Ex-Wiederherstellungsstrategie

Wie man zuversichtlich ist, wenn man sich nach einer Trennung wie Mist fühlt

2024

Es wird Leute geben, die Schwierigkeiten haben, Ihre Entscheidungen zu verstehen. Es wird Leute geben, die dir zuhören, wie du immer weiter über deine Trennung redest und es satt hast, zu reden. Es passiert. Es wird Leute geben, die dir sagen, du sollst deinen Ex vergessen oder dass er es nicht wert ist.

Wer weiß? Sie könnten alle Recht haben.

Aber die Wahrheit ist, dass Sie das tun müssen, was für Sie am besten ist.

Und wenn sich die Leute um dich kümmern, auch wenn du sie verrückt machst, nehmen sie dir dein bestes Interesse zu Herzen und unterstützen dich.

Ich habe bereits in anderen Artikeln darüber gesprochen, aber ich trage immer zwei Ringe, um mich daran zu erinnern, dass ich daran denken muss, Entscheidungen zu treffen, die in meinem besten Interesse sind. Ich meine, ich neige dazu, mich ständig um andere Menschen zu kümmern, deshalb brauche ich manchmal eine Erinnerung.

Wenn es also Menschen gibt, die Sie nicht dabei unterstützen können, Entscheidungen in Ihrem besten Interesse zu treffen, ist es an der Zeit, sich ein wenig Raum für diese Menschen zu geben. Sie müssen SIE zu Ihrer Priorität machen, während Sie dies durchlaufen.

Es ist wichtig, während des gesamten Prozesses positiv zu bleiben, da es so einfach ist, in eine Spirale zu geraten. Eine Tatsache, die Sie sicher schon kennen.

Also, wenn jemand anfängt, negativ mit dir zu sein,

… Ob es sich um eine Familie, einen Freund oder Ihren Friseur handelt…

Wenn sie dich zurückhalten, wirst du ihnen folgendes sagen ...

„Schau, ich weiß, dass du versuchst zu helfen, aber ich muss wirklich einen positiven Ausblick behalten. Sie müssen also meine Entscheidungen unterstützen oder ihnen zumindest nicht im Wege stehen. Ansonsten werde ich Sie bitten, mir etwas Platz zu geben, bis ich damit fertig bin. “

Und fangen Sie nicht nur mit allen an, die mit Ihnen nicht einverstanden sind. Es gibt einen Unterschied zwischen negativ und realistisch.

Nimm es von mir, ich erzähle Leuten Dinge, die sie nicht jeden Tag hören wollen, und es gibt einen Grund, warum sie mich nicht wegschieben. Ich lasse meine Meinung mein Urteilsvermögen nicht trüben und meine Freunde und Familie wissen das. Auch wenn ich den Freund eines Freundes absolut nicht mag, aber er sie liebt und glücklich macht, werde ich ihr helfen, die Dinge mit ihm in Ordnung zu bringen, denn es ist ihr Leben. Ich werde ihr nicht immer sagen, dass sie ihn fallen lassen soll, weil er IMMER Zwiebelatem hat ... immer!

Wenn Sie also einen Freund haben, von dem Sie wissen, dass seine Meinung der Vernunft nicht im Wege steht, und er Ihnen sagt, dass es eine schlechte Idee ist ... das sind die Leute, denen Sie zuhören, auch wenn Ihnen was nicht wirklich gefällt sie müssen sagen.

Aber Sie können Ihrer Mutter sagen, dass sie sich um Ihre eigenen Angelegenheiten kümmern soll, wenn sie versucht, Sie mit allen Enkeln ihrer Freunde zusammenzubringen.

Erfahren Sie, wie Sie für sich selbst aufstehen können

Ich spreche mit vielen Frauen ... jeden Tag ... den ganzen Tag ...

Und die meiste Zeit lassen sie die Männer in ihrem Leben die Richtung steuern, in die ihr Leben oder ihre Beziehung geht. Und ich kämpfe gegen den Drang, sie zu fragen ...

'Warum?'

'Warum sollten Sie mit jemandem ins Auto steigen, der nicht Ihr bestes Interesse hat, wenn Sie derjenige sein könnten, der fährt?'

