sich keinen Grund, der erklärt, warum Ihre Beziehung nicht funktioniert hat, insbesondere nicht von ihm.

Sie müssen nur einen Weg finden, um daran vorbeizukommen. In der Tat kann das Akzeptieren, dass Sie keinen Abschluss erhalten, manchmal das Gefühl eines Abschlusses vermitteln. Paradox, oder?

mangelnde Schließung

Das heißt, bis Sie erkennen, dass das Schließen wirklich nur das ruhige Gefühl ist, das Sie bekommen, wenn Ihr Geist endlich diesen Punkt der Unruhe überwunden hat.

Es gibt einen Vorteil. Wenn Sie in jemanden verliebt sind, sehen Sie ihn auf eine Art rosafarbene Brille. Wenn Sie über jemanden hinwegkommen, sehen Sie

sie durch eine viel klarere Sicht.

* Stichwort Musik *

'Jetzt kann ich klar sehen; Der Regen ist weg ... '

Dies macht es etwas einfacher, den Prozess fortzusetzen und „weiterzumachen“, wie es ein alter Arbeitskumpel früher ausdrückte.

Der Spielplan

(Lassen Sie uns zunächst ein wenig chatten, um sicherzustellen, dass wir auf derselben Seite sind.)

Wenn Sie sich mit Ihrer ersten Liebe trennen, und wenn Sie sich mit jemandem trennen, können Sie im Kreislauf des Denkens stecken bleiben, der Wiederkäuen genannt wird. Dies ist, wenn Sie sich auf das Gefühl der Enttäuschung fixieren.

Ein bisschen wie das, worüber wir früher gesprochen haben, als wir die Tatsache angesprochen haben, dass Sie möglicherweise in einem Zyklus stecken bleiben, in dem Sie gefragt werden, was passiert ist.

Das ist ein Beispiel. Sie könnten auch an den Erwartungen festhalten, die Sie an die Beziehung hatten. Denken Sie an die Zeiten zurück, als Sie mit Ihrem Ex eine Zukunft sahen, als Sie die tatsächlichen Ereignisse hinter sich ließen und es wagten, sich die Zukunft der Beziehung vorzustellen.

Wenn Sie es sich erlauben, könnten Sie leicht in der Enttäuschung über 'was hätte sein können' stecken bleiben.

Die einzige Möglichkeit, daran vorbeizukommen, besteht darin, sich daran zu erinnern, dass Sie keine Kontrolle darüber haben, was hätte sein können, im Gegensatz zu dem, was tatsächlich sein wird. Von hier an können Sie jede Zukunft gestalten, die Sie möchten, ohne dass jemand anderes da ist, um sie für Sie zu gestalten. Wenn das kein Segen am Himmel ist, weiß ich nicht, was es ist.

Es gibt andere Erinnerungen, die auch bleiben werden. Einige Leute könnten versuchen, sie zu ignorieren, aber in zukünftigen Beziehungen könnten sie ein großer Verbündeter sein.
Als X und ich uns trennten und getrennte Wege gingen, fand ich mich mit einer Reihe von Leuten zusammen, die alle genau so waren wie er.

Tatsächlich bin ich mir ziemlich sicher, dass ich sogar mit seinem bösen Doppelgänger ausgegangen bin. Jeder hatte ähnliche Charakterfehler, und zu der Zeit, als ich mit ihnen zusammen war, behandelte er mich so

Ich habe es nicht verdient. Als ich jedoch anfing, X zu sehen, hatte ich nicht viel Selbstwertgefühl aufgebaut. Der Typ, den ich ausgewählt habe, hat mich also nicht so behandelt, als hätte ich etwas wert. Wenn ich die Erinnerungen zur Kenntnis genommen hätte, anstatt sie beiseite zu schieben, hätte ich mir möglicherweise Jahre mit einem geringen Selbstwertgefühl erspart, weil ich mich von den Menschen, die mir wichtig waren, behandeln ließ.

Wenn ich zurückblicke, merke ich jetzt, dass ich versucht habe, meine erste Beziehung zu X zu reparieren, indem ich sie mit diesen anderen Jungs noch einmal durchlebte. Wenn Sie wirklich wissen möchten, wie das gelaufen ist, ist dies nicht der Fall. Es war buchstäblich so, als würde ich mehrmals in derselben Beziehung leben.

