Die No-Contact-Regel funktioniert möglicherweise nicht

Ein Blick auf meine Website sollte ausreichen, um Ihnen zu sagen, wie wichtig die Regel ohne Kontakt ist.

Ich bin sogar so weit gegangen, das Fundament einzuholen, auf dem aufgebaut ist.

Ich dachte jedoch, ich würde heute etwas ändern und über einige Situationen sprechen, in denen Sie dies vermeiden müssen, weil es nicht funktioniert.



Ich werde Ihnen also nicht nur diese Situationen erklären, sondern wenn Sie diesen Artikel bis zum Ende lesen, werde ich Ihnen von einer bestimmten Textnachricht erzählen, die Sie erhalten können und die es Ihnen tatsächlich ermöglicht, zu brechen Sie haben keine Kontaktzeit vorzeitig.

Klingt aufregend?

Lass uns anfangen!

Wann sollte die No-Contact-Regel nicht verwendet werden?

Es gibt drei große Dinge, die ich in diesem Artikel behandeln möchte.

Einige von ihnen kommen mir vielleicht bekannt vor, aber ich werde mich auf die Beine stellen und sagen, dass einige von ihnen für Sie völlig neu sind.

Ich werde auch gegen den Strich gehen, was erwartet wird.

Im Laufe der Jahre wurde ich als No-Contact-Regel bezeichnet.

(Stellen Sie sicher, dass Sie für einen vollständigen Überblick darüber lesen, was kein Kontakt ist.)

Und obwohl ich immer noch der Meinung bin, dass dies eine der effektivsten Strategien ist, um einen Ex zurückzubekommen, werde ich ihn nicht in jeder Situation zu 100% sichern, insbesondere wenn er nicht mehr funktioniert.

Hier ist eine Liste dieser Situationen.

  1. Sie haben sich von Ihrem Ex getrennt und bereuen Ihre Entscheidung sofort.
  2. Sie befinden sich in einer Situation, in der die Regel 'Kein Kontakt' nicht funktioniert
  3. Sie erhalten eine ganz bestimmte Art von Textnachricht (en)

Lass uns sezieren!

Faktor 1: Sie haben mit Ihrem Ex Schluss gemacht und Ihre Entscheidung sofort bereut

Dies ist wahrscheinlich der schockierendste Faktor der Gruppe.

Immerhin sind Sie hier, weil Sie bedauern, wie die Trennung verlaufen ist, oder?

Nun, ich bitte Sie, auf jedes Wort in diesem Satz zu achten.

DU HAST DICH GETRENNTmit Ihrem Ex und bereuen Sie sofort Ihre Entscheidung.

Die meisten, mit denen ich arbeite, befinden sich in Situationen, in denen sich ihre Exen von ihnen getrennt haben.

Ich weiß, dass es viele Debatten darüber gegeben hat, aber ich denke, dass die Person, die mit der anderen Person Schluss macht, ein bisschen mehr Macht hat.

Stellen Sie sich das so vor.

Es ist nicht immer fair, aber wenn Sie derjenige waren, der mit Ihrem Ex Schluss gemacht hat, sind Sie in einer Machtposition und wenn Sie Ihre Entscheidung bereuen, werden Sie möglicherweise feststellen, dass die Implementierung von so etwas wie der No-Contact-Regel Sie zurückschreckt.

Sie fragen sich vielleicht, wie ich zu diesem Wissen gekommen bin.

Ob Sie es glauben oder nicht, dies ist tatsächlich etwas, dem wir in unserem begegnet sind.

Wir haben fälschlicherweise einigen Frauen, die sich in dieser seltenen Position befanden und die beobachteten, wie Dinge auseinander fielen und ihre Exen weitergingen oder nicht mehr reagierten, die Regel des Nichtkontakts empfohlen.

Hoppla.

Eines Tages kam meine Frau auf die Idee, den umgekehrten Ansatz zu wählen und einen direkteren Weg zu empfehlen, indem sie einfach den Ex um eine Tasse Kaffee bat und zugab, dass bei der Trennung ein Fehler gemacht wurde.

Die Ergebnisse waren viel positiver.

Nun gibt es eine Sache, auf die ich mich hier konzentrieren möchte.

Das Timing spielt eine Rolle.

Auch wenn Sie sich von Ihrem Ex getrennt haben und Ihre Entscheidung bereuen. Sie müssen auch berücksichtigen, wie lange es seit der ersten Trennung her ist.

Wenn es nur ein paar Tage oder eine Woche sind, ist das normalerweise in Ordnung.

Wenn es ein paar Monate her sind, könnte das problematisch sein.

In diesen Fällen möchten Sie wahrscheinlich einen Blick auf die Implementierung einer No-Contact-Regel werfen.

Um es noch einmal zusammenzufassen, hier ist die ultimative Wunschliste für diese Änderung ohne Kontakt.

