Ex-Wiederherstellungsstrategie

Was tun, wenn Sie Ihren Ex-Freund vermissen?

2024

Lass mich dir ein Bild malen. Es ist eine Szene aus den schlimmsten Träumen eines jeden Mädchens, das sich auf der falschen Seite einer Trennung befindet und irgendwann erklärt: 'Ich vermisse meinen Ex-Freund so sehr, dass es mich umbringt.'

Eines Tages läuft dein Leben großartig und dieser Typ geht spazieren.

Er ist ziemlich cool.

Sie und er hängen ein paar Mal zusammen, verbringen einige Zeit miteinander und beginnen schließlich, sich zu verabreden.

Ihre Beziehung läuft gut.

warum ist dr seltsam Seite 13

Und dann läuft es plötzlich nicht mehr gut.

BAM!

Eine Trennung passiert! Du wirst deinen Ex-Freund so sehr vermissen, dass es weh tut, was du noch nie zuvor erlebt hast.

Deine Welt ist auf den Kopf gestellt.

Ich verstehe, das ist eine harte Reise für jeden, der von seinem Ex begeistert ist.

Wie können Sie Ihren Ex-Freund bei all der Angst und Wut aus dem Kopf bekommen?

Worüber wir heute sprechen werden, kann für Sie gelten, unabhängig davon, ob Ihre Trennung kürzlich stattgefunden hat oder ob sie vor einigen Monaten oder sogar Jahren stattgefunden hat.

Also schnall dich an.

Warum kann ich ihn nicht aus meinem Kopf bekommen?

Es geht dir gut, zumindest hast du das gedacht. Aber aus vielen Gründen und je nachdem, welche Phase Sie durchlaufen, werden Sie wahrscheinlich oft denken:

Ich vermisse meinen Ex-Freund - soll ich ihn kontaktieren? Was soll ich tun, damit dieses schreckliche Gefühl verschwindet?
Was kann ich tun, um meinen Ex-Freund zu vergessen - der Schmerz ist fast unerträglich.
Was soll ich ihm sagen, weil ich ihn so sehr vermisse?
Was soll ich tun, wenn ich meinen Ex nicht vergessen kann? Ich habe das Gefühl, meine Welt ist untergegangen und ich kann kein Leben ohne ihn sehen.

Wenn Sie es sind, haben Sie keine Angst! Ich bin froh, dass Sie diesen Artikel gefunden haben.

Sie sind genau dort, wo Sie sein müssen!

Wir werden 4 wichtige Wege gehen, um mit dem Vermissen Ihres Ex-Freundes umzugehen, damit Sie sich nicht so hilflos fühlen.

Hoffentlich ist eines der Dinge, die Sie heute davon abhalten, dass sich jede Person, die jemals eine Trennung durchgemacht hat, genau so gefühlt hat, wie Sie es gerade tun.

Du bist nicht allein.

Sie sollten sich auch sicher fühlen, nachdem Sie dies gelesen haben, dass die Methoden, die ich Ihnen heute vorlege, Ihnen helfen werden, Ihren Ex-Freund zurückzugewinnen, wenn dies Ihr oberstes Ziel ist.

Sie müssen nur dem Prozess vertrauen und geduldig sein.

Eine Kurzanleitung, wie Sie damit umgehen können, Ihren Ex-Freund zu vermissen

Wir hier bei EBR haben unser Leben der Hilfe für Menschen nach dem Verlust einer Beziehung gewidmet. Wir haben also nicht nur unsere eigenen Erfahrungen, aus denen wir gelernt haben. Wir haben Tausenden von Menschen in jeder erdenklichen Situation geholfen. Und wir haben untersucht, wie Sie Ihre Ziele am besten erreichen können, unabhängig davon, wie sie aussehen.

Oft wollen Menschen schnelle Lösungen und Antworten auf oft sehr komplizierte Beziehungsfragen. Lassen Sie mich Ihnen etwas geben, mit dem Sie arbeiten können, aber ich empfehle Ihnen dringend, den Rest dieses Leitfadens für Missing Your Ex zu lesen, damit Sie eine viel bessere Vorstellung davon haben, was Sie tun können, wenn Sie ihn vermissen und sich verloren und von Einsamkeit geplagt fühlen und Leere jeden Tag, an dem du aufwachst.