Aber auf der anderen Seite erhalten Sie die Menge an Wissen, die ich während dieser Beziehungen gesammelt habe.

Machen Sie nicht die gleichen Fehler wie ich. Verwenden Sie zumindest das Wissen, das Sie aus dieser Beziehung gewonnen haben, und treffen Sie es beim nächsten Mal, um bessere Entscheidungen zu treffen.

Die schrittweise Vorgehensweise, die ich für Sie ausarbeiten werde, ist jedoch, wie ich derzeit mit einer Trennung umgehe, und ich kann Ihnen ohne Zweifel sagen, dass sie funktioniert.

Wenn ich zurückgehen und auf diese Weise mit X umgehen könnte, wäre ich viel schneller vorangekommen. Aber ich kann nichts tun, um die Vergangenheit zu ändern. Ich kann nur weiter vorantreiben und das Wissen, das ich habe, an Sie weitergeben.

Okay, jetzt zum Spielplan oder zumindest zur Art und Weise, wie Sie mit dem Verlust Ihrer ersten Liebe umgehen sollten.

Setzen Sie eine Frist und trauern Sie um den Verlust

An dieser Stelle gibt es zwei Dinge, die für den Start dieses Prozesses absolut unerheblich sind.

  1. Die Zeit, die seit Ihrer Trennung vergangen ist. Wenn Sie immer noch emotionalen Schmerz in Bezug auf Ihre Trennung verspüren, dann beginnen Sie hier.
  2. Wer hat mit wem Schluss gemacht oder die besonderen Umstände, unter denen die Trennung stattgefunden hat?

Der Deal hier ist der Anfang und Sie entscheiden, dass Sie sich eine bestimmte Zeit geben, um den Verlust zu beklagen.

Nun, wie du trauerst, liegt bei dir. Aber als erstes schalten Sie Ihr Telefon aus.

Warum?

Ich gebe Ihnen für diese kurze Zeit die Erlaubnis, Ihre Gefühle Ihren Körper durchsuchen zu lassen.

Wenn Sie Ihr Telefon ausschalten, erhalten Sie die gesunde kleine Erinnerung, sich nicht in der Zeit, in der Sie Ihr Telefon einschalten müssen, versteckt mit ihm in Verbindung zu setzen.

Normalerweise bleibe ich für diesen Trauerprozess lieber alleine in meiner Wohnung. Grund dafür ist, dass es die menschliche Natur ist, jemanden zu beruhigen, wenn er weint, weil wir uns dadurch natürlich unwohl fühlen. Wenn Sie jemanden in Ihrer Nähe haben, der Sie beruhigt, werden Sie sich nicht erlauben, diese Emotionen durchzudrücken und diese Trauerphase zu überstehen. Das ist das Ziel. Alles fühlen und durchdrücken.

Normalerweise nutze ich diese Gelegenheit, um all die Dinge zu sammeln, die mir einfallen und mich an die Beziehung erinnern, und sie in eine Schachtel oder eine Tasche zu stecken.

Ich verbringe die Zeit damit, mich über die Hoffnungen und Erwartungen zu informieren, die ich für die Beziehung und die Zukunft hatte, die ich mir vorgestellt hatte. Dann lasse ich mir ein Schaumbad nehmen und setze mich und lasse mich von den Emotionen überwältigen. Manchmal bedeutet das, meine Augen zu weinen. Manchmal bedeutet es einfach, durch die Erinnerungen an die Beziehung mit einer neuen Perspektive zu gehen.

einsinken

Das Schaumbad ist optional, aber ich finde, dass es einfacher ist, alle Spannungen loszulassen, die Ihren Geist belasten, wenn Sie von Wärme umgeben sind. Die Idee hier ist nicht, um den Verlust der Beziehung zu trauern, die Sie hatten, sondern um den Verlust der unerfüllten Erwartungen, die Sie für die Zukunft aufgestellt hatten.

Denken Sie daran, dass Sie nur eine begrenzte Zeit haben, um all dies zu tun. Lassen Sie also alles raus. Wenn du weinen willst, weine, bis du nicht mehr kannst.

Nachdem Ihre festgelegte Zeit abgelaufen ist, werde ich Sie bitten, ein Nickerchen zu machen.

