gov-civil-vilareal.ptWas tun, wenn Sie Ihren Ex auf einer Dating-Website finden?
Schock, Schmerz und Wut.
Dies sind nur einige der Gefühle, die Sie möglicherweise haben, nachdem Sie Ihren Ex auf einer Dating-Website gefunden haben, und jetzt möchten Sie wissen, was Sie dagegen tun können.
Zum Glück werden wir darüber sprechen, was Sie in dieser Situation tun sollten und was nicht, und was es bedeutet, wenn Sie Ihren Ex in der Online-Dating-Welt finden.
Aber bevor Sie weitermachen, sollten Sie sich vor allem fragen: Habe ich eine Chance?
Zu oft höre ich von Leuten, die unsere Website besuchen, sich über den Inhalt aufregen, versuchen, ihren Ex zurückzubekommen, und scheitern.
Dies liegt einfach daran, dass sie nie aufgehört haben zu überlegen, welche Chance sie hatten, ihren Ex zurückzubekommen.
Wenn Sie sich zwei Minuten Zeit nehmen, um unser Ex-Wiederherstellungsquiz abzuschließen, können Sie sich viel Zeit sparen, indem Sie zuerst Ihre Chancen ermitteln.
Folgendes tun, wenn Sie Ihren Ex auf einer Dating-Website finden
Ok, lassen Sie uns das Problem der Dating-Website lösen.
Als ich anfing, diesen Artikel zu planen, fiel es mir schwer, mich für das Thema zu entscheiden.
Ich glaube, es ist wichtig, den Inhalt auf dem neuesten Stand zu halten und nicht immer wieder dieselben alten Themen zu wiederholen, wie ich es bei vielen meiner Kollegen sehe.
Ich wollte der Konversation etwas Neues hinzufügen, also ging ich zu meiner Ressource Nummer eins, um ein relevantes Thema zu finden - unsere private Facebook-Selbsthilfegruppe. Diese Gruppe ist voll von Leuten, die unser Programm durchlaufen und es schwer haben, ihre Exen zurückzubekommen.
In letzter Zeit habe ich einen enormen Anstieg der Anzahl der Fragen in dieser Gruppe festgestellt, die von Frauen gestellt wurden, die ihre Exen auf Dating-Websites entdeckt haben.
Sie stellen Fragen wie: 'Ist das normal?' und 'was soll ich dagegen tun?'.
Daher möchte ich heute diese Fragen beantworten und meine allgemeinen Gedanken darüber teilen, warum Ihr Ex auf einer Dating-Website ist.
Ist es normal, dass Ihr Ex auf eine Dating-Website geht?
Als wir die aggregierten Daten zu diesem Thema aus unserer privaten Facebook-Support-Gruppe abriefen, tauchten vier Dating-Websites als die häufigsten Websites für Exes auf, die sich mit Online-Dating beschäftigen:
- Tinder
- Spiel
- Hummel
- Viel Fisch
Grundsätzlich würden unsere Kunden ihre Exen auf einer dieser Websites finden, in Panik geraten und zu uns laufen, um zu fragen: 'Ist das normal?'.
Ob Sie es glauben oder nicht, es ist normal, dass Ihr Ex nach einer Trennung Online-Dating erforscht.
So oft neigen wir nach dem Ende einer Beziehung dazu, sie zu romantisieren.
Wir wollen glauben, dass unser Ex nur an uns gedacht hat und sonst niemand während der Beziehung.
Dann trifft die Realität hart, als wir bemerken, dass unser Ex nach der Trennung andere Frauen online verfolgt.
So schwer dies auch zu hören sein mag, es ist völlig normal, dass er dieses Verhalten zeigt.
In seinen Gedanken hat er sich von Ihnen getrennt, weil er dachte, er könnte es besser machen als Sie.
Es ist also ein natürlicher nächster Schritt für ihn, eine andere Frau zu finden, die besser ist als Sie.
