Die unerwarteten Hürden, denen Sie sich ohne Kontakt stellen müssen

Die No-Contact-Regel ist die am meisten empfohlene und effektivste Technik, die Sie unmittelbar nach Ihrer Trennung anwenden können.

Wir wissen, dass es funktioniert, und wir sprechen die ganze Zeit darüber, wie es funktioniert, aber wir sprechen selten über die Probleme, mit denen Sie dabei konfrontiert sind, denn ob Sie es glauben oder nicht, es ist unglaublich schwierig, einfach ganz aufzuhören, mit jemandem zu sprechen, in dem Sie waren eine Beziehung mit.

Die folgende Liste enthält Hürden, die uns Menschen wie SIE durch Umfragen auf unserer Seite eingegrenzt haben.



Ich wollte sichergehen, dass die realen Hürden, denen sich die Menschen gegenübersehen, angegangen werden, damit ich ihnen helfen kann, diese zu überwinden und die No-Contact-Regel zu erfüllen.

Nun gab es viele Antworten darauf, wie Sie in der folgenden Grafik sehen können, aber einige Antworten waren viel häufiger als andere.

Daher gehe ich heute während der No-Contact-Regel von den häufigsten zu den am wenigsten häufigen Hürden und wie ich daran vorbeikomme.

Hürde Nr. 1: Fehlende emotionale Kontrolle

Dies geschieht direkt nach einer Trennung, wenn Sie ein Durcheinander von Emotionen haben und sehen möchten, ob Ihr Ex auf dem gleichen Niveau wie Sie verletzt ist. Dies ist völlig normal und entspricht vollkommen der Reaktanztheorie:

Die Reaktanztheorie besagt, dass eine Person, wenn Sie einer Person eine Verhaltensfreiheit nehmen, so reagieren wird, dass sie versucht, diese Freiheit zurückzugewinnen.

Jetzt verwenden wir dies normalerweise, um die Reaktion Ihres Ex auf die No-Contact-Regel zu beschreiben, aber wir sollten nicht vergessen, wie sich dies auch auf Sie auswirken kann. Du nimmst dir die Freiheit, mit deinem Ex zu reden, und das kann deine Emotionen noch mehr durcheinander bringen, weil du so schlecht mit ihnen reden willst.

Lösung:Konzentrieren Sie sich auf etwas anderes, das Ihnen wichtiger ist als Ihre Ex / Trennung.

In dieser Zeit emotionale Kontrolle zu haben, kann sehr schwierig sein. Eine der besten Möglichkeiten, dies zu überwinden, besteht darin, sich mit etwas Besserem abzulenken. Dies kann Ihre Arbeit, Ihre anderen Beziehungen oder Ihre Gesundheit sein. Was auch immer es ist, Sie müssen sicherstellen, dass es wichtiger und mächtiger ist als Ihre Beziehung zu Ihrem Ex, damit Sie fast davon besessen sein können, anstatt von Ihrem Ex besessen zu sein.

Hürde Nr. 2: Ihre Denkweise

Hast du jemals davon gehört, dich auf einen Misserfolg vorzubereiten? Genau darum geht es in dieser problematischen Denkweise.

Es ist allgemein nicht gewillt zu glauben, dass es möglich ist, erfolgreich zu sein.

Dies ist der Fall, wenn Sie von negativen Gedanken überwältigt werden, die den Grund außer Kraft setzen oder Sie dazu bringen, die Regel des Nichtkontaktierens zu brechen. Im Wesentlichen kann diese Denkweise mit einem einfachen Satz zusammengefasst werden: Dies wird nicht funktionieren. Wenn Sie sich immer wieder sagen, dass es nicht funktioniert, geben Sie ihm dann wirklich eine Chance?

Jetzt würde ich Ihnen gerne sagen, dass die No-Contact-Regel funktionieren kann, egal in welcher Situation Sie sich befinden, aber das ist einfach nicht wahr.