Dafür gibt es einen Grund. So emotional zu sein kann unglaublich anstrengend sein. Wenn Sie aufwachen, sollten Sie ein kleines Gefühl der Klarheit spüren.

Schnapp raus

Hier ist die wahre Herausforderung. Komm aus dem Bett. Zieh dich an und zieh Schuhe an. Ziehen Sie Ihre Haare aus dem Gesicht und machen Sie sich eine pflanzenreiche Mahlzeit.
Der Grund dafür ist, dass Gemüse voller Vitamine ist, die zur Bildung von Dopamin beitragen, insbesondere von grünen. Schwere Kohlenhydrate und Komfortnahrungsmittel machen einfach Lust, wieder ins Bett zu kriechen, was hier nicht unser Ziel ist.

Jetzt, da Sie einen guten Schrei, einen harten Reset (Nickerchen lesen) und eine gute, geistig stabilisierende Mahlzeit hatten, sind Sie bereit, zur Sache zu kommen.

Jetzt, wo Sie diese mentale Klarheit haben, ist der nächste Schritt, mit sich selbst real zu sein.

Da die Zukunft, die Sie mit Ihrem Ex geplant hatten, nicht mehr möglich ist, möchte ich, dass Sie überlegen, ob Sie alleine vorankommen.

Dies erfordert viel Seelensuche und erfordert, dass Sie eines der schwierigsten Dinge tun, die Sie jemals tun müssen. Seien Sie ehrlich zu sich selbst. Ich werde Ihnen einige der Fragen stellen, die Sie sich stellen müssen.

Habe ich einen Teil von mir zurückgelassen, um Teil dieser Beziehung zu sein? Ambitionen? Tore? Werte?

Hatte ich das Bedürfnis zu ändern, wer ich war, um Teil dieser Beziehung zu sein?

Hat mein Ex mich für die Person geschätzt, die ich war, oder hat er versucht, mich zu der Person zu formen, die er wollte, dass ich bin?

Wenn ich wählen könnte, in welche Richtung mein Leben von diesem Punkt an geht, wo lande ich dann gerne? Welche Ambitionen und Ziele setze ich mir gerne?

Sie können sich weiterhin solche Fragen stellen. Die Idee ist, Klarheit über die Aktualität der Beziehung zu gewinnen, in der Sie sich befanden. Sie sehen, wenn Liebe ins Spiel kommt, fliegt jede Rationalität aus dem Fenster.

Wenn ich auf meine Beziehung zu Kapital X zurückblicke, sehe ich jetzt, dass unsere Beziehung unglaublich ungesund und manipulativ war. Zu diesem Zeitpunkt hätte ich das jedoch noch nie gesehen.

Aus diesem Grund ist es für Sie so wichtig, diese Fragen selbst zu beantworten, ohne sie zu bestätigen oder mit anderen zu besprechen. Die Wahrheit kann nur von dir kommen. Nur Sie können entscheiden, was mit diesen Informationen geschehen soll und was als nächstes passiert.

Finde eine Richtung und gehe

Nachdem Sie all diese Dinge in Betracht gezogen haben, beauftrage ich Sie, Ihre Ziele in Bewegung zu setzen.

Wenn Sie festgestellt haben, dass Sie sich in dieser letzten Beziehung völlig verloren haben, was bei ersten Lieben nicht ungewöhnlich ist, könnten Sie sich entscheiden, sich darauf zu konzentrieren, die Person, die Sie sind, neu zu zentrieren. Das ist gesund. Als Erwachsener kann ein starkes Selbstbewusstsein bestimmen, ob Sie Ziele erreichen, die Sie sich für die Zukunft gesetzt haben.

Vielleicht haben Sie festgestellt, dass Sie einige Ihrer Werte auf die Strecke lassen. Vielleicht lässt du deine Gesundheit gleiten. Vielleicht war es dir früher wichtig, sportlich zu sein.

Vielleicht ist Ihr GPA nicht mehr so ​​wichtig wie Ihre Beziehung und Sie stellen fest, dass Sie nicht mehr wirklich wissen, wo Sie in der Schule sind.