Das erste, was Sie tun müssen, wenn Sie Ihren Ex-Freund nicht aus dem Kopf bekommen können, ist zu erkennen, dass diese Gefühle, so mächtig sie auch sein mögen, irgendwann nachlassen werden, wenn Sie sich einem wohlüberlegten Ex-Genesungsplan widmen.

4 kritische Möglichkeiten, um mit dem Fehlen Ihres Ex-Freundes umzugehen

Es ist leicht, das große Ganze aus den Augen zu verlieren, wenn Ihr Freund Sie verlassen hat. Sie werden sofort mit einer Vielzahl unterschiedlicher Emotionen konfrontiert. Schock, Verwirrung und Wut folgen normalerweise in dieser Reihenfolge. Sie werden eine ganze Reihe von Emotionen erleben, wenn Sie versuchen, mit der Realität fertig zu werden, dass Ihr Ex-Freund Sie und die Beziehung die ganze Zeit über anders gesehen hat.

Aber das wird dein Herz nicht davon abhalten, sich gebrochen zu fühlen, und gleichzeitig wirst du von dem Gefühl überflutet sein, wieder bei ihm zu sein. Der Wunsch, sich noch einmal mit ihm zu verbinden, kann überwältigend sein und letztendlich dazu führen, dass Sie möglicherweise Dinge sagen oder tun, die alles noch schlimmer machen können.

Sie haben also am besten einen Plan, um mit all den Wendungen Ihrer wechselnden Emotionen und Wünsche umzugehen.

1. Akzeptiere, dass es in Ordnung und natürlich ist, deinen Ex-Freund zu vermissen

Ich weiß, es mag unnatürlich sein, deinen Ex-Freund zu vermissen, als ob du schon darüber hinweg sein solltest. Dies gilt insbesondere dann, wenn die Trennung vor langer Zeit erfolgte.

Wir hier bei EBR glauben jedoch tatsächlich, dass es in Ordnung ist, Ihren Ex-Freund zu vermissen, solange Sie nicht zulassen, dass dies Ihre Handlungen diktiert.

Siehst du? Nach einer Trennung sind Sie fast darauf programmiert, Ihren Ex-Freund zu vermissen, selbst nachdem eine längere Zeit vergangen ist.

Der Hauptgrund dafür ist Ihr Körper und insbesondere… Ihre Hormone wirken gegen Sie.

Du sitzt da wie ...

Ja, ich sagte es, dein Körper arbeitet gegen dich.

Das ist scheiße, oder?

Und obwohl es scheiße ist, als jemand, der Trennungen studiert, ist es irgendwie interessant.

Wie cool ist es zum Beispiel, dass Sie lernen können, Ihre eigenen Gedanken zu beherrschen, indem Sie die natürlichen Chemikalien, die in Ihrem Körper freigesetzt werden, verschieben.

Beziehungen funktionieren im Gehirn fast genau wie eine Sucht. Es wurden Experimente mit MRTs durchgeführt, die zeigen, dass Liebesgefühle dieselben Bereiche des Gehirns betreffen, die aktiviert werden, wenn Süchtige aktiv das verwenden, wovon sie abhängig sind.

Was zum Teufel bedeutet das in nichtwissenschaftlichen Begriffen?

Liebe ist eine Droge!

Ein weiterer Grund, warum es für Sie völlig normal ist, Ihren Ex-Freund zu vermissen, sind diese verdammten Dinge, die wir jeden Tag als „Gewohnheiten“ bezeichnen.

Wir wissen bereits, dass Liebe in Ihrem Gehirn wie eine Ergänzung funktioniert. Nun, Sucht entsteht aus Gewohnheiten.

Glaubst du mir nicht?

Nehmen wir als Beispiel die Alkoholabhängigkeit.

Wenn ein Alkoholiker zum ersten Mal betrunken ist, wird er oder sie nicht süchtig. Wenn sie dies jedoch über einen längeren Zeitraum wiederholt tun, werden sie wahrscheinlich süchtig.