Sie haben keinen Führerschein? Hast du eins?

Sie sind zu kurz, um die Pedale zu erreichen? Sie erhalten ein Auto mit Handsteuerung.

Es ist dein Leben, du solltest mitbestimmen, in welche Richtung es geht. Der Grund, warum Sie nicht für sich selbst aufgestanden sind, spielt keine Rolle. Sie müssen sich nur dafür entscheiden.

Die einzige Situation, die ich nicht vorschlage, ist, wenn Ihr Ex oder aktueller Partner körperlich missbräuchlich war.

Sprechen wir also über das Wie.

Aber zuerst… müssen Sie entscheiden, dass Sie bereit sind, Ihr Leben zu Ihrem eigenen zu machen.

Hast du dich entschieden?

Ich gehe davon aus, dass Sie gerade Ja gesagt haben.

Sie müssen den Menschen in Ihrem Leben also beibringen, wie sie mit Ihnen umgehen sollen, was akzeptabel ist. Sie bekommen, was Sie tolerieren.

Sie sehen, Sie haben bereits allen beigebracht, dass es in der Vergangenheit akzeptabel war, Sie schlecht zu behandeln. Um dies zu ändern, müssen Sie sich ihren Respekt verdienen, indem Sie die Kontrolle über Ihr Leben übernehmen.

Sich nicht in einem Zustand des 'armen Ichs' suhlen.

Arbeite daran, ein unglaubliches Mädchenleben aufzubauen. Und wenn dich jemand schlecht behandelt, sagst du:

'Hallo! Das habe ich nicht verdient. '

oder

'Hallo! Ich verdiene es besser als das. '

Die Art und Weise, wie Sie dies tun, besteht darin, diese Gedanken des Selbstmitleids zu erkennen. Sie sind in der Art von,

'Warum passieren mir diese Dinge immer?'

Wenn Sie solche Gedanken erkennen, müssen Sie sie ausschließen und sich selbst sagen:

'Hey, ich verdiene mehr!'

Sobald Sie Ihren eigenen Verstand beherrschen und sehen, wie Sie sich selbst sehen, werden Sie es nicht tolerieren, dass andere Sie ohne Respekt behandeln.

Wenn sie dies tun, sollten Sie klar und mit Autorität sprechen. (Das bedeutet kein Weinen oder Betteln.)

Also, mit einer starken, soliden Stimme sagen Sie:

'Entschuldigung, ich habe es nicht verdient, so behandelt zu werden. Wenn Sie beabsichtigen, weiterhin ein Teil meines Lebens zu sein, werden Sie mich mit Respekt behandeln oder Sie werden nicht länger ein Teil meines Lebens sein. Wird das verstanden? '

Wenn sie etwas anderes als Ja sagen, unterbrechen Sie sie und sagen:

„Nein, das ist nicht verhandelbar. Du bist entweder drin oder draußen. Es liegt an dir.'

Sie werden überrascht sein, wie effektiv dies ist. Fülle dein Leben mit Menschen, die deine Entscheidungen respektieren und unterstützen. Und distanziere dich von denen, die es nicht tun.

Woraus bist du gemacht

Das Gefühl, Mist zu sein, ist nach einer Trennung völlig normal, aber wenn Sie schweißgebadet Cheetos und Pizza essen und Netflix beobachten, tun Sie sich KEINEN Gefallen.

Achten Sie darauf, was Sie in Ihren Körper setzen

Ihr Körper kann nur Energie aus dem erzeugen, zu dem er Zugang hat. Wenn Sie es mit Mist füllen, fühlen Sie sich wie Mist. Wenn Sie besser essen, wird Ihr Körper Sie mit sauberer Energie versorgen und Sie werden sich besser fühlen.

Machen Sie es sich zur Priorität, auf sich selbst aufzupassen.

Es ist wichtig.

Sie können kein Vertrauen aufbringen, wenn Sie sich wie eine Schnecke fühlen.

