Wie man ihn erkennen lässt, was er verloren hat

In diesem Beitrag zeige ich Ihnen vier der effektivsten Möglichkeiten, Ihrem Ex klar zu machen, was er verloren hat.

Tatsächlich sind dies genau die Techniken, mit denen viele meiner persönlichen Coaching-Kunden ihre Exes zurückbekommen haben.

Hier ist eine kurze Liste.



  1. Implementieren Sie eine No-Contact-Regel
  2. Nutzen Sie den Zeigarnik-Effekt
  3. Die ideale Straße, die nicht studiert wurde
  4. Meine Verpflichtungstheorie

Kommen wir zur Sache.

Tipp 1: Implementieren Sie eine No-Contact-Regel

Ah, gute alte Gläubige.

Es scheint heutzutage überall, wo Sie sich wenden, dass jeder nach einer Trennung empfiehlt.

Nun, ich bin in dieser Hinsicht leider nicht anders als alle anderen.

Ich bin jedoch anders, weil ich es den Leuten nicht blind empfehle, weil 'es die coole neue Sache ist'.

Ich habe gesehen, dass es in Hunderten von Situationen funktioniert, wenn es richtig ausgeführt wird.

Wenn Sie es noch nicht wussten;

Die No Contact-Regel: Ist ein festgelegter Zeitraum, in dem Sie Ihren Ex ignorieren, egal was passiert. Nun, bis auf.

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Mit anderen Worten, wenn Ihr Ex Sie erreicht, ist es Ihr Vorrecht, ihn zu ignorieren.

Der Gedanke hier ist, dass wenn Sie das tun, es zwei Dinge erreichen wird.

  1. Lass deinen Ex dich vermissen
  2. Geben Sie Ihnen Zeit zum Zurücksetzen nach Ihrer Trennung

Die meisten Leute konzentrieren sich auf den Teil 'Den Ex vermissen lassen' und vergessen den Teil zum persönlichen Zurücksetzen vollständig. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass dies der wahre Wert der No-Contact-Regel ist.

Menschen, die sich eher auf sich selbst als auf ihren Ex konzentrieren, sind in der Regel erfolgreicher.

Das ist natürlich nicht die 'sexy' Sache, über die man sprechen kann. Also, lassen Sie mich Ihnen die Statistiken geben.

Von denen, die ihren Ex erfolgreich zurückgewonnen haben, haben 98% eine No-Contact-Regel in irgendeiner Form angewendet.

90% der Käufer haben irgendeine Form von No Contact verwendet.

Schließlich haben 72% der Besucher dieser Website, die ihre Exes zurückbekommen haben, zugegeben, eine No-Contact-Regel zu verwenden.

Zu sagen, dass die No-Contact-Regel eine wichtige Taktik ist, um Ihrem Ex klar zu machen, was er verloren hat, wäre eine große Untertreibung.

Tipp 2: Nutzen Sie den Zeigarnik-Effekt

Was wäre, wenn ich Ihnen sagen würde, dass jemand vor über 92 Jahren das Geheimnis entdeckt hat, dass jemand Sie „vermisst“?

Klingt zu schön um wahr zu sein, oder?

Nun, 1927 machte ein litauischer Psychologe namens Bluma Zeigarnik eine ziemlich erstaunliche Entdeckung über das Unterbrechungsgedächtnis.

Während ihres Studiums an der Universität Berlin bemerkte Zeigarnik, als einer ihrer Professoren die Bemerkung machte, dass sich die Kellner in einem lokalen Restaurant besser an unbezahlte als an bezahlte Tabs zu erinnern schienen.

Dies schien zu implizieren, dass sich die Leute besser an nicht erledigte als an erledigte Aufgaben erinnern.

Ich erinnere mich ziemlich gut, als ich von diesem Konzept hörte. Es war so, als würde eine Glühbirne in meinem Kopf ausgehen und ich fing an, alle Anwendungen zu erarbeiten, die es in der Dating-Szene geben könnte.

Es kann viele der strategischen Entscheidungen informieren, die Sie in Bezug auf treffen;

  • SMS
  • FaceTime
  • Skype
  • Anrufe
  • Dating

Hier ist der Kern, wie ich es in die Ex-Wiederherstellungsstrategien einbinde.

Jedes der oben genannten Medien ist nichts anderes als eine Möglichkeit, mit jemand anderem ins Gespräch zu kommen.

Der Zeigarnik-Effekt ist eine weitere Möglichkeit, Ihre Gespräche in jedem dieser Medien zu strukturieren.

Der größte Fehler, den die meisten Leute machen, wenn sie ein Gespräch mit ihrem Ex führen, ist, dass das Gespräch nicht einprägsam ist.

Es ist sehr einfach für einen Ex, 'einfach nur nett zu sein' und ein Gespräch mit Ihnen zu führen und dann mit ihrem Tag fortzufahren.

Die meisten Kunden, mit denen ich zusammenarbeite, möchten in Erinnerung bleiben. Sie möchten, dass ihre Exes nach der Interaktion von ihnen besessen sind. Der einzige effektive Weg, auf dem ich Arbeit gesehen habe, besteht darin, Ihr Gespräch so zu strukturieren, dass es unvollständig ist.