Geben Sie Online-Dating.
So schwierig es auch sein mag, Ihren Ex auf einer Dating-Website zu sehen, es gibt einige Regeln, die Sie befolgen sollten, um sicherzustellen, dass diese emotionale Situation Sie nicht besiegt.
Was Sie NICHT tun sollten, wenn Sie Ihren Ex auf einer Dating-Website finden
Wenn unsere Kunden ihre Exen auf einer Dating-Website sehen, reagieren sie natürlich nicht so gut auf die Nachrichten.
Einige von ihnen machen einige wirklich lächerliche Dinge.
Glücklicherweise haben wir genug von diesem Verhalten gesehen, um Sie rechtzeitig davor zu warnen, damit Sie nicht in die häufigsten Fallstricke geraten.
Regel Nr. 1: Wenden Sie sich nicht an Ihren Ex
Wir sehen dies häufig in unserer privaten Facebook-Gruppe, insbesondere wenn jemand glaubt, dass seine Beziehung zu seinem Ex wirklich etwas Besonderes war.
Sie können nicht glauben, dass ihr Ex die Erinnerung an ihre Beziehung beschmutzen würde, indem sie sich einer Dating-Website anschließen und sich mit jemandem verabreden, der neu ist.
Sie können sich einfach nicht davon abhalten, ihren Ex zu kontaktieren, um sie zu fragen, was sie mit Tinder oder Bumble machen.
Wie können sie es wagen, das zu tun!
Was diese Kunden nicht aufhören zu erkennen, ist, dass sie sich selbst kleinlich, verzweifelt und sehr unsicher erscheinen lassen, indem sie ihre Ex beschämen, einer Dating-Website beizutreten.
Wenn Sie jemals Ihren Ex zurückhaben wollen, wird ein Verstoß gegen diese Regel nur noch schwieriger, dieses Ziel zu verwirklichen.
Regel 2: Weisen Sie nicht darauf hin, dass er über sein Alter, seine Größe oder sein Gewicht gelogen hat
Diese Regel ist einfach.
Sabotiere ihn nicht.
Hier ist eine Statistik für Sie.
Wussten Sie, dass ungefähr 81% der Menschen, die sich einer Online-Dating-Website anschließen, entweder über ihr Alter, ihre Größe oder ihr Gewicht lügen?
Das heißt, wenn Sie feststellen, dass Ihr Ex-Freund 5'8 Jahre alt ist, er aber in seinem Online-Dating-Profil 5'10 Jahre alt ist, ist er in der Mehrheit.
Schreiben Sie ihm oder einem der Mädchen, mit denen er sich verabredet, keine Nachricht, dass er lügt.
Dies würde in Zukunft nur unnötigen Gegenwind für Sie schaffen.
Verwalten Sie Ihre Gefühle über die andere Frau
Lassen Sie uns hier für eine Minute die Gänge wechseln.
Während ich teilte, ist die wichtigste Frage, die meine Kunden stellen, ob es für ihren Ex normal ist, Online-Dating zu erkunden.
Das zweithäufigste Gefühl, das ich von Kunden höre, bezieht sich auf die Schwierigkeiten, die sie haben, wenn sie daran denken, dass sie mit jemandem zusammen sind, der neu ist.
Oft ist es mitten in der No Contact-Regel, wenn Sie erfahren, dass Ihr Ex mit jemandem zusammen ist, der neu ist.
Die Tatsache, dass die Kommunikation unterbrochen wird, wenn Sie herausfinden, dass Ihr Ex mit einer neuen Person zusammen ist oder sogar mit einer neuen Person schläft, verstärkt diese Gefühle nur.
Je mehr Sie darüber nachdenken, desto mehr haben Sie Schwierigkeiten, sich Ihren Ex in einer neuen romantischen Beziehung vorzustellen. Es macht dich wahnsinnig bis zu dem Punkt, an dem du das Gefühl hast, dass du es nicht mehr ertragen kannst.