  • Du musst derjenige sein, der mit deinem Ex Schluss gemacht hat
  • Es muss direkt nach der Trennung sein.
  • Sie müssen sich entschuldigen oder Ihrem Ex sagen, dass Sie einen massiven Fehler gemacht haben
  • Sie müssen Ihren Ex zum Kaffee oder zu einer gleichwertigen Aktivität einladen

Faktor 2: Sie befinden sich in einer Situation, in der buchstäblich kein Kontakt möglich ist

Manchmal befinden Sie sich nur in einer schwierigen Situation, in der die Regel 'Kein Kontakt' einfach nicht möglich ist.

Situationen wie diese umfassen:

  • Arbeiten mit Ihrem Ex
  • Mit deinem Ex leben
  • Kinder mit deinem Ex teilen

Ich denke, Sie haben die Idee, da es definitiv mehr Situationen gibt als die aufgeführten.

Eines der größten Missverständnisse bei der Regel 'Kein Kontakt' ist die Tatsache, dass es bei diesem Vorgang keine Rolle spielt, ob Ihr Ex wütend wird.

Ich habe mehrmals über Wut geschrieben und wie manchmal es positiv sein kann, aber es gibt einen Unterschied zwischen direkter und indirekter Wut.

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Wenn Sie Ihren Ex absichtlich ignorieren, während Sie mit ihm zusammenleben, wird dies Ihren Ex nicht nur verärgern, sondern ihn auch irgendwie ausschleichen.

Und dann haben Sie natürlich Situationen, in denen Sie Kinder mit Ihrem Ex teilen.

Unweigerlich müssen Sie irgendwann über die Kinder kommunizieren, und das ist möglicherweise unmöglich, wenn Sie keinen Kontakt haben, oder?

Gibt es eine andere Regel ohne Kontakt, die Sie verwenden können?

Eigentlich ja, in solchen Situationen empfehle ich die Implementierung einer 'eingeschränkten No-Contact-Regel'.

Ich habe geschrieben .

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Aber wenn Sie einen schnellen Crashkurs wünschen, würde ich das auch gerne tun.

Eingeschränkter Kontakt: Dies ist im Wesentlichen dasselbe wie die No-Contact-Regel, außer dass Sie auf Ihre Exes antworten dürfen, wenn sie Sie zuerst kontaktieren und wenn Sie ihren Kontakt für wichtig halten.

Was ist ein wichtiger Kontakt?

Wenn Ihr Kind ins Krankenhaus gebracht wird und Ihr Ex Sie diesbezüglich kontaktiert, ist es möglicherweise gut, darauf zu reagieren.

Aber was ist, wenn dein Ex dir sagt, dass sie dich vermissen?

Ist das wichtig genug, um zu antworten?

Nun, das ist eigentlich der perfekte Einstieg in den nächsten Faktor, den ich heute mit Ihnen besprechen möchte.

Faktor 3: Sie erhalten sehr spezifische Arten von Textnachrichten.

Letztes Jahr gab es ein Mitglied unserer privaten Facebook-Gruppe, das die No-Contact-Regel umsetzte.

(Wenn Sie nicht in unserer Facebook-Gruppe sind, können Sie mit dem Kauf einer beliebigen Gruppe kostenlos darauf zugreifen.)

Sie hat etwas wirklich Interessantes gemacht.

Sie hat tatsächlich alles aufgezeichnet, was ihr Ex ihr geschrieben hat.

Er schrieb einige interessante Dinge.

'Du bist ok?'

'Ich vermisse dich…'

'Ich denke die ganze Zeit an dich.'

'Ich kann dich nicht aus meinem Kopf bekommen.'

'Ich werde niemals jemanden wie dich finden.'

'Ich verfolge dich in den sozialen Medien.'

'Wie lächelst du?'

'Wie geht es weiter?'

Sie zitierte jede dieser Textnachrichten als Gründe dafür, dass sie geknackt und gegen ihre Nichtkontaktregel verstoßen hatte.

Alle diese Textnachrichten sind von Natur aus positiv.

Jeder hat einen zugrunde liegenden Strom von einer Person, die will, dass eine andere sie will.

Aber wenn Sie sich alle Textnachrichten ansehen, möchten Sie wissen, was in allen fehlt?

Ein tatsächliches Eingeständnis, mit dem er wieder zusammenkommen möchte.

Manchmal werden Sie feststellen, dass die Regel 'Kein Kontakt' so gut funktioniert, dass Sie Antworten wie die oben genannten erhalten.

Das sind gute Antworten, aber was Sie wirklich suchen, sind Antworten wie diese,

'Ich möchte wieder zusammenkommen'

'Wir hätten uns nicht trennen sollen.'

'Es war ein Fehler für mich, dich zu verlassen.'

'Freunde sein ist BS'

'Ich brauche dich als meine Freundin / Verlobte / Frau / Freund / Ehemann.'

Sehen Sie den Unterschied zwischen den Antworten weit oben und den Antworten hier?

Es ist wie Wünsche gegen Bedürfnisse.

Möchte nicht immer Menschen zum Handeln bewegen.

Bedürfnisse tun.

Und was ist der Unterschied zwischen Wünschen und Bedürfnissen?

Bedürfnisse sind einfach eine Funktion der Reifung von „Wünschen“.

Denk darüber nach.