Wenn Sie sich wiederholt etwas aussetzen, das süchtig machende Chemikalien im Gehirn erzeugt, wie Dopamin und Noradrenalin (d. H. Ein schwindelerregendes Liebesgefühl), wird die Gewohnheit wieder hergestellt, mit dem Objekt Ihrer Phantasie zusammen zu sein. Ja, wir sprechen über deine Ex.

Gewohnheiten werden auch basierend auf Ihrem täglichen Leben entwickelt.

Mit dem Alkohol ist der Alltag ihrer Person mit Alkohol verbunden, weil sie immer wieder dorthin zurückkehren.

Lassen Sie uns nun über Ihre Beziehung nachdenken.

Als Sie mit Ihrem Ex-Freund zusammen waren, haben Sie wahrscheinlich:

Verbrachte viel Zeit damit, über ihn nachzudenken
Verbrachte viel Zeit damit, mit ihm zu reden
Verbrachte viel Zeit ... MIT ihm

Auch wenn Sie nicht mehr zusammen sind, kann es lange dauern, bis diese Gewohnheiten gebrochen sind. Sie können sogar zu ihnen zurückkehren, wenn sie normalerweise durch einen externen Auslöser ausgelöst wurden, z. B. durch das Hören des Textalarms auf Ihrem Telefon.

Sehen Sie, sagte Ihnen!

Es ist völlig normal, deinen Ex-Freund zu vermissen.

Einige von Ihnen fragen sich vielleicht:

'Warum vermisse ich ihn nur gelegentlich?'

Sie werden ihn vielleicht nicht die ganze Zeit oder für längere Zeit vermissen, aber dieses Gefühl schleicht sich wieder ein.

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Also, warum zum Teufel passiert das?

Ich weiß, wenn Sie alle hier stehen würden und ich um ein Handzeichen bitten würde, würde ich über ein Meer von Händen schauen.

Über jemanden hinwegzukommen, passiert nicht über Nacht und es dauert lange, bis man die Gewohnheit, ab und zu an seinen Ex zu denken, abbricht. Die Zeit zwischen „Heißhunger“ wird länger. Das hindert Sie jedoch nicht daran, von Zeit zu Zeit in Versuchung zu geraten.

Kehren wir zu dem zurück, worüber wir zuvor gesprochen haben.

Liebe ist eine Sucht. So traurig das auch sein mag, es gibt etwas, das mit Sucht einhergeht… Rückfall.

Ihren Ex-Freund plötzlich zu vermissen und diesem Gefühl nachzugeben, ist im Wesentlichen ein Rückfall. Ihr emotionales Bedürfnis, mit Ihrem Ex-Freund zusammen zu sein, zieht Sie auf eine Weise an sich, die schwer zu kontrollieren ist.

Hier gibt es gute Nachrichten, wenn Sie Ihren Ex nur regelmäßig vermissen.

Ihr Gehirn hat begonnen, sich weiterzuentwickeln… oder der Analogie halber… sich zu erholen.

Von Zeit zu Zeit kehrt Ihr Gehirn zu den früheren Suchtgewohnheiten zurück. Dies ist der Grund, warum Sie zwei Jahre nach einer Trennung möglicherweise Tag für Tag und plötzlich…

BAM!

Er kommt dir wieder in den Sinn und du wirst ihn wieder vermissen.

Es ist ein Rückfall.

Ich weiß, ich weiß, ich weiß. Ihn zu vermissen ist schwer.

Aber Sie sollten sich darüber im Klaren sein, dass dieses Gefühl tief in Ihnen, Ihren Ex wieder zu erreichen, weil Sie es nicht ertragen können, getrennt zu sein, in hohem Maße von der Art und Weise abhängt, wie die chemische Sünde Ihres Gehirns fließt. Je früher Sie dies verstehen, desto eher können Sie die Kontrolle über Ihr Leben zurückerobern.

Ja, wenn Sie ihn schrecklich vermissen, liegt das hauptsächlich daran, dass Sie ein Gefangener Ihrer Hormone sind.

