Überwinde es: Motivation finden, nachdem die Dinge nicht so gelaufen sind, wie du es geplant hast

„Jede Aktion ist oft besser als keine Aktion, besonders wenn Sie lange Zeit in einer unglücklichen Situation feststeckten. Wenn es ein Fehler ist, lernst du zumindest etwas. In diesem Fall ist es kein Fehler mehr. Wenn du feststeckst, lernst du nichts. “

– Eckhart Tolle

Offensichtlich hatten Sie sich etwas anderes vorgestellt. Obwohl Sie nur zwei mögliche Ergebnisse hatten, dass Sie zusammen bleiben oder getrennte Wege gehen würden, waren Sie optimistisch.



Schön für dich.

Sich das mögliche Ende einer Beziehung vorzustellen, ist eine krankhafte Sache, während Sie noch in der Beziehung sind. Aber jetzt hat Ihre Beziehung ein Ende und Sie versuchen sich einen Moment vorzustellen, in dem Ihr Herz nicht jedes Mal weh tut, wenn jemand den Namen Ihres Ex sagt.

Wenn Sie noch nicht dort angekommen sind, können Sie sich vorstellen, wie es sein würde.

Ihre Freunde haben darauf geachtet, ihn nicht zu erziehen. Aber jemand rutscht aus und Sie sehen sich einer Erinnerung gegenüber. Sie hatten ihn irgendwo getroffen und er sah aus, als ob es ihm gut ging, war sogar glücklich.

In den letzten Monaten hat Ihnen das Nachdenken über die Zeit, die Sie beide zusammen verbracht haben, nichts als Schmerz gebracht. Zum ersten Mal lächelst du jedoch. Er hatte dich einmal glücklich gemacht.

Und obwohl Sie seit dem Tag, an dem Sie sich getrennt haben, mentale Pfeile auf sein Bild geworfen haben, hat Sie dieser Drang irgendwie verlassen und Sie wünschen ihm das Beste.

Wurfpfeile

Vielleicht sind Sie jetzt schon an dem Ort angekommen, an dem Sie sich einen Tag ohne Herzschmerz vorgestellt haben. Und wie gesagt, gut für dich. Für manche Menschen kostet es viel Zeit und Mühe, darüber nachzudenken. Für einige verursacht der Gedanke allein große Herzschmerzen.

Sie sehen, nach einer Trennung lautet die Entscheidung: 'Ich werde ihn zurückholen!' wofür wir uns eindeutig stark einsetzen. Wir wollen dich nur glücklich sehen.

Viele Menschen kommen jedoch zu dem Schluss, dass sie den Herzschmerz satt haben und bereit sind, den Schmerz zu überwinden. Dafür sind wir auch hier.

Die Vorstellung, dass das Endziel, den Tag zu finden, an dem Sie Ihrem Ex alles Gute wünschen können, ohne in Tränen auszubrechen oder zu spüren, wie Ihr Herz zum tausendsten Mal in zwei Teile zerreißt, eine Einschränkung darstellt.

Haben Sie jemals eine Diät gemacht, nur um aufzugeben, nachdem Sie der Versuchung nachgegeben haben?

Ich meine, ich war definitiv dort.

4 mal pro Woche ins Fitnessstudio gehen und ein großartiges Training absolvieren. An den anderen drei Tagen der Woche um 5 Uhr morgens Yoga machen. Tennisstunden jeden Donnerstag nach der Arbeit.

Ich fühlte mich großartig. Verschenken von Kleidern, die seit der High School nicht mehr gepasst hatten, nicht weil sie zu klein waren, sondern weil die Hosen buchstäblich von mir fallen würden.

Aber ich würde mich um 2 Uhr morgens in der Küche meiner Mutter mit einer Tüte Oreos konfrontiert sehen, wenn meine Willenskraft nirgends zu finden war, oder auf einen Tisch voller Thanksgiving-Desserts und mich starren, ohne die Entschlossenheit, nur eine zu wählen.

Ich meine, wer würde mir die Schuld geben?

Meine Mutter macht eine unglaubliche Kirsch-Frischkäse-Torte, aber ich konnte mir die Gelegenheit nicht entgehen lassen, meine Tante über die Zeit zu ärgern, als sie eine ungenießbare Pekannusstorte mitbrachte.

Ungenießbar, weil niemand es schneiden konnte, geschweige denn essen konnte.

Hölle auf Rädern gesunder Menschenverstand Medien

Fuß

Mach dir keine Sorgen. Seit dem Pecan Pie-Debakel von 2008 ist sie tatsächlich besser geworden, obwohl ich insgeheim glaube, dass sie sie nach diesem kleinen Missgeschick im Laden gekauft hat.