Um die Sache noch komplizierter zu machen, funktioniert die No-Contact-Regel häufig, aber Ihr Ex ist so stolz, dass er keine der klassischen Anzeichen dafür zeigt, dass sie funktioniert.

Eine kürzlich in unserer Facebook-Gruppe durchgeführte Umfrage ergab, dass 60% der Exes während der No-Contact-Regel nicht antworten oder sich nicht an Sie wenden. In 95% unserer Erfolgsgeschichten in derselben Facebook-Gruppe gilt jedoch die No-Contact-Regel wurde in irgendeiner Weise, Form oder Gestalt verwendet.

Was bedeutet das? Einfach, dass die No-Contact-Regel sehr erfolgreich ist, aber nicht immer ein sofortiges Ergebnis erzielt wird.

Lösung:Hören Sie auf zu denken, dass Ihr Ex Anzeichen einer erfolgreichen No-Contact-Regel zeigt, und denken Sie daran, dass die No-Contact-Regel mehr von Ihnen als von Ihrem Ex handelt.

Die Besessenheit, keine sofortigen Ergebnisse zu erzielen, ist das Schlimmste, was Sie für sich tun können. Diese negative Denkweise kann schnell die Wachstums-Denkweise übernehmen, die Sie erhalten sollten, wenn Sie sich während der No-Contact-Regel auf sich selbst konzentrieren. Seien Sie also einfach geduldig, vertrauen Sie der No-Contact-Regel und unternehmen Sie weitere Schritte, um sich als Einzelperson zu verbessern.

Hürde Nr. 3: Selbstdisziplin

Dies ist nur ein allgemeiner Mangel an Nachverfolgung des Nichtkontakts, da Sie nicht in der Lage sind, sich selbst zur Rechenschaft zu ziehen und ihn frühzeitig zu brechen.

Als wir mit dieser Umfrage begannen, dachte ich persönlich, dass dies die größte Hürde für Menschen sein würde, da ich geschätzt habe, dass etwa 80% der Menschen, die versuchen, keinen Kontakt aufzunehmen, sie beim ersten Mal nicht abschließen werden.

Sie werden es auf irgendeine Weise brechen, weil sie diese Realitäten in ihrem Kopf konstruieren, die es in Ordnung machen, die No-Contact-Regel frühzeitig zu brechen, wenn sie es wirklich nicht sollten. Es erfordert viel Disziplin und Selbstbeherrschung, wenn Sie sich mitten in einer Regel ohne Kontakt befinden. Deshalb ist es für Sie so wichtig, etwas Wichtigeres zu finden, auf das Sie sich konzentrieren können, als auf Ihren Ex.

Es gibt keine Möglichkeit, die ständigen Gedanken loszuwerden, die Sie nach einer Trennung haben werden, wenn Sie ständig von dieser Person besessen sind. Sie denken darüber nach, was sie tun oder mit wem sie zusammen sind, und all diese Fragen können Ihnen Angst einflößen.

Was ist der Film, warum er bewertet hat?

Diese Angst kann dich irgendwie ergreifen und dir das Gefühl geben, dass du deinen Schuss etwas früher als nötig machen musst, aber hier kommt Selbstdisziplin ins Spiel. Und dafür musst du dich selbst zur Rechenschaft ziehen, aber wie ?

Lösung:Löschen Sie die Telefonnummer Ihres Ex oder lassen Sie sich unterstützen, damit Sie nicht gegen die Kontaktverbotsregel verstoßen.

Die Nummer Ihres Ex loszuwerden ist mein bester Rat, wenn Sie keine Selbstdisziplin haben. Sie können dies tun, indem Sie entweder Ihre Ex blockieren, ihre Nummer löschen und sie einem Freund anvertrauen, der sie Ihnen gibt, nachdem keine Kontaktregel abgeschlossen wurde, oder wenn Sie etwas mehr Kontrolle haben, können Sie den Namen Ihrer Ex auf Ihrem Telefon in ändern 'Nicht kontaktieren'. Dieser leichte Schubs und diese Warnung könnten ausreichen, um Sie davon abzuhalten, eine SMS zu schreiben oder sie anzurufen.

