Ex-Wiederherstellungsstrategie

Warum gehen Exes so schnell weiter?

2024

Heute werde ich Sie auf die eine singuläre Wahrheit aufmerksam machen, den einen singulären Grund, warum Ihr Ex nach Ihrer Trennung so schnell weitergeht (und was Sie dagegen tun können).

Aber bevor ich zur Sache komme, ist meine beste Empfehlung für alle, die daran interessiert sind, einen Ex zurückzubekommen, meine zu nehmen.

Dies ist ein Quiz, das Ihnen sagen soll, ob Sie Ihre Zeit damit verschwenden, Ihren Ex zurückzubekommen.

Die Teilnahme am Quiz ist sehr einfach und kostenlos. Sie erhalten eine ungefähre Vorstellung (in Prozent), wie hoch Ihre Chancen sind, einen Ex zurückzubekommen.

Aber genug davon.

Kommen wir zu den Details, damit wir eine der schwierigsten Fragen beantworten können.

Warum geht dein Ex so schnell weiter?

Die Antwort auf diese Frage ist eigentlich ziemlich einfach.

Aber um diese Wahrheit zu verstehen, müssen wir zuerst die Idee von verstehen

Kampf oder Flug

Wenn Menschen mit einer traumatischen Erfahrung konfrontiert werden, neigen sie dazu, mit Kampf- oder Fluchtmechanismen zu reagieren. Entweder stehen wir auf und kämpfen gegen die Erfahrung, oder wir „fliehen“ oder rennen weg, um zu versuchen, ihr zu entkommen.

Machen Sie keinen Fehler, die meisten Trennungen sind bis zu einem gewissen Grad eine traumatische Erfahrung.

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Abhängig davon, wie Ihre Beziehung vor dem Auseinanderbrechen verlaufen ist und wie das Auseinanderbrechen selbst verlaufen ist (und danach jede böse), wird es bestenfalls neutrale und im schlimmsten Fall geradezu negative Gefühle geben - Ärger, Traurigkeit, Schmerz, Scham, Schuldgefühle ... bei beiden Seiten.

Sie können sich das Verhalten Ihres Ex ansehen und ganz einfach feststellen, wie er auf diese „traumatische“ Erfahrung reagiert.

Sie können dies tun, indem Sie sich ihre Kampfreaktionen und ihre Flugreaktionen ansehen.

Lassen Sie uns zuerst die 'Kampf' -Reaktionen angehen

Es gibt drei Hauptreaktionen, die Ihr Ex nach einer Trennung ausführen kann

Sie werden wütend und sagen gemeine Dinge zu dir

Sie bestehen darauf, Dinge zurückzunehmen, die Sie geteilt haben, z. DVDs, Haushaltswaren, Bücher.
Sie werden Argumente von früher vorbringen, um die Trennung zu rechtfertigen.
Sie werden extreme Dinge sagen wie 'Ich will dich nie wieder sehen' oder 'Ich habe dich nie geliebt'.
Sie werden dir sagen, dass du nie wieder mit ihnen sprechen sollst.
Sie können sogar Freunde oder Familie dazu bringen, gemeine Dinge zu sagen.
Sie werden Dinge erfinden und dich beschuldigen, betrogen, gelogen und so weiter.

Sie werden Dinge tun, um Sie eifersüchtig zu machen

Sie werden so aussehen, als hätten sie den größten Spaß, den sie jemals in ihren Social-Media-Feeds hatten.
Sie gehen an Orte und tun Dinge, die Sie gemeinsam besprochen haben.
Sie werden andeuten, dass sie mit anderen Menschen ausgehen.
Sie werden andere Leute dazu bringen, Ihnen zu sagen, wie gut sie aussehen.

Sie werden mit jemandem ausgehen, der neu ist, und es dir ins Gesicht reiben

Sie werden sehr schnell sehr glücklich mit dieser neuen Person sein.
Sie sehen sie überall in den sozialen Medien.
Sie werden mehr als gewöhnlich posten und Dinge, die sie vorher nicht hätten, z. paar Bilder.
Nach ein paar Wochen Dating werden sie offiziell in einer Beziehung auf Facebook sein.
Sie werden mit ihnen Ausflüge und Ferien machen.
Sie werden sie so behandeln, wie Sie behandelt werden wollten.

Was ist das gemeinsame Thema mit allen drei Antworten? Das gemeinsame Thema ist, dass sie versuchen, Wege zu finden, um dich zu verletzen oder dich zu bekämpfen.