Ungeachtet dessen fiel es mir etwas schwerer, Nein zu anderen Versuchungen zu sagen, nachdem ich mich in Tonnen köstlicher „Off-Limit“ -Snacks getaucht hatte.

Versuchungen

Ich fand es schwieriger, aus dem Bett zu kommen und meine Laufschuhe anzuziehen, um ins Fitnessstudio zu gehen, obwohl ich wusste, dass ich dort sein musste, um mein Ziel zu erreichen, die beste Version von mir zu sein.

Das nenne ich eine Entgleisung. Mein Fitnesszug war über die Gleise gesprungen.

Wissen Sie, wie viel Arbeit es kostet, einen Zug wieder auf die Gleise zu bringen, nachdem er übersprungen hat?

Die Schwierigkeit des erneuten Umlaufs hängt von mehreren Faktoren ab, was dazu führt, dass der Zug über ein Gleis springt, welche Schäden der Zug erlitten hat und wie weit er vom Gleis entfernt ist.

Ich weiß, dass es in der Schule als schlechte Form angesehen wurde, Wikipedia zu zitieren. Da ich jedoch kein Zugfachmann bin, aber diese Analogie die ist, für die ich mich entschieden habe, werde ich genau das tun.

„Nach einer Entgleisung ist es natürlich notwendig, das Fahrzeug auf der Strecke auszutauschen.

Wenn es keinen signifikanten Gleisschaden gibt, ist dies möglicherweise alles, was benötigt wird. Wenn jedoch Züge im Normalbetrieb mit hoher Geschwindigkeit entgleisen, kann eine beträchtliche Länge des Gleises beschädigt oder zerstört werden. Ein weitaus schlimmerer Sekundärschaden kann verursacht werden, wenn eine Brücke angetroffen wird.

Bei einfachen Wagenentgleisungen, bei denen sich die Endposition in der Nähe des richtigen Gleisstandorts befindet, ist es normalerweise möglich, die entgleisten Radsätze mithilfe von Rampen zum erneuten Schienen auf das Gleis zu ziehen. Hierbei handelt es sich um Metallblöcke, die über die Schienen passen und einen ansteigenden Weg zurück zum Gleis bieten. Eine Lokomotive wird normalerweise verwendet, um den Wagen zu ziehen.

Wenn sich das entgleiste Fahrzeug weiter von der Strecke entfernt befindet oder seine Konfiguration (z. B. ein hoher Schwerpunkt oder ein sehr kurzer Radstand) die Verwendung von Rampen unmöglich macht, können Wagenheber verwendet werden. In seiner gröbsten Form besteht der Vorgang darin, den Fahrzeugrahmen anzuheben und ihn dann vom Wagenheber in Richtung der Spur fallen zu lassen.

Dies muss möglicherweise wiederholt werden.

Ein komplexerer Prozess beinhaltet einen kontrollierten Prozess, bei dem zusätzlich Drehhebel verwendet werden. Fotos von frühen Lokomotiven zeigen häufig einen oder mehrere Wagenheber, die zu diesem Zweck am Rahmen der Lokomotive angebracht sind, was vermutlich häufig vorkommt.

Wenn komplexere Umlaufarbeiten erforderlich sind, können verschiedene Kombinationen von Kabel- und Riemenscheibensystemen oder die Verwendung eines oder mehrerer Schienenkrane zum Anheben einer Lokomotive verwendet werden. [10] [11] In besonderen Fällen werden Straßenkrane eingesetzt, da diese eine größere Hub- und Reichweite aufweisen, wenn ein Straßenzugang zum Gelände möglich ist.

Unter extremen Umständen kann ein entgleistes Fahrzeug an einem ungünstigen Ort vor Ort verschrottet und zerschnitten oder einfach als nicht rettbar aufgegeben werden. “

Hielt meine Thanksgiving Pie-Tastrophie meine Fitnessreise für nicht heilbar?

Nein! Absolut nicht.

Aber ich kann bezeugen, dass unser Gehirn so verdrahtet ist, dass es beim ersten Anzeichen eines Versagens aufgibt, was albern ist. Es ist nicht?

Siehst du? Wenn wir uns ein Ziel vorstellen, uns in meiner Haut wohl fühlen und einen verdammt guten Grund haben, einen neuen Kleiderschrank zu kaufen, stellen wir uns selten die Straßensperren vor, auf die wir unterwegs stoßen könnten.