Avengers Infinity War Kinder im Sinn

Hydrat auch. Die meisten Menschen trinken zunächst nicht genug Wasser. Der Körper verwendet jedoch Wasser, um Giftstoffe auszuspülen und die richtige Menge Sauerstoff an das Gehirn zu bringen. Ihr Gehirn kann ohne Sauerstoff nicht funktionieren. Der Rest Ihres Körpers kann ohne Ihr Gehirn nicht funktionieren. Es ist also eine große Sache.

BCAAs sind wie meine Geheimwaffe. Es ist die Abkürzung für verzweigtkettige Aminosäuren.

Sie können in proteinhaltigen Lebensmitteln wie Huhn, Rindfleisch, Lachs, Eiern und Molkenprotein gefunden werden. Ich persönlich trinke lieber meine. Ich bevorzuge diese ...

Aschenputtel-Geschichte: Weihnachtswunsch

Sie haben gute Aromen.

Sie eignen sich hervorragend für viele Dinge und werden hauptsächlich von Sportlern verwendet.
Sie helfen bei der Erholungszeit nach dem Training.
Sie sind eine gute Quelle sauberer Energie.
Sie helfen, Muskelzellen zu erhalten.
Sie helfen, Körperfett zu reduzieren.

Es ist, als würde man eine Energie trinken, ohne all die schlechten Dinge, die schlecht für dich sind.

Ganz zu schweigen davon, wenn Sie ins Fitnessstudio gehen, können Sie die Ergebnisse beschleunigen.

Nur eine Idee.

Ich nehme an, es ist eine Art 'Du bist was du isst, Situation'.

Es ist nur ein Faktor, der die Art und Weise beeinflusst, wie Sie sich fühlen. UND Sie haben die Kontrolle darüber.

Wie du aussiehst

Die Kraft des Make-ups

Meine Großmutter gab mir eine Art Segen, der immer endete mit:

'... vielleicht kannst du einen Mann aufhalten und dein Eyeliner ist scharf genug, um einen Mann zu töten.'

Sie war irgendwie großartig. Sie hatte jedoch einen Punkt.

Wenn Sie sich Mühe geben, wie Sie aussehen, ändert sich auch Ihre Einstellung zu sich selbst. Du gehst anders, du redest anders und die Leute behandeln dich anders.

Zufälliger Beauty-Tipp: Wenn Sie unter Taschen unter Ihren Augen leiden, können Sie eine Tasse grünen Tee zubereiten, die Teebeutel im Kühlschrank kühlen und über Ihre Augen legen. Es ist nicht nur entspannend, das Koffein schrumpft die Blutgefäße um Ihr Auge und reduziert Schwellungen und Augenringe. Ich mag es auch, meine Augencreme im Kühlschrank zu haben.

Power Outfit

Das ist richtig! Es ist Zeit, den Schweiß loszuwerden!

Sie kennen das ganze 'Kleid für den Job, den Sie wollen?' Ding?

Nun, jetzt sage ich dir, du sollst dich für das Leben anziehen, das du willst.

Wenn Sie dies lesen, gehe ich davon aus, dass Sie es satt haben, sich wie Mist zu fühlen. Also, lasst uns das ändern, okay?

Jeder hat dieses eine Outfit, mit dem er sich unbesiegbar fühlt.

Und wenn Sie nichts haben, was Sie so fühlen lässt, ist es möglicherweise Zeit für ein Kleiderschrank-Update.

Duschen.
Mach deine Haare.
Zieh das Make-up und einige Absätze an, die nicht aufhören.

Etwas tun! Es ist Wissenschaft.

Steh auf und mach etwas. Alles Positive.

Laufen oder spazieren gehen. Gehen! Essen Sie mit einem Freund zu Abend und sprechen Sie über ALLES außer Ihrem Ex.

Denken Sie daran ... positiv.

Tun Sie alles, was Sie von Ihrer Trennung ablenkt und Sie sich lebendig fühlen lässt.

Newton hatte drei Gesetze in Bezug auf Bewegung.

Erstes Gesetz:In einem Trägheitsreferenzrahmen bleibt ein Objekt entweder in Ruhe oder bewegt sich mit konstanter Geschwindigkeit weiter, es sei denn, es wird von einer Kraft beaufschlagt.