Wenn Sie jetzt etwas mehr Hilfe benötigen, würde ich Ihnen dringend empfehlen, sich unserer privaten Facebook-Support-Gruppe anzuschließen, damit Sie jedes Mal, wenn Sie gegen die No-Contact-Regel verstoßen möchten, dort posten und von Mitgliedern zur Rechenschaft gezogen werden können, die Sie davon abhalten. Ich denke, das funktioniert wirklich gut, weil Sie wissen, dass diese Leute entweder dort waren, wo Sie sind, oder es mit Ihnen durchmachen.

Hürde Nr. 4: Das Gras ist grüner

Dieser ist unkompliziert - Ihr Ex ist auf der Suche nach jemandem oder hat bereits jemanden gefunden, der besser ist als Sie.

Trennungen sind im Wesentlichen Ihr Ex, der zugibt, dass sie denken, dass sie es besser können als Sie. Dies nennt man das Gras ist grüner Syndrom, wenn Ihr Ex für eine bestimmte Zeit bei Ihnen war und sie ihre Möglichkeiten erkunden möchten, weil sie denken, dass das Gras auf der anderen Seite grüner ist.

Nach unserer Erfahrung müssen Sie Ihren Ex die andere Seite erleben lassen, damit er wirklich erkennt, was er mit Ihnen verloren hat.

Ich weiß, dass es definitiv nicht einfach ist, sich mit der Idee zu beschäftigen, dass Ihr Ex mit jemand anderem zusammen ist, aber wenn es das ist, was sie brauchen, um zu sehen, wie gut sie es mit Ihnen hatten, ist es das absolut wert. Aber was ist, wenn die Spannung für Sie zu unerträglich ist?

Lösung:Die Methode „da sein“, sich gezielt als Freund zu engagieren.

Nun, dies ist eine moralisch graue Strategie, daher ist sie nicht jedermanns Sache, aber es bedeutet im Grunde, dass Sie sich so verhalten, als wären Sie nur mit Ihrem Ex befreundet, damit Sie ihnen wieder nahe kommen können.

Sie können sich langsam in tiefe Gespräche mit Ihrem Ex begeben, sodass er sich wieder auf Sie verlässt, um emotionale Unterstützung zu erhalten, anstatt auf seine neue Freundin. Oft wird dies ihre neue Freundin einschüchtern und sie könnte ihre Beziehung aus Eifersucht sabotieren.

Hürde Nr. 5: Ihre Exes Emotion

Dies ist im Grunde genommen der Punkt, an dem Ihr Ex Ihnen mit Bestimmtheit gesagt hat, dass er Sie nie wieder sehen oder mit Ihnen sprechen möchte, und im Wesentlichen die Trennung endlich erscheinen ließ.

Für viele Frauen und sogar Männer ist dies die schrecklichste Sache oder Hürde, die es zu überwinden gilt, weil sie so „endgültig“ ist, dass sie keinen Weg zurück sehen. Sie glauben, dass ihr Ex wirklich gemeint hat, was sie gesagt haben, und die Wahrheit ist, dass sie es wahrscheinlich getan haben ... in diesem bestimmten Moment.

Lösung:Versuchen Sie zu verstehen, WARUM Ihr Ex diese Worte gesagt hat, und stellen Sie fest, dass solche Worte nicht in Stein gemeißelt sind.

Oft sagt dein Ex gleich am Ende der Beziehung verletzende Dinge wie diese, wenn ihre negativen Emotionen die Oberhand gewinnen. Auch wenn sie gemeint haben, was sie gesagt haben, heißt das nicht, dass sie in ein paar Monaten oder einem Jahr genauso denken werden.