Straßensperren

Das ist völlig normal.

Niemand möchte über negative Dinge nachdenken, wenn er sich gute Dinge vorstellt, es scheint nur kontraproduktiv. Recht?

Geschenk

Mit sich selbst real zu sein, wenn man sich Ziele setzt, ist jedoch eines der größten Geschenke, die man sich selbst machen kann.

Es kann Ihnen viel Zeit und manchmal auch Herzschmerz ersparen, wenn Sie bereit sind, ehrlich zu sich selbst zu sein und die Probleme anzusprechen, bevor Sie sie erreichen.

Ich habe es gestern Abend einer Freundin erzählt und sie sagte:

'Ja, aber du kannst möglicherweise nicht jede einzelne Geschwindigkeitsbegrenzung vorhersehen, auf die du stoßen könntest.'

Aber wenn Sie sich auf 80% der möglicherweise auftretenden Geschwindigkeitsschwankungen vorbereiten würden, wäre es dann nicht einfacher, mit den anderen 20% umzugehen?

Sie sehen, die American Psychological Association hat ein Papier über Willenskraft veröffentlicht. Es war eine Sammlung der Ergebnisse verschiedener Studien, die im Laufe der Jahre von vielen Experten auf diesem Gebiet durchgeführt wurden. Die allgemeine Idee ist, dass Willenskraft eine erschöpfbare Ressource ist.

„Eine wachsende Zahl von Forschungen zeigt, dass der Widerstand gegen wiederholte Versuchungen einen mentalen Tribut fordert. Einige Experten vergleichen Willenskraft mit einem Muskel, der durch Überbeanspruchung müde werden kann. “

Jedes Mal, wenn Sie der Versuchung nachgeben, fällt es Ihnen schwerer, den Willen zu finden, die Willenskraft zu beschwören, um entweder andere Versuchungen abzuwehren oder etwas zu tun, das schwierig ist.

Wenn Sie sich jedoch auf diese winzigen Fehler vorbereiten, werden Sie eher auf Maulwurfshügel als auf Berge stoßen. Ich bin mir nicht sicher, ob dieses Sprichwort universell ist. Es genügt zu sagen, dass Sie nicht so schwer zu überwinden sind.

Wir alle wissen, dass es einfacher ist, die eigene Situation eines anderen zu betrachten und Entscheidungen zu treffen. Sie sehen sich also meine Situation an. Wenn ich monatelang im Fitnessstudio gearbeitet hätte, um in Form zu kommen, und dann all meine Fortschritte weggeworfen hätte, weil ich ein zusätzliches Stück Kuchen hatte, würdest du mir sagen, dass ich überreagiert habe.

Recht?

Das gleiche passiert, wenn wir versuchen, eine gescheiterte Beziehung zu überwinden.

KURS ÄNDERN oder PERSPEKTIVE ÄNDERN?

Da Sie Ihren Weg hierher gefunden haben, gehe ich davon aus, dass das, was Sie getan haben, nicht funktioniert hat. Sie können sich tatsächlich einen Moment vorstellen, in dem Sie beim Klang seines Namens nicht zusammenzucken oder auf die andere Straßenseite rennen, wenn Sie ihn auf dem Bürgersteig sehen. Aber Sie stoßen auf dem Weg immer wieder auf Stolpersteine.

Ich verstehe es. Es ist kein einfacher Weg.

Um ganz ehrlich zu sein, arbeite ich immer noch daran, mit meinem letzten Ex an diesen Punkt zu gelangen. Obwohl es ein kleiner Hit oder Miss ist, weil sein Name ein Wort ist, das in der Alltagssprache nur beiläufig verwendet wird.

So höre ich es ziemlich oft. Manchmal kann ich damit umgehen. Manchmal muss ich den Drang bekämpfen, mich in meinem Zimmer aufzuhalten und ungefähr eine Woche lang traurig zu sein.

Woher weiß ich, dass ich überhaupt auf dem richtigen Weg bin?

Nun, ich kann Ihnen das jetzt sagen. Wenn Sie Probleme haben, vorwärts zu kommen, weil Sie immer wieder in das Gesagte hineingezogen werden, sind Sie wahrscheinlich auf dem richtigen Weg.

Das scheint ein bisschen rückwärts zu sein, ich weiß.

Ich kann mich nicht erinnern, wer mir das erzählt hat, aber lassen Sie mich sehen, ob ich es trotzdem richtig wiederholen kann.