Zweites Gesetz:In einem Trägheitsreferenzrahmen ist die Vektorsumme der Kräfte F auf ein Objekt gleich der Masse m dieses Objekts multipliziert mit der Beschleunigung a des Objekts: F = ma. Hierbei wird angenommen, dass die Masse m konstant ist. (Keine Sorge, das sage ich gleich auf Englisch.)

Drittes Gesetz:Wenn ein Körper eine Kraft auf einen zweiten Körper ausübt, übt der zweite Körper gleichzeitig eine Kraft gleicher Größe und entgegengesetzter Richtung auf den ersten Körper aus.

Ich kenne. Ich kenne. es ist wissenschaftlich.

Aber ertrage es mit mir.

Im Moment verstehe ich, dass ich Probleme habe, einen Schritt zu machen oder diesen ersten Schritt zu tun. Sie denken an jeden möglichen Grund, warum Sie einfach bleiben sollten, wo Sie sind.

Ob Sie es glauben oder nicht, seine drei Gesetze können so umgeschrieben werden, dass sie weniger wissenschaftlich und geeigneter sind. Sie können in eine Denkweise übertragen werden.

Wenn Sie nicht die richtige Motivation finden, die Sie antreibt, ändert sich nichts. (Ein Ball rollt erst, wenn er gedrückt wird.)
Die Entfernung oder das Ausmaß der Veränderung hängt davon ab, wie stark diese Motivation ist. Die Motivation, die Sie finden, muss stärker sein als das Gewicht Ihres Verlustes, das Sie ruhig hält.
Wenn Sie gegen Ihre eigene Motivation arbeiten, wird es weiter weg sein. Angst hat einen Weg, uns gegen die Kräfte zu drücken, die uns vorwärts treiben.

Letzteres ist schwer in Worte zu fassen. Dies sollte es einfacher machen.

Also, steh auf, mach die Dinge, die ich in diesem Artikel dargelegt habe. Und je weiter Sie vorankommen, desto einfacher wird es.

Wie stehen Ihre Chancen, Ihren Ex-Freund zurückzubekommen?

Gehen Sie zuerst für kleine Gewinne

Vertrauen entsteht durch den Glauben, dass man etwas tun kann. Bis zu diesem Punkt besteht die allgemeine Idee darin, aus dem Trott nach der Trennung herauszukommen, von dem ich vermute, dass er Sie zu diesem Artikel gebracht hat.

Aber das ... hier geht es darum, kleine Ziele aufzustellen und niederzuschlagen.

Eines dieser Ziele ist es, aufzustehen und sich von Ihrer Norm nach der Trennung zu lösen. Schlagen Sie das nieder und Sie sind auf dem Weg.

Ich halte mich lieber zur Rechenschaft.

Zu diesem Zweck können Sie einen Habit Tracker einrichten. Ich mag diesen von allaboutthehouseprintablesblog.com

Obwohl es auf Pinterest viele andere Versionen gibt.

Sie müssen nur ein paar Gewohnheiten festlegen und dabei bleiben.

Sie können es auch wahrscheinlicher machen, wenn Sie es etwas wert machen.

Treten Sie einem Fitnessstudio oder einer Gruppe bei, für die Sie bezahlen müssen.

Ich habe festgestellt, dass Sie sich mehr darum kümmern, tatsächlich an einem Fitnessstudio teilzunehmen, wenn Sie für etwas wie ein Fitnessstudio bezahlen.

Sobald Sie die Ergebnisse sehen oder feststellen, dass Sie eine Serie haben, ist es einfacher, diese aufrechtzuerhalten.

Anstatt sich das Ziel zu setzen, 15 Pfund abzunehmen, können Sie sich ein kleines Ziel setzen, einen ganzen Monat lang dreimal pro Woche ins Fitnessstudio zu gehen.

In dieser ersten Woche dreimal zu spielen, ist ein kleiner Gewinn. Die zweite Woche ist ein weiterer kleiner Gewinn. Einen vollen Monat zu verbringen ist ein etwas größerer Gewinn.

Bevor Sie es bemerken, beginnen Sie zu SEHEN, was sich auf Ihr Aussehen, Ihre Gefühle und die Passform Ihrer Kleidung auswirkt.

Dann können Sie größere Ziele setzen.