Menschen können und tun dies, um ihre Gefühle zu ändern und ihre Worte zurückzunehmen, insbesondere jene, die in solch sehr volatilen emotionalen Episoden gesagt werden. Sie müssen also daran arbeiten, die Grundlage für eine bessere zukünftige Beziehung zu schaffen, damit Ihr Ex Sie in einem neuen Licht sehen kann. Auf diese Weise weiß Ihr Ex, dass er nicht alle Ihre Schichten abgezogen hat und nicht versteht, wer Sie sind, sodass ihre vorherigen Worte nicht für diese neue Version von Ihnen gelten.

Ich empfehle außerdem dringend, dass Sie sich die Wiedergabeliste der Erfolgsgeschichte auf unserem Youtube-Kanal ansehen, da Sie überrascht sein werden, wie viele dieser Leute etwas im Sinne von 'Ich hasse Sie und werde nie wieder mit Ihnen zurückkommen' gehört haben. Doch sie haben es geschafft und du auch!

Hürde Nr. 6: Sie wurden blockiert oder getrennt

Ich glaube nicht, dass ich dies zu ausführlich formulieren muss, aber im Grunde wurden Sie hier in sozialen Medien, am Telefon, per E-Mail oder vielleicht sogar in all den oben genannten Fällen blockiert.

Das erste, was Sie verstehen müssen, ist, dass Ihr Ex Sie wahrscheinlich wegen einer emotionalen Knie-Ruck-Reaktion blockiert hat. Sie hatten wahrscheinlich das Gefühl, dass sie es tun mussten, weil die Leute das tun. Es könnte also keinen wirklichen Grund dafür gegeben haben, dass sie dich blockieren.

Meistens wird Ihr Ex Sie wahrscheinlich irgendwann wegen ihrer Neugier entsperren. Warten Sie also am besten ab.

Aber hier kommt der Unterschied zwischen einem harten und einem weichen Block ins Spiel:

  1. Softblock - Wenn Sie auf einem oder mehreren Kommunikationsmedien blockiert sind, aber noch mindestens ein Weg offen ist.
  2. Harte Blockierung - Wenn Sie auf jedem möglichen Kommunikationsmedium blockiert sind und keinen Platz für zukünftige Interaktionen lassen.

Es ist wichtig, den Unterschied zwischen einem weichen und einem harten Block zu kennen, da es unterschiedliche Möglichkeiten gibt, mit jedem Block umzugehen.

Lösung:Warten Sie einen weichen Block ab und versuchen Sie die Strategie „Ich habe mein Telefon kaputt gemacht und musste meine Nummer ändern“ für einen harten Block.

Normalerweise wird ein Ex Sie mit den meisten weichen Blöcken (und sogar einigen harten Blöcken) auf irgendeine Weise entsperren. Sie sollten also einfach Ihre Zeit damit verbringen, Ihr bestes Leben zu führen und es in sozialen Medien zu teilen, damit sie etwas sehen können, wenn sie Sie entsperren .

Harte Blöcke sind schwerer zu umgehen und die einzige Strategie, die ich gesehen habe, ist eine, bei der Sie im Wesentlichen ein neues Telefon und eine neue Nummer kaufen und einen Massentext an Ihre Kontakte senden, in dem steht: 'Dies ist ___. Ich habe mein Handy kaputt gemacht und hier ist meine neue Nummer. '

Jetzt habe ich diese Idee nicht erfunden, daher kann ich sie nicht würdigen, und ehrlich gesagt empfehle ich sie nur in den extremsten Situationen. Die Leute neigen dazu, die Waffe auf diese zu springen und es viel früher als nötig zu tun, und sie scheitern. Und seien Sie gewarnt, dass diese Strategie nur in etwa 50% der Fälle funktioniert. Es gibt also einen 50: 50-Schuss, bei dem Ihr Ex auf Sie reagieren oder Sie erneut blockieren könnte.

Hürde Nr. 7: Sie waren nicht vorbereitet

Hier waren Sie im Grunde genommen blind von der Trennung. Sie haben nicht viel Verständnis dafür, warum es passiert ist.