Grand Budapest Hotel gesunder Menschenverstand Medien

'Wenn ich etwas aus Videospielen gelernt habe, bedeutet dies, dass Sie in die richtige Richtung gehen, wenn Sie auf Feinde treffen.'

Das gleiche Prinzip gilt hier. Wenn Sie überhaupt keine Probleme haben, Ihre Beziehung zu überwinden, gibt es nur drei Erklärungen.

Sie haben nie wirklich in die Beziehung investiert. Obwohl es mir schwer fällt zu glauben, dass jemand eine Beziehung eingeht, ohne auch nur geringfügig investiert zu sein. Diese Art von Herzlosigkeit hätte Sie hier auf dieser Seite jedoch nicht gelandet.

Sie haben die Beziehung ausgecheckt, bevor sie tatsächlich endete, was bedeutet, dass Sie etwas länger Zeit hatten, um sich wirklich auf die Idee einzulassen, nicht in der Beziehung zu sein, bevor Sie sie tatsächlich akzeptieren mussten.

Sie versuchen nicht wirklich, über die Beziehung hinwegzukommen.

Meistens finde ich, dass Nummer drei der Ort ist, an dem wir landen.

Warum denkst Du, das ist?

Denn wenn wir Zeit, Emotionen und Mühe in etwas investiert haben, ist es nicht einfach, es loszulassen. Nur wenige Menschen erkennen, dass Sie eine Trennung überwinden können und trotzdem die Hoffnung haben, dass Sie beide eines Tages wieder zusammenkommen werden.

'Was?! Du sagst mir, dass das Überstehen einer Beziehung nicht bedeutet, dass ich die Hoffnung, dass mein Ex mich eines Tages wieder lieben wird, ganz aufgeben muss? '

Du hast verdammt recht, das sage ich!

Wenn Sie wirklich über die Folgen hinausgehen möchten, die der Herzschmerz sind, den Sie gerade fühlen, müssen Sie die Idee loslassen, dass der einzige Weg, auf dem Sie jemals glücklich sein werden, darin besteht, Ihren Ex zurückzubekommen. Das ist zu 100% nicht wahr.

Es ist leicht, in der Einstellung zu stecken, dass der einzige Weg, Glück zu finden, darin besteht, Liebe zu finden. Ich meine, die heutigen Filme, Bücher und Fernsehsendungen drücken uns das aus allen Richtungen auf und ab. Von dem Moment an, in dem wir geboren werden, werden wir mit dem Löffel „Happily ever after“ -Geschichten gefüttert, in denen der Kerl immer das Mädchen bekommt oder der Mädchentraum wahr wird und sie und ihre wahre Liebe gemeinsam in den Sonnenuntergang reiten.

Sogar Filme wie P.S. Ich liebe dich (Spoiler-Alarm, wenn Sie ihn nicht gesehen haben) hat eine Frau, deren Ehemann gerade gestorben ist, nicht nur von ihrem toten Ehemann verliebt, sondern auch eine zweite Liebe gefunden, weil ihr verstorbener Ehemann eine seltsame kleine Obduktion hat.

Es gibt so viele andere Möglichkeiten, Glück zu finden, als jemanden zu finden, mit dem Sie Ihr Leben teilen können.

Es ist eine Frage der Perspektive. Versteh mich nicht falsch, wenn du lange mit dieser Einstellung gelebt hast, wird es nicht einfach sein, die Perspektive zu wechseln.

Ich habe jedoch festgestellt, dass die einzige Möglichkeit, die anderen verfügbaren Optionen überhaupt zu sehen, darin besteht, die losgelassene Option loszulassen.

Haben Sie jemals die Geschichte der drei Steinmetze gehört?

Es geht so.

Eines Tages stieß ein Reisender auf einer Gasse auf drei Steinmetze, die in einem Steinbruch arbeiteten. Jeder war damit beschäftigt, einen Steinblock zu schneiden.

Interessiert, herauszufinden, woran sie arbeiteten, fragte er den ersten Steinmetz, was er tat. 'Ich schneide einen Stein!'

Immer noch nicht klüger wandte sich der Reisende an den zweiten Steinmetz und fragte ihn, was er tue. 'Ich schneide diesen Steinblock, um sicherzustellen, dass er quadratisch ist und einheitliche Abmessungen aufweist, damit er genau an seinen Platz in einer Wand passt.'

Etwas näher dran, herauszufinden, woran die Steinmetze arbeiteten, aber immer noch unklar, wandte sich der Reisende dem dritten Steinmetz zu.

Er schien der glücklichste der drei zu sein und als er gefragt wurde, was er tat, antwortete er: 'Ich baue eine Kathedrale.'