Aber was machst du?
Was ist der beste Weg, um mit diesen Gefühlen umzugehen?
Nach meiner Erfahrung gibt es zwei Möglichkeiten, mit Ihren Emotionen umzugehen, wenn Sie erfahren, dass sich Ihr Ex in einer neuen Beziehung befindet.
Der erste Weg ist ein direkter, angriffsbasierter Weg und der zweite Weg ist ein interner Weg.
Letztendlich denke ich, dass Sie beides tun müssen, wenn Sie diese Gefühle effektiv verwalten und gleichzeitig Ihre Chancen maximieren möchten, Ihren Ex zurück zu ziehen.
Direkter Weg (Angriffsbasis)
Als ich diesen Artikel vorbereitete, bemerkte ich einen Kommentar einer Frau in unserer privaten Facebook-Selbsthilfegruppe, die mit den Gedanken zu kämpfen hatte, dass ihr Ex ein Date mit jemandem hat, der neu ist, nachdem sie ihn auf Tinder gefunden hat.
Ihre Antwort war für mich interessant, weil sie auch zu Tinder kam.
Folgendes hatte sie zu sagen:
„Jungs und Mädels. Steig auf Zunder! Oder eine andere Dating-App. Ich bin erst am Tag 10 von 45 meiner No-Contact-Regel und zögerte sehr, hauptsächlich, weil ich mich mit niemand anderem als meinem Ex sehen kann. ABER bisher war es eine großartige Möglichkeit, lustige, leichte und witzige Kommunikationsfähigkeiten mit Fremden zu üben! Es hilft wirklich dabei, aus diesem „Streitzustand“ herauszukommen und einfach nur Spaß zu haben. “
Ich finde es amüsant, wenn ich vorschlage, dass ein Kunde sich Tinder oder einer anderen Dating-Website anschließt, um seine Fähigkeiten zu verbessern, und er rollt höflich mit den Augen, gibt es aber nie zu.
Die wenigen Kunden, die meinen Ratschlägen zu diesem Thema folgen, danken mir normalerweise.
Warum?
Weil es eine große Ablenkung ist, ständig an ihren Ex zu denken.
Meistens fängt ihr Ex auch an, aufmerksam zu sein, wenn sie meinen Kunden auf Tinder oder einer anderen Dating-Website sehen.
Das ist also eine direkte Möglichkeit, Ihren Ex auf einer Dating-Website zu behandeln.
Aber ich habe tatsächlich viel mehr Erfolg mit dem indirekten Weg gefunden.
Und oft ist der indirekte Weg derjenige, der die Leute dazu bringt, die Augen zu verdrehen und zu sagen, dass dies ein Klischee ist, aber das ist es nicht und ich werde es Ihnen beweisen.
Der indirekte Weg (interne Basis)
Ich lege Wert darauf, Kundenerfolgsgeschichten persönlich zu interviewen, um die Details zu sammeln und herauszufinden, was für sie gut funktioniert hat.
Tatsächlich habe ich in den letzten drei Tagen dreistündige Interviews mit Frauen geführt, die ihre Exen zurückbekommen haben.
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Letztendlich suche ich sowohl nach erfolgreichen als auch nach erfolglosen Mustern.
Ich freue mich sagen zu können, dass ich nach mehr als 20 Stunden Interviews ein deutliches Muster festgestellt habe, das sich auf die Denkweise bezieht.
Die erfolgreichen Kunden haben oft das Vertrauen oder die feste Überzeugung, dass es ihnen gut geht, auch wenn sie ihren Ex nicht zurückbekommen. Sie glauben nicht, dass die Welt untergehen wird, wenn die Dinge nicht klappen. Tatsächlich geben diese Kunden oft den Versuch auf, ihren Ex zurückzubekommen. Dann fängt ihr Ex normalerweise an, aufmerksam zu sein.