Diese Hürde bezieht sich auf meine Wellenlängentheorie der Kommunikation in einer Beziehung. Ich glaube, dass Menschen auf verschiedenen Wellenlängen sprechen und kommunizieren. Diese Wellenlängen gelten nicht nur für die verwendeten Wörter, sondern auch für ihre Körpersprache und andere nonverbale Kommunikationshinweise.

Wenn also jemand sagt, dass seine Trennung aus heiterem Himmel kam, sagt mir das, dass er nicht wirklich auf seinen Ex gehört hat, weil er auf verschiedenen Wellenlängen war. Ich werde Ihnen ein Paradebeispiel dafür geben.

Nehmen wir an, Sie haben Ihren Ex dazu gedrängt, einkaufen zu gehen, und nach einigem Widerstand gab er nach. Jetzt können Sie dies als „Oh, er ist endlich bereit“ ansehen, während er es nur tut, um Sie zu beruhigen, damit Sie aufhören, darüber zu reden das gleiche. Wenn Sie diesen Akt als eine Art Erklärung der unsterblichen Liebe betrachten, in der er Ihnen vorschlagen wird, beschönigen Sie sein Zögern am Anfang absichtlich.

Jetzt treten Sie in die Umstände ein und denken, dass er in ein paar Monaten einen Vorschlag machen wird, in dem er es nur als unnötigen Einkaufsbummel ansieht - daher sind Sie beide auf unterschiedlichen Wellenlängen.

Lösung:Schauen Sie zurück auf Ihre Beziehung und identifizieren Sie Fälle von Kommunikationsstörungen zwischen Ihnen und Ihrem Ex, bei denen Sie sich auf verschiedenen Wellenlängen befanden.

Nur weil die Trennung Sie überrascht hat, heißt das nicht, dass Sie auch wieder zusammenkommen müssen. Sie müssen diese Unsicherheit beseitigen, indem Sie die Zeit ohne Kontakt verwenden, um an Zeiten in Ihrer Beziehung zu denken, in denen Ihr Ex über etwas zögerte und Sie es ignorierten, da Sie diese Dinge ansprechen müssen, wenn Sie sie zurückhaben möchten.

Hürde Nr. 8: Die Zeit ist seit der Trennung vergangen

In diesem Fall denken Sie, dass seit Ihrer Trennung zu viel Zeit vergangen ist, sodass Sie Angst haben, dass es zu spät ist.

Vielleicht wussten Sie nicht, wie Sie Ihren Ex zurückbekommen sollten, als Sie sich getrennt haben, oder Sie wollten sie zu diesem Zeitpunkt nicht zurück, was auch immer Ihr Grund war, jetzt haben Sie das Gefühl, Ihren Schuss verloren zu haben.

Hier ist die Sache - ich werde nicht die Tatsache beschönigen, dass das Timing während dieses Prozesses eine große Rolle spielt. Wir sehen immer wieder, dass je länger Sie von Ihrer Trennung entfernt sind, desto geringer sind Ihre Chancen, Ihren Ex zurückzubekommen.

Lösung:Verliere nicht die Hoffnung und probiere es trotzdem aus.

Während die Aussichten, dass Ihr Ex zurückkommt, im Laufe der Zeit im Durchschnitt düsterer aussehen, haben wir Erfolgsgeschichten gesehen, in denen Paare nach Jahren der Trennung wieder zusammenkommen. Es ist selten, aber wer soll sagen, dass Sie es nicht sein können?

Auf der praktischen Seite würde ich sagen, dass das Ausmaß, in dem sich das Timing auf die Kontaktverbotsregel auswirkt, in jeder Situation unterschiedlich ist. Als Faustregel gilt: Wenn seit Ihrer Trennung ein Jahr vergangen ist, ist das Ausprobieren der No-Contact-Regel möglicherweise nicht so effektiv wie das sofortige Ausführen. Wenn Sie sich jedoch im Bereich von 3 bis 4 Monaten befinden, funktioniert dies möglicherweise immer noch für Sie!