Klingt komisch, oder?

Stellen Sie sich das so vor.

Stellen Sie sich vor, die Qualität Ihres Gesprächs mit Ihrem Ex könnte in einem Diagramm dargestellt werden.

Die Höhen des Diagramms stehen für Zufriedenheit und die Tiefen für Unzufriedenheit.

Was passiert normalerweise, wenn Sie zu lange ein Gespräch mit Ihrem Verweilen führen?

Es wird abgestanden.

Was passiert, wenn ein Gespräch nicht lange dauert?

Es bekommt nie die Chance, befriedigend zu werden.

Sie haben zwei Ziele, wenn Sie versuchen, Ihre Gespräche mit dem Zeigarnik-Effekt zu strukturieren.

1. Finden Sie einen Weg, um das Gespräch zufriedenstellend zu gestalten, indem Sie Ihren Ex dazu bringen, sich zu engagieren.
2. Beenden Sie das Gespräch kurz vor dem interessantesten Punkt.

Ich nenne dies oft 'Beenden des Gesprächs am Höhepunkt'.

Im Grafikformat sieht es ungefähr so ​​aus.

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Nun, Sie haben wahrscheinlich viele weitere Fragen zu dieser fortgeschrittenen Methode, aber ich werde Sie verweisen, um diese zu beantworten, da ich glaube, dass ich bereits zu viel Zeit damit verbracht habe, darüber zu sprechen.

Lass uns weitermachen.

Tipp 3: Die ideale Studie „Straße nicht genommen“

Wenn Sie Ihrem Ex klar machen, was er verloren hat, geht es vor allem um Bedauern.

Der Gedanke hier ist, dass, wenn Sie Ihren Ex dazu bringen können, seine Entscheidung zu bereuen, mit Ihnen Schluss zu machen.

Wenn Sie ihn an eine mögliche Zukunft mit Ihnen denken lassen können, die er verpasst hat, wird er positive Maßnahmen ergreifen, um diese Zukunft Wirklichkeit werden zu lassen.

Letztes Jahr wurden Hunderte von Personen befragt und einige interessante Dinge über den Umgang der Menschen mit Bedauern gelernt.

Sie identifizierten drei Elemente, die das Selbstbewusstsein einer Person ausmachen.

  1. Das tatsächliche Selbst - Besteht aus Eigenschaften, von denen Sie persönlich glauben, dass Sie sie haben
  2. Das ideale Selbst - Besteht aus Eigenschaften, die Sie haben möchten
  3. Das gebotene Selbst - Ist die Person, von der Sie glauben, dass Sie sie hätten sein sollen

Die drei Cornell-Psychologen befragten die Umfrageteilnehmer nach ihrem größten Bedauern im Leben, und 76 Prozent der Menschen gaben eine einzige Antwort.

Sie haben das Gefühl, ihr ideales Selbst nicht erfüllt zu haben.

Ich finde diese Studie faszinierend, weil sie wirklich hervorhebt, wie die Menschen Bedauern über Dinge empfinden, die sie haben möchten, aber noch nicht erreicht haben.

Viele lassen ihre Ambitionen oder Träume auf der Strecke, weil sie Angst haben, ein Risiko einzugehen oder einfach keine Zeit haben.

Dies fasst Ihre aktuelle Situation perfekt zusammen.

Sie und Ihr Ex sind getrennt.

Sie möchten, dass er seine Entscheidung bereut, aber Sie denken, dass er es nicht tut.

Es stellt sich heraus, dass es der Schlüssel ist, ihn bereuen zu lassen, etwas zu tun, um ihm etwas zu zeigen, von dem Sie wissen, dass er es will, aber nicht haben kann.

Vielleicht hat er als Sie zusammen erwähnt haben, dass er wirklich gerne nach New York City gehen würde, wie er es noch nie war.

Nun, vielleicht machen Sie nach der Trennung einen Roadtrip mit ein paar Freunden zum großen Apfel und dokumentieren die Erfahrung in den sozialen Medien, die die Welt sehen kann.

Sie werden Ihrem Ex aktiv zeigen, was er verpasst, indem Sie auf sein „ideales Selbst“ treffen.

Das andere große Ding, das ich aus der Studie mitgenommen habe, war die Wichtigkeit der Zeit. Wenn Sie ihm klar machen möchten, was er verloren hat, wird dies nicht über Nacht geschehen.

Als die Leute über ihr größtes Bedauern sprachen, bekam ich das Gefühl, dass dieses Bedauern gestern nicht passiert ist, sondern über viele Jahre.

Es ist das Argument des Sterbebetts.

Menschen erleben großes Bedauern auf ihrem Sterbebett, weil sie mit der Wahrheit konfrontiert werden, dass sie keine Zeit mehr zum Erleben haben und mit den Dingen, die sie verpasst haben.

In vielen Fällen ist es sehr gut möglich, das Bedauern zu erzeugen, das Ihr Ex so dringend empfinden soll.