Das zu wissen hilft. Aber was können Sie noch dagegen tun? Lesen Sie weiter, mein Freund.

2. Konzentrieren Sie sich auf produktivere Bereiche

Wenn Sie Probleme haben, Ihren vermissten Ex-Freund zu vermissen, fragen Sie am besten, ob Sie einen Aktionsplan haben.

Wenn Sie sich diesen natürlichen Sehnsuchtsgefühlen mit Ihrem Ex-Freund aussetzen, werden Sie Opfer Ihrer eigenen Gehirnchemie. Aber es gibt etwas, das Sie tun können, um dem entgegenzuwirken.

Bevor ich diesen umsetzbaren Plan für Sie ausarbeite, müssen Sie mir einen kleinen Gefallen tun.

Sie müssen feststellen, ob Sie Ihren Ex-Freund tatsächlich zurückhaben möchten. Ihn zu vermissen ist eine Sache. Wie gesagt, es ist natürlich.

Aber willst du ihn wirklich zurück? Solltest du ihn zurücknehmen? Ist er deiner würdig?

Denn wenn nicht, ich garantiere Ihnen, wird dieses ständige Gefühl, mit ihm zusammen sein zu müssen, nachlassen und vollständig verschwinden, wenn die Argumentationsseite Ihres Gehirns Ihnen sagt, dass dieser Typ kein langfristiges Material ist.

Cue Jeopardy Musik…

Was ist deine endgültige Antwort?

Ich scherze nur! Nehmen Sie sich Zeit, um diese Entscheidung zu treffen.

Wie Sie bereits in einem Artikel auf einer Website gelesen haben, auf der es darum geht, Ex-Freunde zurückzubekommen, gehe ich davon aus, dass die überwiegende Mehrheit von Ihnen Ihren Ex-Freund zurück haben möchte. Aber für diejenigen unter Ihnen, die Ihren Ex-Freund vielleicht nicht zurückhaben möchten und einfach nicht mehr so viel an ihn denken möchten, werde ich auch einen Plan für Sie ansprechen.

'Ich will meinen Ex-Freund nicht zurück.'

Wenn du deinen Ex-Freund nicht zurück haben willst, ist dein Spielplan, den Teufel weiterzumachen!

Ich weiß, das ist schwer, wenn Sie nicht aufhören können, ihn zu vermissen. Aber wissen Sie, dass es die Hormone sind, die den größten Teil des Gesprächs machen, wenn Sie das Gefühl der Sehnsucht, mit Ihrem Ex zusammen zu sein, überwältigt.

Ihre Hauptaktion zur Überwindung des obsessiven Denkens über Ihren Ex-Freund ist das Entfernen und Ersetzen

Erinnerst du dich, wie wir darüber gesprochen haben, dass Sucht aus Gewohnheiten entsteht?

Nun, der beste Weg, Ihre Sucht danach zu brechen, ihn zu vermissen, besteht darin, sich von der Gewohnheit zu lösen, an ihn zu denken. Und wenn Sie einen Rückfall haben, denken Sie daran, es ist völlig normal.

Sie lehren dies tatsächlich in AA. Es ist wirklich wichtig, wie Sie mit dem Rückfall umgehen.

Jedes Mal, wenn Ihr Ex-Freund in Ihren Kopf kommt, möchte ich, dass Sie sich „Nein“ sagen und das Thema in Ihrem Kopf ändern. Lernen Sie, Ihr Verhalten zu ändern

Lenken Sie sich völlig davon ab, an ihn zu denken. Überprüfen Sie nicht seine sozialen Medien und warten Sie nicht darauf, von ihm zu hören.
Geh raus und erlebe dein Leben für dich.
Beteiligen Sie sich an anderen Projekten und Menschen.
Nehmen Sie neue Aktivitäten und Hobbys an und machen Sie sie zu einem Teil Ihrer täglichen Routine.
Begeben Sie sich auf ein neues Trainingsregiment. Übung auf alle Arten. Im Wesentlichen werden Sie diese Stresshormone, die Sie dazu veranlassen, Ihren Ex-Freund so sehr zu vermissen, durch gesunde Wohlfühlhormone ersetzen, die bei Ihnen freigesetzt werden und aktiv sind.