Wie schwer würde es Ihrer Meinung nach für den ersten Steinmetz sein, die Art und Weise zu ändern, wie er sah, was er tat?

Glaubst du, der dritte Steinmetz könnte ihm einfach sagen: 'Nein, du baust eine Kathedrale'? Was wäre, wenn er es lange Zeit nur als Steinschlag gesehen hätte? Es würde überzeugender dauern, je länger er diesen Glauben hatte, oder?

Lassen Sie mich Ihnen von einem Freund erzählen, den ich seit dem College hatte.

Wir werden sie D nennen. Wir haben uns getroffen, als wir neunzehn waren und sind seitdem Unholde. Im Laufe der Jahre begann ich, unsere Freundschaft als Grundnahrungsmittel zu betrachten.

Als ich an die Zukunft dachte, stellte ich mir vor, dass sie ein Teil davon ist.

Unsere Freundschaft war jedoch immer einseitig. Sie würde mich um 2 Uhr morgens anrufen und ich würde zu ihrem Haus rennen, um ihre Schulter zum Weinen zu sein, nachdem ihr Freund sie wie Mist behandelt hatte und sie sich wieder getrennt hatten.

Das ist oft passiert. Ich konnte sie nicht einmal anrufen, um etwas zu feiern, geschweige denn, um 2 Uhr morgens ans Telefon zu gehen. Es war eine ungleiche Freundschaft und ein Grenzmissbrauch. Sie würde wütend auf mich werden und aufhören, mit mir zu reden, wenn ich mich mit jemandem verabredete, den sie nicht gut fand. Um ehrlich zu sein, war es jemand, mit dem ich mich überhaupt verabredet hatte.

Jedes Mal, wenn ich sie nach ihrer Meinung zu einem Outfit fragte, war es „klebrig. Komm schon, wir sind Erwachsene. Erwachsene wissen nicht, wo solche Dinge sind. '

Jedes Mal, wenn ich auf eine ungesunde Mahlzeit verzichtete, die sie anbot, war ich eine zu gesunde Nuss.

Immer wenn ich einen Cupcake oder eine Hochzeitstorte gegessen habe. 'Du widerst mich an. Ich weiß nicht, wie du so dünn bleibst. ' Dann würde sie eine Tirade darüber machen, wie sie abnehmen will und wie unfair es ist, dass ich so klein bleibe, obwohl sie weiß, dass ich jeden Morgen vor der Arbeit im Fitnessstudio bin.

Aber ich schweife ab.

Ich bin mir nicht sicher, ob jemand von euch es weiß, aber das ist KEIN Kompliment. Es wird als Neg bezeichnet, ein Gerät, mit dem ein Pickup-Künstler ein Mädchen beglückwünscht und es gleichzeitig an seine Stelle setzt, indem es es an einen Fehler erinnert, den es hat.

Es ist eines der unhöflichsten Dinge, die jeder tun kann, geschweige denn jemand, der dein Freund sein soll. Ich lasse nicht zu, dass Männer so mit mir reden. Ich würde mich mit Sicherheit nicht von jemandem, den ich Freund genannt habe, so behandeln lassen.

Hab ich doch. Ich ließ diese giftige Freundschaft viel zu lange bestehen.

Der Grund, warum ich so lange an unserer Freundschaft festhielt, war, dass ihre Familie und ich uns nahe gekommen waren und ich mir ein Leben ohne sie oder sie nicht vorstellen konnte, selbst wenn es eine der anstrengendsten nicht-romantischen Beziehungen war, ihre Freundin zu sein. ' Ich war schon einmal in.

Als ich erkannte, wie giftig unsere Freundschaft war, wurde mir klar, dass ich meine zukünftigen Erfolge und mein Glück ändern musste. Ich musste aufhören zu versuchen, sie zu zwingen, ein Teil meines Lebens zu sein, wenn sie nur ein Teil davon sein wollte, wenn es ihr passte.

Wenn Sie und ich im wirklichen Leben Freunde wären, würden Sie mir sagen, ich soll sie ausschneiden. Recht?

umanji: Willkommen im Dschungel

Sie würden mir nicht sagen, dass ich weiterhin davon ausgehen soll, dass sie Teil dieses zukünftigen Erfolgs und Glücks sein wird. Zum Teufel, nach dem, was ich dir gerade gesagt habe, würdest du wahrscheinlich annehmen, dass sie mir, wenn ich dort ankomme, wahrscheinlich nur die Hölle geben würde, wenn ich es überhaupt versuchen würde, erfolgreich und glücklich zu sein.