Hürde Nr. 9: Rumination

Dies ist der Fall, wenn Sie sich so sehr auf die Vergangenheit konzentrieren, entweder auf die guten oder die schlechten Zeiten, dass Sie nicht unbedingt die notwendigen Schritte unternehmen, die Sie unternehmen müssen.

Was sind diese „Bewegungen“? Nun, alles läuft darauf hinaus, das ultimative ungettable Mädchen zu werden.

Männer wollen, was sie nicht haben können, also liegt es an Ihnen, das ultimative Verlangen Ihres Ex zu werden.

Lösung:Lassen Sie die Vergangenheit los und zeigen Sie Ihre unglaubliche Einstellung.

Das Nachdenken über die Vergangenheit während einer No-Contact-Regel ist ziemlich normal, aber eine großartige Möglichkeit, um vorbei zu kommen, besteht darin, Ihre Zeit und Energie in die bestmögliche Version Ihrer selbst zu investieren, damit Männer (einschließlich Ihres Ex) sich mehr für Sie interessieren.

Dies kann alles umfassen, von der Teilnahme an einem Fitnesskurs bis hin zum Reisen um die Welt.

Pass im Grunde auf dich auf und werde die Frau, die jeder Mann will und nicht haben kann.

Hürde Nr. 10: Externe Schwierigkeiten.

Hier kommt Ihr Einflussbereich ins Spiel, der Ihre Beziehung nicht unterstützt oder Ihren Wunsch, mit Ihrem Ex zurückzukehren, nicht versteht.

Ihr Einflussbereich besteht im Wesentlichen aus Menschen, mit denen Sie sich umgeben und deren Meinungen Ihnen wirklich wichtig sind. Diese Leute sind Ihre emotionale und moralische Unterstützung, aber was passiert, wenn sie nicht an Bord sind und Sie Ihren Ex zurückbekommen?

Einige Leute drücken möglicherweise nur ihre Missbilligung aus, andere versuchen sogar, Sie herabzusetzen, indem sie Sie als dumm oder dumm bezeichnen, weil Sie versucht haben, Ihre Beziehung wiederherzustellen. Ihre engen Freunde und Familie können so getrübt sein, wie Ihr Ex Sie verletzt hat, dass sie nicht aus dem Hasszug aussteigen können und alles, was sie wollen, ist, dass Sie über sie hinweg sind.

Lösung:Umgib dich mit Gleichgesinnten, die genau das durchmachen, was du gerade durchmachst

Ich weiß, dass die ganze Zeile 'Sie verstehen mich nicht' etwas unreif erscheinen kann, aber manchmal ist es einfach wahr. Nicht jeder kann sich auf Ihre Gefühle beziehen, wenn Sie versuchen, Ihren Ex zurückzubekommen. Deshalb empfehle ich, die Leute zu finden, die das tun.

Jeder, der mein Programm kauft, erhält Zugang zur Facebook-Gruppe zur Wiederherstellung von Ex-Freunden, in der er mit Personen in derselben Position wie sie interagieren kann. Die Gruppe hat eine Art Schwesternschaft oder Brüderlichkeit von Individuen geschaffen, die sich auf alle möglichen Arten zusammenschnallen und gegenseitig helfen können, und diese Menschen würden Ihrem Erfolg niemals schaden, wie es Ihr aktueller Einflussbereich sein mag.

Hürde Nr. 11: Entfernung

Jetzt wissen wir alle, dass Fernbeziehungen oder das Auseinanderziehen einen großen Einfluss auf eine Trennung haben können.

Die Leute fragen oft, ob eine No-Contact-Regel überhaupt effektiv ist, wenn Sie sich aufgrund von Ferngesprächen oder aufgrund von Auseinanderbrechen getrennt haben.

Die Antwort lautet: Ja, es kann immer noch unglaublich effektiv sein ... vorausgesetzt, Sie legen keinen Zeitplan für die Behebung aller Probleme fest.