Je mehr ich dieses Muster bemerkte, desto bewusster wurde ich, unsere Coaching-Kunden nach dieser Einstellung zum Vertrauen zu fragen.
In den nächsten drei Wochen plane ich, jede Woche eine dieser Erfolgsgeschichten zu veröffentlichen.
In jedem Interview fragte ich die Klientin, was sie von diesem Konzept einer vertrauensvollen Einstellung halte, ob sie es besitze und ob es ihrer Meinung nach dazu führen würde, dass sie ihren Ex zurückbekommt.
Jeder von ihnen sagte: 'Ja, es war absolut notwendig für den Prozess.'
Ich fragte dann jeden von ihnen, ob es möglich sei, diese Art von Vertrauen vorzutäuschen.
Mit anderen Worten, hätten sie so tun können, als wäre es ihnen gleichgültig, den Kerl zu verlieren, wenn sie es wirklich nicht waren?
Alle drei sagten: 'Nein, das kann man nicht vortäuschen.'
Während Sie möglicherweise damit beginnen könnten, diesen Glauben vorzutäuschen, müsste er schließlich zu einem verinnerlichten Glauben werden.
Dieses interne Vertrauen sagt Ihnen, dass Sie immer noch in Ordnung sind, egal wie schlimm die Dinge werden. Das zu wissen macht dich stärker.
Nun, viele Leute, die diesen Artikel lesen, besitzen diese Mentalität wahrscheinlich nicht, weil Erfolg wirklich auf Vertrauen hinausläuft.
Wie können Sie selbstbewusster werden?
Eine weitere große Frage, die ich ständig von Frauen höre, betrifft das Vertrauen und wie Frauen ihr Vertrauen stärken können.
Der beste Weg, diese Frage zu beantworten, ist darüber zu sprechen, dass man nicht mehr zu erreichen ist.
Tatsächlich habe ich kürzlich ein Buch mit dem Titel „Ungettable“ veröffentlicht, das diese Frage ausführlich beantwortet. Ich sage nicht, dass Sie es kaufen müssen. Tatsächlich wird es in diesem Artikel nicht einmal einen Kauflink geben, aber was ich Ihnen heute beibringen möchte, wird in diesem Buch ausführlich behandelt.
Die drei Schichten des Vertrauens
Sie sehen, ich glaube, dass das Vertrauen in drei Schichten besteht: der Oberflächenschicht, der Lebensstilschicht und dem internen Vertrauen.
Schicht 1: Oberflächenschicht
Die erste Vertrauensschicht wird als Oberflächenschicht bezeichnet.
Diese Ebene enthält alles, was mit dem Aussehen zu tun hat, einschließlich wie Sie aussehen, was Sie in sozialen Medien teilen und was andere über Sie sagen. Die Oberflächenschicht ist die oberflächlichste.
Instagram-Influencer haben ein ausgezeichnetes Verständnis für das Vertrauen in Oberflächenschichten.
Was wir aber anstreben, ist nicht unbedingt die Oberflächenschicht. Wir suchen etwas viel Tieferes. Eine tiefe Vertrauensschicht, die über Ihr Aussehen oder sogar Ihre Wahrnehmung durch andere Menschen hinausgeht.
Schicht 2: Lifestyle-Schicht
Die nächste Vertrauensschicht ist also die Lifestyle-Schicht.
Dies beinhaltet alles in Bezug auf Ihre Fähigkeiten, Ihre Hobbys, Ihre Vorlieben und Abneigungen.
Diese Ebene basiert mehr auf Ihrer Persönlichkeit.
Mit diesem Maß an Vertrauen nähern wir uns also der internen Ebene, über die wir sprechen werden, aber wir sind noch nicht ganz da.
Dies ist vielleicht tiefer als die Oberflächenschicht des Vertrauens, aber noch nicht ganz intern.