Schauen wir uns nun an, wie Sie sich Ihr zukünftiges Glück vorstellen.

Möchten Sie Ihren zukünftigen Erfolg und Ihr Glück immer noch an die Idee hängen, dass Ihr Ex zurückkommt?

beidseitige Schwebe

Stellen Sie sich vor, Sie und Ihr Ex halten zwei Enden eines Limbo-Sticks. Und Sie hängen all Ihre Bemühungen um Ihren zukünftigen Erfolg und Ihr Glück an diesem Stock, vorausgesetzt, er wird da sein, um Ihre Vorstellung von der Zukunft zusammenzuhalten.

Wenn er nicht da ist, um sein Ende aufzuhalten ...

Solo-Limbo-Kollaps

So endet das

Das einzige Mal, dass Sie jemandem erlauben sollten, Aktien in Ihrer Zukunft zu halten, ist, wenn er bewiesen hat, dass er das Ergebnis genauso schätzt wie Sie.

Bis dahin muss die Art und Weise, wie Sie den Weg zum Glück sehen, überarbeitet werden.

Solo-Seiten-Schwebe

Es gibt buchstäblich unendlich viele Möglichkeiten, Ihren Weg zu Erfolg und Glück zu finden.

Lassen Sie uns nun diejenigen ausschalten, die jemand anderen für diese Reise verantwortlich gemacht haben.

Das beinhaltet:

  • Dein Ex ist ein Teil deines Lebens.
  • Die Liebe und Unterstützung von Freunden und Familie.
  • Sie Kinder machen Sie stolz.

Ja, jeder von diesen kann eine Quelle großen Glücks sein, aber sich darauf zu verlassen, dass diese konstant sind, ist wie die Flut zu bitten, nicht zu verebben und zu fließen. Sie können nicht kontrollieren, wie sich Ihr Ex zu Ihnen fühlt. Sie können nicht erwarten, dass Ihre Familie oder Freunde IMMER Ihre Ziele oder Werte verstehen.

Und seien wir ehrlich, wenn Sie etwas von Kindern erwarten, werden sie so ziemlich immer versuchen, genau das Gegenteil zu tun, mit Ausnahme von Cathy Shipguard. Sie hat uns alle als Kinder schlecht aussehen lassen. Brown-Noser. Sogar ihre Notizen waren perfekt.

Grundsätzlich fordere ich Sie wie immer auf, sich auf das zu verlassen, was Sie kontrollieren können. Schließlich werden sich die Menschen, die Sie aus Ihrem Leben lassen, fragen, was passiert ist, normalerweise, wenn sie etwas von Ihnen brauchen oder wollen.

Halten Sie Ihr Leben nicht auf Eis und warten Sie nicht darauf, dass andere Sie schätzen und in welche Richtung Ihr Leben gehen soll. Dies gilt für Ihren Ex, für alle toxischen Beziehungen in Ihrem Leben und für jeden, der die Macht besitzt, Sie davon abzuhalten, dorthin zu gelangen. Dich zu brauchen und etwas zu brauchen, das du gelegentlich zu bieten hast, sind zwei völlig verschiedene Dinge.

Anker

Wenn Sie sich in Selbstmitleid wälzen, weil Ihr Ex nicht zurückgekrabbelt ist, Sie zurückhalten und mir glauben, dass es so ist, dann ist es Zeit, dieses Ideal loszuschneiden. Ich versichere Ihnen, dass das Sichwälzen in Selbstmitleid Ihnen nicht hilft, irgendwohin zu gelangen, wenn überhaupt, spaltet es Ihren Fokus davon ab, etwas anderes zu tun.

Wenn Sie versuchen, sich beim Ziehen eines Ankers vorwärts zu bewegen, kommen Sie nicht weit.

kletternd beschwert

Wie stehen Ihre Chancen, Ihren Ex-Freund zurückzubekommen?

Wie man damit umgeht

Dieser gesamte Artikel basiert auf der Annahme, dass Sie sich entschieden haben, Ihr Leben voranzutreiben. Sie haben es satt, sie zurückzubekommen. Du bist es leid, dich wie Mist zu fühlen. Und Sie möchten etwas Positives anstreben.

Neu fokussieren

Anstatt sich auf die verschiedenen Fallstricke auf dem Weg zu konzentrieren, die Sie an einen Ort bringen, an dem Sie sich selbst für alles verantwortlich machen, konzentrieren Sie sich darauf, wie weit Sie gekommen sind. Unabhängig von der Zeit, die seit Ihrer Trennung vergangen ist, bin ich mir sicher, dass Sie sich irgendwann gesagt haben: 'Ich weiß nicht, was mein Leben ohne ihn sein wird.'