Call of Duty Black Ops 3 Medien mit gesundem Menschenverstand

Der Fehler Nummer eins, in den Frauen geraten, wenn sie aufgrund einer Fernbeziehung getrennt werden, besteht darin, einen Zeitplan für die Behebung von Problemen festzulegen. Dies gilt insbesondere dann, wenn sie einen Ex haben, der in der Armee eingesetzt wird, weil sie das Gefühl haben, dass sie ihren Ex zurückbekommen müssen, bevor sie eingesetzt werden.

Das ist nie klug. Wenn Sie einen Zeitrahmen festlegen, wie lange es dauern wird, bis Ihr Ex zurückkommt, werden Sie nur noch ängstlicher.

Lösung:Akzeptiere, dass es etwas länger dauern kann als gewöhnlich.

Die beste Lösung besteht darin, die Tatsache zu akzeptieren, dass die erfolgreiche Wiederherstellung Ihrer Beziehung etwas länger als der Durchschnitt dauert. Je eher Sie diese Tatsache akzeptieren und akzeptieren, desto eher können Sie an sich selbst arbeiten, um auf der anderen Seite der No-Contact-Regel erfolgreich aufzutreten.

Hürde Nr. 12: Betrug

Dies ist hauptsächlich dann der Fall, wenn Sie Ihren Ex betrogen haben und sie sagten, es gäbe keine Möglichkeit, daran vorbei zu kommen.

Ich denke, die Leute haben unter diesen besonderen Umständen Probleme mit der No-Contact-Regel, weil sie das Gefühl haben, einfach alles so schnell wie möglich reparieren zu müssen. Aber hier ist die Sache: Wenn Sie Ihrem Ex das Herz gebrochen haben, indem Sie ihn betrogen haben, können Sie es nicht einfach an einem Tag wieder gut machen.

Sie werden einfach nicht in der Lage sein, sofort mit Ihrem Ex ins Gespräch zu kommen und es sofort zu beheben. Es wird Zeit und Energie brauchen und Sie müssen bereit sein, sich dem Prozess zu widmen.

Neun von zehn Fällen sind die meisten Menschen nicht bereit, sich dem Prozess zu widmen, da es viel Zeit und Engagement erfordert, dieses Vertrauen wieder aufzubauen.

Ein weiterer wichtiger Aspekt ist es, die Unterschiede zwischen dem Betrug von Männern und Frauen zu verstehen. Meistens betrügen Männer nur aus physischen Gründen, Frauen jedoch, wenn sie vollständig aus einer Beziehung ausgeschlossen sind.

Wenn ein Mann betrügt, ist er vielleicht immer noch in den verliebt, den er betrogen hat, aber für Frauen, die betrogen haben, ist dies normalerweise nicht der gleiche Weg. Aber es gibt immer Ausnahmen wie Frauen, die nach Betrug zu uns kommen und unbedingt ihren Ex zurückhaben wollen.

Lösung:Erforschen Sie, WARUM Sie betrogen haben, und bewerten Sie, ob es sich lohnt, diese Beziehung und Person zurückzugewinnen.

Dies läuft darauf hinaus, ob Sie ohne wirklichen Grund betrogen haben oder ob Sie vollständig aus der Beziehung ausgeschlossen wurden, weil Sie das Gefühl hatten, etwas verweigert zu bekommen, was Sie verdient haben.

Wenn Ihr Grund damit zu tun hat, dass sie nicht etwas liefern, das Sie in einer Beziehung unbedingt brauchen, hasse ich es, es Ihnen zu brechen, aber das könnte sich ein wenig ändern, wenn Sie sie zurückbekommen, aber sie werden schließlich auf ihre alten Wege zurückfallen. Sie werden sich nicht dauerhaft ändern und Sie werden wahrscheinlich wieder zum Schummeln getrieben.

Fazit:

Die No-Contact-Regel ist schwer zu befolgen und viele Menschen stehen dabei vor denselben unerwarteten Hürden.

Die gute Nachricht ist, dass es fast immer eine Lösung für Ihre Probleme gibt, und ich hoffe, dass dieser Artikel auch einige Ihrer Vorbehalte berücksichtigen konnte!