Wie stehen Ihre Chancen, Ihren Ex-Freund zurückzubekommen?

3. Implementieren Sie keinen Kontakt, um Ihr emotionales Gleichgewicht zu finden

Im Moment denken Sie vielleicht nur an eine Sache. Wie man ihn zurückbekommt, wenn man das will. Verbunden mit diesem Gedanken sind all die anderen Gedanken, die dich dazu drängen, bei ihm zu sein, seit er aus deinem Leben entfernt wurde.

Ich muss ihn zurück haben, da ich ihn jede Minute meines Lebens vermisse
Ich kann ihn nicht vergessen - er ist immer in meinen Gedanken. Was soll ich tun, damit dieser Schmerz verschwindet?
Ich vermisse ihn so sehr, dass es mich auseinander reißt
Ich kann mir nur vorstellen, ihn zu kontaktieren, um meinem Elend ein Ende zu setzen.

Leider sollten Sie das Gegenteil tun. Alles in deinem Kernwesen schreit: 'Ich brauche ihn zurück'. Aber Ihre Chancen verbessern sich tatsächlich, wenn Sie sich zurückziehen und den ursprünglichen Gefühlen, die Sie erleben, nicht nachgeben.

Kein Kontakt ist ein Zeitraum von 21, 30 oder 45 Tagen, in dem Sie Ihren Ex-Freund nicht kontaktieren und ihm nicht antworten. Wenn Ihre Trennung wirklich schlecht war, werden Sie wahrscheinlich einen längeren Zeitraum ohne Kontakt machen wollen.

Wenn Ihre Trennung ziemlich einvernehmlich war, ist es normalerweise konstruktiv, mit einem kürzeren Zeitraum zu beginnen, beispielsweise mit 21 Tagen.

Die Idee ist, das Skript umzudrehen. Sie müssen heilen und über das Gefühl hinwegkommen, dass Sie es verpassen, jeden Moment des Tages mit ihm zusammen zu sein. Sie werden im Wesentlichen die Kontrolle über Ihren eigenen Verstand und Ihre Gehirnchemikalien erlangen und den Spieß umdrehen, sodass es Ihr Ex-Freund ist, der Sie am Ende vermissen wird.

Kein Kontakt ist möglicherweise der wichtigste Schritt bei der Wiederherstellung von Ex-Freunden, nur weil dies der erste Schritt ist. Aber es ist mehr als ein Schritt. Es ist eine Welle des Lebens für die Zeit nach der Trennung.

Wir alle wissen, dass es am schwierigsten ist, den ersten Schritt in Richtung irgendetwas zu machen. Aber sobald Sie loslegen, gewinnen Sie an Dynamik.

Wenn Sie dies noch nicht getan haben, starten Sie jetzt 'Kein Kontakt' ... genau in dieser Minute!

IN ORDNUNG. Ja. Es gibt einige Ausnahmen, wenn die Implementierung von NC möglicherweise nicht das Richtige für Sie und Ihre Situation ist. Aber meistens ist es eine erfolgreiche Strategie.

Wenn Sie mit dem Lesen dieses Artikels fertig sind, lesen Sie diesen anderen Artikel!

Nach einer Trennung ist es wichtig, keinen Kontakt herzustellen. Sie müssen Ihrem Ex-Freund etwas Zeit und Raum für sich geben. Die Zeit ohne Kontakt muss nach einer Trennung buchstäblich Ihr bester Freund sein.

No Contact funktioniert auf zwei Arten und soll den Prozess starten, Ihren Ex-Freund dazu zu bringen, sich wieder bei Ihnen zu interessieren.

Der erste Grund, warum No Contact so wichtig ist, ist, dass es für Sie ist!

Sie werden diese Zeit nutzen, um sich auf Sie zu konzentrieren und sich selbst zu verbessern… alle schlechten Gewohnheiten, die zur Trennung geführt haben könnten, wie Eifersucht oder Bedürftigkeit. Dies, mein Freund, ist Ihre Zeit, um an diesen Dingen zu arbeiten. Am Ende dieses No Contact möchten Sie in einem guten mentalen Zustand sein und die vollständige Kontrolle über Ihre Emotionen haben.