Die Tatsache, dass Sie diesen Artikel sogar lesen, ist ein großer Schritt. Sich eine Zukunft vorzustellen, in der Sie sich nur darauf verlassen, dass Sie da sind und sich halten, ist ein guter erster Schritt.

Das Hauptziel ist es, Ihren Fokus neu zu kalibrieren, um die Dinge zu erfassen, über die Sie die Kontrolle haben, und die Dinge, über die Sie keine Kontrolle haben, als Konsequenz zu sehen.

Wenn für Sie Ihre Vorstellung von zukünftigem Erfolg und Glück ein Haus mit einem weißen Lattenzaun und einer umlaufenden Veranda war, stellen Sie sich nicht mehr vor, wie Sie und Ihr Ex jeden Morgen auf dieser Veranda sitzen, Kaffee trinken und das Kreuzworträtsel lösen. Wenn das das einzige ist, was es lohnenswert macht, dann war das vielleicht gar nicht dein Traum.

Wenn Ihr Traum für Ihre Zukunft davon abhängt, dass Ihr Ex da ist, ist eine kleine Neubewertung erforderlich.

In einer Beziehung ist es verlockend und fast unmöglich, sich ein Leben später nicht mehr vorzustellen, das zwischen Ihnen beiden geteilt wird, selbst wenn die Beziehung brandneu ist, auch wenn sie nicht allzu ernst ist. Glauben Sie mir, ich mache es auch.

Es ist leicht, in die Fantasie einer perfekten Zukunft zu geraten, die Sie und Ihren Ex einschließt. Aber schauen wir uns die Wahrscheinlichkeit an, dass diese Zukunft wahr wird, wenn man bedenkt, dass Ihr Ex in diesem Aspekt derzeit nicht in Ihrem Leben ist. Beantworten Sie mir diesen realistischen Ausblick. Wer unterstützt Sie zu 100%, egal was passiert?

Bist du versucht zu sagen, dass du Mutter bist? Dein Vater? Deine Geschwister?

Wenn ich diese Frage beantworten würde, wäre ich wahrscheinlich versucht, meine Eltern vor allen anderen zu sagen. Aber realistisch gesehen, wenn ich heute anfangen würde, meine Ziele zu erreichen, ohne dass mich etwas ablenkt oder mir im Weg steht, die Wahrscheinlichkeit, dass meine Eltern sterben, bevor ich meine Ziele erreiche. Ganz zu schweigen davon, dass meine Eltern an mich glauben und mich lieben, unabhängig davon, was ich tue, ich kann mich nicht darauf verlassen, dass sie mir dabei helfen, dorthin zu gelangen. Ehrlich gesagt sehen wir die Welt anders.

Wir haben unterschiedliche Überzeugungen und unterschiedliche Ideale. Ich kann nicht erwarten, dass sie in allem neben mir stehen, und ich würde es auch nicht wollen.

In einer engagierten Beziehung ist die Wahrscheinlichkeit, dass sie Teil Ihrer Zukunft sind, noch höher, es sei denn, Sie besprechen buchstäblich jedes Ziel, das Sie haben, sowohl einzeln als auch als Paar. Aber trotzdem passieren Dinge, Paare trennen sich und sogar glückliche Ehen enden. Die Wahrscheinlichkeit, dass sie bis zum Ende neben dir stehen, ist also nicht genau 100%.

Die einzige Person, die Sie ohne Zweifel sagen können, wird zu 100% neben Ihnen sein und bis Sie Ihre Ziele erreichen, ob Ihre Wege dorthin seltsam oder Ihre Ziele schwer zu verstehen sind, sind Sie. Vor allem, wenn Sie niemanden sehen.

Wenn Sie also etwas Positives daraus machen, hoffe ich, dass Sie dies nehmen. Jetzt, da Ihr Ex nicht mehr in Ihrem Leben ist und Sie überlegen, Ihre Ziele zu erreichen, ohne sich darauf zu verlassen, ob sie dort sein werden oder nicht, ist es viel wahrscheinlicher, dass Sie Ihre Ziele erreichen.

Wie ich bereits sagte, müssen Sie sich auf jemanden verlassen, der Ihnen hilft, Ihre Ziele zu erreichen, und sich neben Sie stellen, um Ihnen dabei zu helfen, dorthin zu gelangen.