Schicht 3: Internes Vertrauen
Die dritte und wichtigste Vertrauensschicht ist das interne Vertrauen.
Dies ist das am schwierigsten zu erreichende Vertrauen, und dennoch ist es die am schwierigsten zu erklärende Art des Vertrauens.
Der beste Weg, wie ich es Ihnen erklären kann, ist zu sagen, dass es darum geht, so viel Vertrauen in sich selbst zu haben, dass Sie, egal wie schlimm die Dinge sind, wissen, dass Sie weggehen und in Ordnung sein werden. Du darfst trauern und verärgert sein, aber du weißt am Ende, dass es dir gut gehen wird.
Offensichtlich fragen sich die meisten Frauen, wie ich diese innere Vertrauensschicht erhalte. Nach meiner Erfahrung gibt es zwei Möglichkeiten.
Erster Weg: Trickledown-Effekt
Der erste Weg, um internes Vertrauen zu entwickeln, ist der sogenannte „Trickledown-Effekt“.
Stellen Sie sich das so vor: Wenn Sie viel an Ihrem Lebensstil und Ihrer oberflächlichen Vertrauensschicht arbeiten, wird dies natürlich nur herunterrinnen und internes Vertrauen schaffen.
Dies schafft jedoch nicht nur internes Vertrauen. Sie müssen sich auch Ihren größten Ängsten stellen und sie akzeptieren.
Zweiter Weg: Stelle dich deinen größten Ängsten
Um Ihrer größten Angst zu begegnen, müssen Sie meditieren und visualisieren.
Diese Woche arbeite ich mit einem Coaching-Kunden an diesem Konzept. Sie war so darauf konzentriert, ihren Ex-Freund zurückzubekommen, dass ich sie daran erinnern musste, dass sie die interne Vertrauensschicht aus den Augen verliert. Erfolg kommt, wie ich bereits erwähnte, von der Entwicklung dieser internen Vertrauensschicht.
Als sie mich fragte, wie ich diese Schicht entwickeln soll, schlug ich vor, dass sie jeden Tag 10 bis 15 Minuten für Meditation und Visualisierung einplanen sollte.
Schließen Sie sich in einem Raum ein, schließen Sie die Augen und stellen Sie sich Ihre größte Angst vor. Stellen Sie sich vor, Ihr Ex sagt, er hasst Sie. Er wird niemals mit dir zurückkommen und du wirst niemals eine Chance haben. Stellen Sie sich vor, Sie machen alles richtig und scheitern.
Stellen Sie sich dann vor, Sie stehen selbstbewusst auf und gehen von Ihrem Ex weg. Stellen Sie sich vielleicht vor, er bittet Sie, nachdem Sie aufgestanden sind und weggegangen sind, zu Ihnen zurückzukehren, aber Sie sagen nein. Mit anderen Worten, stellen Sie sich vor, Sie gehen von Lumpen zu Reichtum.
Je mehr Sie sich damit beschäftigen, sich vorzustellen, wie Sie Ihr Worst-Case-Szenario durchlaufen und auf der anderen Seite auftauchen, desto besser wird es Ihnen. Sie bauen diese interne Vertrauensschicht auf.
Was als rituelle Übung begonnen haben mag, wird zu Ihrem Mantra. Täglich zehn bis fünfzehn Minuten Motivationsübung. Je mehr Sie sich vorstellen, wie Ihre schlimmsten Befürchtungen wahr werden und ob es Ihnen gut geht, desto stärker werden Sie.
Bald wirst du dich nicht mehr darauf konzentrieren, dass dein Ex auf einer Dating-Website ist. Sie werden sich nicht darauf konzentrieren, dass Ihr Ex mit einem anderen Mädchen ausgeht oder mit einem anderen Mädchen schläft. Sie werden sich auf Ihr persönliches Wachstum konzentrieren und durch die Pflege Ihres eigenen inneren Vertrauens wirklich wissen, dass es Ihnen gut gehen wird.