Der zweite Grund, warum No Contact so wichtig ist, ist, dass es auch für Ihren Ex-Freund ist!

Diese Zeit gibt ihm die Zeit, die er möglicherweise benötigt, um schlechte Erinnerungen oder Gefühle, die er Ihnen oder der Beziehung gegenüber hat, zu löschen. Es wird ihm die Möglichkeit geben, dich zu vermissen.

Das hört sich gut an, oder? Vermisst er dich?

Jetzt, da Sie wissen, warum kein Kontakt wichtig ist, möchte ich Ihnen eine ganz bestimmte Frage stellen.

Quizzeit! Ich hoffe du hast aufgepasst!

Was ist, wenn Ihr Ex-Freund Ihnen während No Contact die Nachricht sendet: 'Ich vermisse Sie.' Wie reagierst du?

Trickfrage, die du nicht beantwortest!

Während No Contact antworten Sie Ihrem Ex-Freund überhaupt nicht.

persona 4: die ganze nacht tanzen

Wenn Sie diese SMS erhalten ... großartig! Dies bedeutet, dass der Prozess beginnt zu funktionieren. Bleib dabei!

Nur damit Sie wissen, gibt es ganz bestimmte Umstände, unter denen Sie No Contact unterbrechen können. Diese Gründe werden im folgenden Artikel behandelt. Also, wenn Sie jemals Zweifel haben, überprüfen Sie dies! In diesem Artikel wird alles behandelt, was kein Kontakt ist. Daher ist es eine großartige Ressource, die Sie bei der Anwendung dieser Strategie verwenden können.

4. Ein unglaubliches Mädchen werden, das sich selbst liebt

Sie kennen diese Maybelline-Werbespots, in denen es heißt: 'Vielleicht ist sie damit geboren ... Vielleicht ist es Maybelline.' Ich möchte, dass Sie diese Art von Einstellung verkörpern. Jeder Typ, dem Sie als UG begegnen, sollte lauten: 'Vielleicht ist sie damit geboren ... Vielleicht ist sie eine UG.'

Wie auch immer, das war ein bisschen tangential.

Was ist die UG?

Oh, das Ungettable Girl, auch bekannt als UG, ist ein Begriff, den Chris Seiter kreiert hat, um das perfekte Mädchen zu beschreiben, das sich für die meisten Männer immer etwas unerreichbar zu fühlen scheint. Jungs lieben eine UG. Sie lieben es, ihnen nachzujagen. Um Ihren Ex-Freund während No Contact zurückzubekommen, werden Sie daran arbeiten, ein UG zu werden, und ich werde ein paar Möglichkeiten aufzeigen, wie Sie dies erreichen können.

Die UG ist ein hochwertiges Mädchen, das körperlich schön ist und eine Persönlichkeit hat, die dieser Schönheit entspricht. Sie ist eine seltene Art von Mädchen und nicht alle Frauen werden den UG-Status erreichen. In der Tat ist es möglicherweise nicht einmal möglich, dass jemand diesen Status erreicht. Es ist das Bestreben, einer zu sein, wo die Aktion ist.

Wenn Sie mehr über die UG erfahren möchten, lesen Sie. Sobald Sie diesen Artikel gelesen haben, werden Sie verstehen, was eine UG wirklich ausmacht und wie Sie den Status 'Ungettable' erreichen.

Unmittelbar nach einer Trennung, wenn Sie sich am einsamsten und verletzlichsten fühlen, sollten Sie nicht wie erwartet handeln. Es gibt bestimmte Dinge, die Sie nicht tun oder sagen sollten, wenn Sie Ihren Ex-Freund vermissen. Wenn Sie als das Ungettable Girl wahrgenommen werden möchten, würden Sie nicht:

Rufen Sie Ihren Ex-Freund an und fangen Sie an zu weinen, um ihn noch einmal zu sehen.
Verbringen Sie Zeit damit, ihn zu bitten, zurückzukommen, weil Sie es nicht länger aushalten können.
Essen Sie eine Menge ungesunder Lebensmittel und nehmen Sie zu, was Ihr Selbstwertgefühl weiter verringert.
Endlos eine SMS schreiben oder ihn ohne Antwort anrufen, in der Hoffnung, dass er Sie erreichen könnte.