Immerhin bist du die Quelle ihres Schmerzes. Sie tun weh, weil sie sich von dir getrennt haben. Also werden sie gemeine Dinge zu dir sagen, um zu versuchen, deine Gefühle zu verletzen, dir zu zeigen, dass sie ihr Leben wirklich genießen, und manchmal sogar jemanden zu treffen, der neu ist, um dich eifersüchtig zu machen.

Aber letztendlich ist das gemeinsame Thema mit diesen drei Antworten

Es geht nur um dich und darum, dass du dich schlecht fühlst.

Und du wirst dich schlecht fühlen. Die Person, die sich früher am meisten um Ihr Glück gekümmert hat, versucht jetzt aktiv, Sie zu verärgern.

Auf diese Weise können Sie den Schmerz teilen, den auch sie tatsächlich empfinden, selbst wenn sie versuchen, sich mit neuen oder neuen Erfahrungen abzulenken.

Versuchen Sie sich daran zu erinnern, dass dies alles emotionale Reaktionen sind. Sie sind oft Knie-Ruck, Hitze des Augenblicks Reaktionen auf den Schmerz der Trennung.

Ihr Ex hat sich höchstwahrscheinlich nicht hingesetzt und gedacht, richtig, wie kann ich sie / ihn am meisten verletzen? (Und wenn ja, sind sie wahrscheinlich nicht jemand, mit dem Sie Zeit verschwenden möchten, um wieder zusammenzukommen.)

Sie beschäftigen sich einfach mit der Trennung. Denken Sie daran, dass es bei Kampf oder Flucht nur um Instinkte und selten um rationales Denken geht.

Schauen wir uns jetzt die Flugantworten an

Es gibt drei Hauptantworten für den Flug, auf die Sie achten müssen.

Dein Ex kann dich geistern,
Sie können sich mit jemandem verabreden und nie wieder mit Ihnen sprechen.
Oder sie können mit allen außer Ihnen über die Trennung sprechen

Wo es bei der Kampfreaktion darum ging, dich zu verletzen,

Bei der Flugantwort geht es darum, sicherzustellen, dass sie nicht verletzt werden.

Meistens tun Sie dies, um Sie von sich zu drängen, indem Sie zum Beispiel Geisterbilder machen.

Ein Ghoster verlässt die Beziehung, ohne sich erklären zu müssen, schmerzhafte Probleme zu besprechen, mit Ihren oder ihren eigenen Emotionen umzugehen. Sie können sich darüber schuldig fühlen oder auch nicht.

Wenn Sie jemanden kennenlernen und nie wieder mit Ihnen sprechen, werden Sie weiter weggedrängt und mit dem Schmerz fertig, Sie zu verlieren, indem Sie durch einen anderen ersetzt werden.

Untersuchungen haben gezeigt, dass dies tatsächlich eine der besten Möglichkeiten sein kann, eine Trennung zu überwinden, aber noch interessanter ist, dass diese „Rebound“ -Beziehungen fast nie den Test der Zeit bestehen. Dies liegt daran, dass sie nicht gestartet werden, wenn Ihr Ex an einem guten Ort ist, um einen geeigneten Partner auszuwählen. Er tut Ihnen immer noch weh. Es ist nur eine Ablenkung und nicht auf dem soliden Fundament aufgebaut, das Sie beide hatten.

Ihr Ex ist es vielleicht auch gewohnt, Teil eines Paares zu sein, und diese Partnerschaft hat ihm gefallen. Aber der Versuch, Sie zu ersetzen, schlägt häufig fehl - weil sie so schnell in die Beziehung eingetreten sind, dass es wahrscheinlich nicht klappt.

Einige Exes werden mit allen außer Ihnen über die Trennung sprechen. Dies ist eine einfache Vermeidung - sie möchten dieses unangenehme Gespräch nicht führen. Sie wollen diese rohen Gefühle vermeiden, dich nicht sehen und alles wieder aufrühren.

Dies ist eine grobe Art, mit der Trennung umzugehen, indem man Sie wegdrückt.

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Andere Beispiele, um Sie wegzuschieben:

Vermeiden Sie gegenseitige Treffpunkte.
Stornieren von Plänen, bei denen sie wissen, dass Sie dort sind.
An völlig neue Orte gehen, besonders mit einem neuen Partner im Schlepptau.
Schichtwechsel bei der Arbeit, um Sie zu vermeiden.
Weigert sich, über Habseligkeiten, Kinder usw. zu sprechen.
Sie blockieren oder löschen.