Aber in dieser Sekunde ist es vielleicht nicht möglich.

Es wird einige Zeit dauern.

Das Einzige, was Sie wirklich tun können, ist, die Spannung zu erhöhen, indem Sie Ihrem Ex das Gefühl geben, dass er keine Zeit mehr hat, um diese besonderen Erfahrungen mit Ihnen zu machen.

Und das tun Sie normalerweise, indem Sie diese Erfahrung mit jemand anderem machen.

Tipp 4: Meine persönliche Bindungstheorie

Es gibt mehr als einen Weg, eine Katze zu häuten.

Vielleicht war diese Aussage nie wahrer als unter diesen Umständen.

Bei Tipp 3 ging es darum, Zeit mit Bedauern zu verbinden. Zeigen Sie einem Ex die Erfahrungen, die er mit Ihnen verpasst.

Dieser Tipp wirkt dem aktiv entgegen, da er einen direkteren Ansatz verfolgt, um einem Ex klar zu machen, was er verloren hat.

Ich habe eine Theorie hinter Engagement.

Noch wichtiger ist, was Menschen dazu bringt, sich in Beziehungen gegenseitig zu verpflichten, und wie sie dazu gebracht werden, dies tatsächlich zu tun.

Hier sind sechs Hauptfaktoren zu beachten.

  1. Befriedigung
  2. Alternativen
  3. Investition
  4. Knappheit
  5. Dringlichkeit
  6. Angst vor Verlust

Meine Theorie war immer, dass Sie Erfolg haben werden, wenn Sie das Feuer in jedem dieser Faktoren schüren können, um Verpflichtungen von irgendjemandem zu erhalten.

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Nehmen wir uns eine Minute Zeit und analysieren, was ich mit jedem dieser Dinge meine.

1. Zufriedenheit

Dies bezieht sich einfach darauf, wie zufrieden Ihr Partner mit seiner Erfahrung mit Ihnen ist.

Erfahrung ist ein weit gefasster Begriff, also lassen Sie mich ihn für Sie etwas näher erläutern.

Wenn ich mich auf Erfahrung beziehe, spreche ich wirklich über Dinge wie Ihre Interaktionen, Gespräche und Erinnerungen.

Wenn sich Ihr Ex öfter in Ihrer Firma amüsiert, bedeutet dies, dass er wahrscheinlich mit Ihnen zufrieden ist.

2. Alternativen

Mit einem Wort, dies ist nichts weiter als das Gras ist grüner Syndrom.

Kann dein Ex jemanden finden, der besser ist als du?

Wenn die Antwort auf diese Frage Ja lautet, bleiben sie möglicherweise nicht lange.

Ironischerweise können sie diese Frage manchmal nur beantworten, wenn sie sich mit jemand anderem verabreden, damit sie die Erfahrung, Sie zu treffen, mit der anderen Person vergleichen können.

Ich kann Ihnen nicht sagen, wie oft ich von Leuten höre, die zu einer neuen Person wechseln, nur um ihre Entscheidung zu bereuen und zurückkehren zu wollen.

3. Investition

Die meisten Menschen denken an Geldinvestitionen, aber es gibt auch eine andere Ware, die sie im Auge behalten müssen, und das ist Zeit.

Wie viel Zeit und emotionale Energie hat Ihr Ex in Ihre Beziehung investiert?

Je mehr desto besser.

4. Knappheit

Dies knüpft auch an die alternative Seite der Dinge an. Wenn Ihr Ex denkt, dass Sie einzigartig sind, ist das eine sehr gute Sache.

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Indem gezeigt wird, dass nicht viel von einer bestimmten Sache verfügbar ist, erhöht dies von Natur aus den Wert dieser Sache.

5. Dringlichkeit

Es muss einen dringenden Grund geben, warum sich Ihr Ex für Sie einsetzt.

Ohne diesen Grund werden Sie normalerweise keinen Erfolg darin sehen, Verpflichtungen einzugehen.

Dringlichkeit schafft Spannung und diese Spannung ist gut, weil wir wollen, dass sie endet.

6. Angst vor Verlust

Und hier kommen wir wirklich zu Messingnägeln.

Verlustangst ist der dunkle Zwilling der Alternativen. Wo Ihr Ex darüber nachdenkt, ob er mit Alternativen hier besser abschneiden kann als Sie, hat er Angst, Sie zu verlieren.

Normalerweise wird die Angst vor dem Verlust von jemand anderem begleitet, der Interesse an Ihnen und Ihrem Ex zeigt und auf diese Tatsache eifersüchtig wird.

Alles zusammenfügen

Nun, da Sie diese sechs Faktoren hinter dem Engagement verstehen, was sollen Sie damit tun?

Ehrlich gesagt versuchen Sie, mit Ihrem Ex so viel wie möglich davon zu erstellen.

Weben Sie die Ideen in die Struktur Ihrer Strategie ein, und Sie sollten anfangen, einige Erfolge zu erzielen, indem Sie ihm klar machen, was er in Ihnen verloren hat.