All dies ist eine Art Ort, an dem ich hingefallen bin, nachdem ich meine Seelensuche durchgeführt habe. Die Lösung war, dass ich mich entschied, in ein Fitnessstudio zu gehen und einen Personal Trainer zu engagieren, um wieder in Form zu kommen. Dies half nicht nur bei der Gesundheit und der sportlichen Seite der Dinge, sondern es half mir auch, das Selbstvertrauen wiederzugewinnen, das ich verloren hatte, als ich zuließ, dass meine Identität mit meiner Ex verschmolz.

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Wie stehen Ihre Chancen, Ihren Ex-Freund zurückzubekommen?

Und wie ich bereits sagte, hatte meine Schulbildung während der Beziehung ernsthafte Probleme. Meine Lösung bestand darin, mit einem Berater zu sprechen und zu sehen, was ich in meinem Studium noch übrig hatte. Ich ging dann zu meinen Lehrern und entschuldigte mich für meine mangelnde Konzentration und fragte, ob sie Vorschläge hätten, um wieder auf Kurs zu kommen. Wie Sie sich vorstellen können, waren sie etwas verärgert.

Ich schloss mich Lerngruppen an, lieh mir Notizen anderer Studenten aus und überprüfte alles, was die Klassen seit Beginn des Semesters abgedeckt hatten. Ich habe in diesem Semester vielleicht keine große Änderung an meinem GPA vorgenommen, aber die Tatsache, dass ich mich so sehr bemüht habe, war für meine Lehrer offensichtlich und sie waren eher geneigt, bei der Beantwortung meiner Fragen zu helfen. Ich hätte leicht aufgeben und das gesamte Semester und die sieben Klassen, die ich belegte, nicht bestehen können. Stattdessen war die schlechteste Note, die ich in diesem Semester gemacht habe, zumindest geringfügig vergangen.

Operation Mindset

Das Vornehmen dieser Änderungen scheint eine Menge zu sein, und ohne die richtige Einstellung und Einstellung werden Sie leicht wieder im Bett sein, heiße Cheetos essen und darüber weinen, was gewesen sein könnte. Ich denke, wir können uns beide einig sein, dass dies eine völlige Zeitverschwendung wäre.

Cheetos oder Vertrauen

Indem Sie eine positive Einstellung zu Dingen behalten, schaffen Sie Treibstoff, um vorwärts zu kommen und alles zu erfassen, was Sie können, ohne dass Ihre Identität von jemand anderem durcheinander gebracht wird.

Der grundlegende Weg, dies zu tun, besteht darin, eine realistische Sicht auf die Beziehung zu behalten, die Sie hatten.

Erinnerungen an den Unterricht

Nur weil es endete, heißt das nicht, dass das, was Sie fühlten, nicht real war.

Nur weil es endete, heißt das nicht, dass du keine Liebe mehr findest. Und das Wichtigste, was Sie in dieser Zeit erkennen müssen, ist, dass Sie sich durch das Loslassen Ihrer ersten Liebe die Fähigkeit gegeben haben, sich zur mächtigsten und selbstbewusstesten Version Ihrer selbst zu entwickeln. Erfahren Sie aus dieser Erfahrung, was Sie können, und sorgen Sie dafür, dass es für Sie funktioniert.

Was du von all dem nimmst

Sei mutig, deine erste Liebe zu verlieren ist die schwierigste Trennung, die du jemals durchmachen musst. Nehmen Sie das Wissen, das Sie aus diesem gesammelt haben, und wissen Sie, dass jede andere Trennung nicht so schwierig sein wird wie diese.

Ja, es wird andere Trennungen geben. Aber so wie ich das sehe, ist das eine gute Sache. Dies bedeutet, dass Sie sich nicht mit jemandem zufrieden geben, der die Person, zu der Sie geworden sind, nicht ehrt.

Ich kann ein bisschen von dem Nerd enthüllen, der ich bin, indem ich dieses Zitat hier hinzufüge, aber zum Teufel, das gehört dazu, zu ehren, wer du bist, oder?

Also überlasse ich Ihnen eines meiner Lieblingszitate aus meinen Lieblingssendungen. Und obwohl es Männer sagt, weil es sich auf eine männliche Figur bezieht, gilt es für jeden, der einen Tiegel durchlaufen hat.

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„Große Männer werden im Feuer geschmiedet. Es ist das Privileg kleinerer Männer, die Flamme anzuzünden. “-Doctor Who