Es ist immer noch großartig, Leute zu haben, die am Rande stehen und dich anfeuern. Der Unterschied besteht darin, wann Sie sich auf das verlassen, um Sie durchzubringen, und wann ihre Abwesenheit beginnt, sich auf Ihren Antrieb und Ihre Konzentration auszuwirken. Dann ist es an der Zeit, sich zu fragen, ob Ihre Ziele für Sie oder für jemand anderen sind.

Wenn-Dann-Gegenmaßnahmen

Wenn Sie eine Stunde in den sozialen Medien verbringen, um Ihren Ex zu verfolgen und sich mies zu fühlen, dass er zu einem Konzert gegangen ist, zu dem Sie zusammen mit einer neuen Person gehen wollten, könnten Sie sich unwissentlich erlauben, in diese Falle des Mitleids zu geraten dich selbst. Dann überspringen Sie vielleicht den Unterricht oder verzichten darauf, ins Fitnessstudio zu gehen, anstatt eine ganze Gallone Chunky Monkey-Eis zu essen.

Es fällt mir leicht zu sagen, dass ich das nicht tue. Es ist jedoch nicht einfach für irgendjemanden, einfach ... nicht ... das zu tun.

Wie können Sie also verhindern, dass Sie diesen Dingen nachgeben, die Sie sozusagen in den Kaninchenbau schicken?

Ich habe es schon einmal gesagt und ich werde es noch einmal sagen. Der beste Weg, um auf dem richtigen Weg zu bleiben, besteht darin, sich auf Ausfälle vorzubereiten.

Nein, ich habe nicht gesagt, dass Sie sich auf einen Misserfolg vorbereiten sollen. Ich sagte, bereite dich auf Fehler vor. Wenn Sie auf ein Ziel hinarbeiten, können mehrere Fälle auftreten, die Sie aus der Bahn werfen können. Ich nenne diese Mikroausfälle.

Sie kommen in allen Formen vor und unterscheiden sich von Person zu Person. Also, wie solltest du dich darauf vorbereiten?

Zunächst können Sie sie identifizieren, indem Sie einfach Ihre Vergangenheit betrachten. Was hat Sie seit Ihrer Trennung niedergeschlagen oder uninspiriert?

Siehst du dir Facebook, Snapchat oder Instagram an?

Nehmen Sie den langen Weg nach Hause, damit Sie an seinem Haus vorbeifahren können?

Warum entscheiden Sie sich zunächst für diese Dinge, obwohl Sie wissen, dass es kein mögliches positives Ergebnis gibt?

Achten Sie darauf, was passiert, wenn Sie diese Dinge tun. Mangels eines besseren Wortes nenne ich es einen Auslöser.

Wenn Sie beispielsweise nach Hause fahren und automatisch den Drang verspüren, auf die Abbiegespur zu fahren, um seine Straße hinunterzufahren, tun Sie dies nicht.

Nehmen Sie eine Notizkarte und notieren Sie auf der einen Seite, wie oft Sie nachgeben. Auf der anderen Seite der Notizkarte notieren Sie, wie oft Sie nicht nachgeben.

Indem Sie sich bewusst machen, was diese Ereignisse in Gang setzt, und die Kontrolle über sie übernehmen, können Sie vermeiden, in diese Situationen zu geraten, und Ihre Ziele vorantreiben, ohne den Blick von dem Ziel abzuwenden, das Sie sich selbst und niemand anderem gesetzt haben.

Worauf es ankommt

In diesem Leben ist es wunderbar, Menschen zu haben, auf die man zählen kann. Ein Leben auf etwas aufzubauen, das nicht garantiert ist, ist ein Mistschießen und macht es leicht, sich von Ihren Zielen abschrecken zu lassen.

Manchester am Meer Kinder im Sinn

Erhöhen Sie die Wahrscheinlichkeit, dass Sie Ihre Ziele erreichen, indem Sie sich darauf konzentrieren, eine Zukunft für sich selbst aufzubauen, und davon ausgehen, dass jeder andere sich der Suche anschließen oder anfeuern kann, bis ein Ring an diesem Finger ist und Sie einen dauerhaften Partner in der Kriminalität haben Sie von der Seitenlinie.

Wenn Sie jetzt auf Funk sind, empfehle ich Ihnen, diese Richtlinien zu befolgen und IHREN zukünftigen Erfolg und Ihr Glück zu verfolgen ... für SIE.

Lassen Sie sich nicht vom Warten auf andere verlangsamen.

Holen Sie es!!

Ich dreifacher Hund wage dich!