Du verstehst, was ich meine.

Dies sind wirklich unattraktive Eigenschaften, die Ihren Wert und Ihre Anziehungskraft verringern - nämlich Ihren Status als unerreichbar.

Vermeiden Sie diese Verhaltensweisen um jeden Preis.

Was Sie tun sollten, konzentriert sich auf Sie und verbessert sich selbst… ja, auch wenn Sie Ihren Ex-Freund wie verrückt vermissen.

Zu den Dingen, die eine UG tun würde, gehören:

Etwas, für das Sie schon immer etwas tun wollten, für das Sie aber nie Zeit hatten
Treffen Sie sich mit alten Freunden, denen Sie möglicherweise Ihren Ex-Freund vorgezogen haben
Sich selbst treffen, weil du so viel Spaß machst
Machen Sie Urlaub an einem weit entfernten Ort, um die dringend benötigte Perspektive zu gewinnen.
Förderung Ihrer Ausbildung oder Karriere

Diese Aktionen sind allesamt sehr attraktive und unerwartete Dinge, die Sie nach einer Trennung tun können, um Ihren UG-Status zu erhöhen. Dies ist auch eine Zeit, in der Sie daran arbeiten können, die Eigenschaften zu verbessern, die möglicherweise zum Auseinanderbrechen geführt haben, z. B. Bedürftigkeit.

Das wegnehmen

Es ist ganz natürlich, Ihren Ex-Freund zu vermissen, sogar Wochen, Monate oder sogar Jahre nach einer Trennung.

Wenn Sie ihn nur von Zeit zu Zeit vermissen und sich fragen, warum ich ihn gerade vermisse, ist dies ein Rückfall. Machen Sie einige der Dinge, die ich hier diskutiere, aber wissen Sie, dass diese traurigen Gefühle, ihn jetzt in Ihrem Leben zu haben, nachlassen werden.

Aber wenn Sie sich mitten in einer Trennung befinden und scheinbar nicht die Kontrolle über die mächtige Welle von Gefühlen erlangen können, die Sie überwältigen, dann fragen Sie sich wahrscheinlich, was Sie tun sollten, um Ihren Ex-Freund zu vergessen - um diese Gefühle zu überwinden dass du nicht damit fertig wirst.

Der einfachste Weg, dies zu tun, besteht darin, sich nicht mehr an ihn zu gewöhnen. Und es gibt umsetzbare Schritte, die Sie unternehmen können, um dies zu erreichen. Wenn Sie sich auf neue Aktivitäten einlassen und andere Menschen erreichen, können Sie Lücken in Ihrem Leben schließen. Vielleicht nicht vollständig, aber Ihre Ex-Genesung wird schneller verwirklicht, wenn Sie Ihr Leben mit anderen Dingen und Menschen bereichern.

Egal, ob Sie ihn zurückhaben möchten oder nicht, es gibt einige wirklich produktive Dinge, die Sie tun können, außer nur herumzusitzen, sich selbst zu bemitleiden und alle Freuden des Lebens zu verpassen. Zwei weitere wichtige Faktoren für diesen gesamten Prozess sind die Implementierung von No Contact.

Das zweite, was Sie tun sollten, ist ein unglaubliches Mädchen zu werden.

Ich kann nicht glauben, dass du noch hier bist!

Du machst dich besser an die Arbeit!

Aber da du immer noch hier bist ... lass uns in den Kommentaren unten eine Convo machen.

Ich möchte etwas über deine Trennung wissen. Erzähl mir alle Details.

Die Beziehung bis zur Trennung
Was du nach der Trennung getan hast
Was du denkst, sollst du jetzt tun?

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(Hinweis: Dieser Beitrag wurde am 12. Juni 2018 vom Websitebesitzer und Relationship Coach-Experten Chris Seiter neu geschrieben. Sarah Drees hat zuvor einen Teil des ursprünglichen Inhalts beigesteuert.)