Diese Beispiele für Kampf- und Fluchtreaktionen können einigen der Erfahrungen, die Sie gerade mit Ihrem Ex machen, sehr ähnlich sein.

Aber wir haben es immer noch nicht wirklich auf diese universelle Wahrheit reduziert, die wir lernen müssen, um zu verstehen, warum sie so schnell weitergehen.

Die ultimative Wahrheit, die wir durch jahrelange Forschung und Studien gelernt haben, ist, dass die meiste Zeit, wenn ein Ex extrem schnell weiterzieht, der Grund dafür ist

Sie haben Angst, mit den Emotionen umzugehen, die mit der Trennung verbunden sind

Oft suchen sie jemanden oder etwas anderes, um sie abzulenken, damit sie während des Trennungsprozesses nicht so viele Schmerzen haben müssen.

Und das ist der Grund, warum Exes so schnell weitermachen - in Wirklichkeit versuchen sie nur, den Prozess des Weitergehens zu erzwingen. Aber am Ende müssen sie sich diesen Gefühlen stellen.

Sie haben sich also das Verhalten Ihres Ex nach der Trennung angesehen und festgestellt, dass es weh tut. Sie wissen, dass sie, obwohl sie einige dieser typischen Kampf- oder Fluchtverhalten gezeigt haben, immer noch Gefühle haben (positiv und negativ).

Ihre nächste Frage lautet:

Was kann ich tun?

Es ist schmerzhaft zu sehen, wie ein Ex anscheinend weitergeht und sich von der Beziehung trennt, die Sie beide geteilt haben. Es besteht kein Zweifel.

Der beste Weg, dies zu überwinden, besteht darin, sofort eine No-Contact-Regel zu implementieren.

Sie wirken einem Geisterverhalten effektiv entgegen, indem Sie es ignorieren, und Sie reagieren nicht auf ein eifersüchtiges Verhalten, wie sie mit jemand anderem ausgehen. Sie bewahren stattdessen Ihre Würde, geben sich und ihnen Zeit, sich zu erholen, und arbeiten daran, Ihr eigenes Leben zurückzugewinnen.

Kein Kontakt bedeutet einfach, Ihren Ex nicht zu kontaktieren - aber noch viel mehr. Sie antworten nicht, wenn sie Sie kontaktieren. Sie schauen sich auch nicht ihre sozialen Medien an, sprechen nicht mit gemeinsamen Freunden oder ihrer Familie über sie oder stoßen nicht mit Ingenieuren zusammen.

Es ist genauso wichtig, an sich selbst zu arbeiten - die Grundlagen für gutes Essen und Schlafen, die Wiederverbindung mit Freunden und Familie, die Arbeit an Ihrer emotionalen Gesundheit und das Beste aus dem Leben. (All dies kann natürlich sowohl in den sozialen Medien als auch im realen Leben angezeigt werden, damit Ihr Ex es sehen kann.)

Sie halten Abstand und lassen sie sich fragen, wie Sie ohne sie so gut zurechtkommen.

Um mehr über die No Contact-Regel zu erfahren, habe ich einen endgültigen Leitfaden geschrieben. Und für diejenigen unter Ihnen, die es sehr ernst meinen, Ihren Ex zurückzubekommen, gibt es auch den, der Ihnen alles sagt, was Sie jemals wissen wollen könnten

Um mehr über den vollständigen Prozess der Rückerlangung Ihres Ex zu erfahren, lesen Sie den Abschnitt, der Sie Schritt für Schritt durch jeden Teil des Prozesses führt, von No Contact bis hin zu Messaging, Telefonanrufen, Terminen und Zusammensein. Es deckt jede erdenkliche Situation ab (Betrug, Fernbeziehungen, Rebound-Beziehungen usw.). Es ist mein Flaggschiff und hat Tausenden von Menschen geholfen, ihren Ex zurückzubekommen.

Wenn Sie dies noch nicht getan haben, gehen Sie zu. Es ist kostenlos und dauert nur drei Minuten. Sie erhalten eine ungefähre Zahl für Ihre Chancen, Ihren Ex zurückzubekommen, sowie Bonusinformationen darüber, was als Nächstes zu tun ist.