gov-civil-vilareal.ptWie man einen vermeidenden Ex dazu bringt, dich zu vermissen
Heute dreht sich alles darum, wie man einen vermeidenden Ex dazu bringt, Sie zu vermissen.
Vermeidende Exen sind die häufigste Art von Exen, die unsere Kunden zurückgewinnen möchten, daher haben wir viel praktische Erfahrung im Umgang mit ihnen.
Das Wichtigste zuerst – ich würde empfehlen, durch unsere Website zu scrollen und zu lesen, damit Sie jeden einzelnen verstehen können.
Hier ist eine kurze Zusammenfassung der vier wichtigsten Arten von Anhangsstilen:
- Sichere Bindung – der heilige Gral der Bindungsstile, bei denen Sie so selbstbewusst sind, dass Ihr Wert nicht von Ihrem Ex / Partner bestimmt wird und es Ihnen egal ist, ob Ihr Ex zurückkommt.
- – der obsessivste, anhänglichste und koabhängige Bindungsstil, bei dem Sie ständig Ihr Selbstwertgefühl und Ihr emotionales Wohlbefinden an Ihren Ex binden.
- Vermeidender Bindungsstil – der distanzierteste und emotional unzugänglichste Bindungsstil, bei dem Sie Angst haben, jemandem zu nahe zu kommen, um tiefe emotionale Bindungen zu vermeiden.
- Ängstlicher Bindungsstil – eine seltene Kombination von ängstlichen und vermeidenden Typen.
Dieser Artikel wird Ihnen helfen, genau zu sehen, was Ihr vermeidender Ex durchmacht, damit Sie wirklich verstehen können.
Es besteht eine hohe Chance, dass Ihr vermeidender Ex die Welt ganz anders sieht als Ihr ängstliches Selbst, also müssen Sie sich in seine Perspektive einfühlen.
Wie ein vermeidender Bindungsstil ist und aussieht
Das bestimmende Merkmal eines vermeidenden Bindungsstils ist ein Mangel an Intimität.
Sie werden es entweder ganz vermeiden oder ihre Partner auf Distanz halten.
Das soll nicht heißen, dass vermeidende Menschen Beziehungen ganz vermeiden werden, nur dass sie innerhalb der Grenzen einer Beziehung emotional distanziert sind. Sie werden sich nie wirklich öffnen, wenn es darum geht, Emotionen auszudrücken oder mit Konflikten umzugehen, weil sie das Gefühl haben, dass es am besten ist, tiefe Verbindungen oder Gespräche zu vermeiden. Ich würde sogar so weit gehen zu sagen, dass sie ein ziemlich großes Misstrauen darin haben, in Beziehungen von anderen abhängig zu sein.
Entsprechend ,
Der vermeidende Typ würde sich oft als „einsame Wölfe“ wahrnehmen: stark, unabhängig und autark; nicht unbedingt im körperlichen Kontakt, sondern eher auf emotionaler Ebene.
Dies passt perfekt zu der tiefsitzenden Angst vor emotionaler Bindung und Intimität, die von Vermeidenden geteilt wird.
Schließlich ist es nur eine weitere Möglichkeit, sich selbst zu sagen, dass Sie niemanden brauchen, um Ihr Glück zu ergänzen. Je weniger du von Menschen abhängig bist, desto geringer ist die Chance, dass sie dich im Stich lassen.
Viele Leute könnten diese Angst als distanziert oder überhaupt nicht an der Beziehung interessiert interpretieren. Aus diesem Grund müssen Sie sich in die Weltsicht Ihres vermeidenden Ex einfühlen, bevor Sie versuchen, ihn zurückzubekommen.
Zeigen Sie zuerst Empathie, bevor Sie sich Sorgen machen, dass sie Sie vermissen
Jetzt, da Sie ein bisschen mehr darüber wissen, wie Menschen mit vermeidenden Bindungsstilen funktionieren, haben Sie vielleicht eine bessere Vorstellung davon, warum sie sich während Ihrer Beziehung oder Trennung auf eine bestimmte Weise verhalten haben. Ein Verständnis dafür, wie ein vermeidender Bindungsstil funktioniert, ist entscheidend, damit sie dich vermissen.
beschreibt das am besten:
Menschen mit vermeidenden Bindungsstilen wollen wie alle anderen Verbindungen, aber ihre tiefste Angst ist, dass Liebe und Nähe auf Kosten der Freiheit gehen.
Es ist schon schwer, eine Beziehung als Kompromiss zwischen Freiheit und emotionaler Befriedigung zu sehen, und was es für Vermeidende noch schlimmer macht, ist das Gefühl, nie genug zu tun.
Sie haben ihr ganzes Leben damit verbracht, emotional distanziert zu sein, um jemandem nicht zu nahe zu kommen. Wenn ihre Partner sie mit Liebe überschütten, wissen sie nicht, wie sie reagieren sollen.
Es ist leicht für Vermeidende, sich in die Bemühungen und Erwartungen ihres Partners einzumischen und sich belastet zu fühlen. Sie haben das Gefühl, dass ihr Partner viel mehr einbringt als sie selbst und sie hassen das Gefühl, ihrem Partner mehr Liebe oder emotionale Zuverlässigkeit zu schulden.
In der Tat können vermeidende Menschen manchmal ihre Beziehungen selbst sabotieren, weil sie das Gefühl haben, dass die Beziehung zu verbindlich geworden ist und sie ihrem Partner nicht das geben können, was sie brauchen. Sie könnten sogar Angst davor haben, kontrolliert zu werden und ihre Freiheit zu verlieren, sodass sie beginnen, sich von der Beziehung zu distanzieren. Wenn ihr Partner sie verlässt, wird es auf diese Weise zu dieser selbsterfüllenden Prophezeiung von
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Ich wusste, dass niemand für immer bleibt, also tat ich das Richtige, indem ich mich nicht öffnete.
Denken Sie an Ihre Beziehung zurück und sagen Sie mir, ob Sie damit etwas anfangen können:
Ihr Partner scheint angespannt und besorgt über etwas zu sein. Sie sagen es nicht, aber Sie können es an ihren körpersprachlichen Hinweisen und ihrer allgemeinen Aura erkennen, sodass Sie sie fragen, was los ist.
Sie sagen Oh, nichts, alles ist in Ordnung!.
Sie können sagen, dass sie Ihnen nicht die Wahrheit sagen, also drücken Sie ein wenig mehr und sie schnappen nach Ihnen, ich sagte, es ist nichts falsch. Warum kannst du es nicht loslassen?
Das ist klassisches Vermeidungsverhalten.
Was funktioniert, damit ein vermeidender Mensch dich vermisst?
Ich musste wirklich hart darüber nachdenken und bin wirklich stolz auf die Antworten, die ich gefunden habe, weil sie extrem einzigartig sind.
Ich habe noch nie erlebt, dass jemand diese Art von Ratschlägen speziell für Vermeidende anbietet, weil Sie Ihr gesamtes Paradigma ändern müssen.
Der Grund, warum ich so ausführlich auf die Psychologie hinter einem vermeidenden Bindungsstil eingegangen bin, ist, dass Sie sich in ihre Sichtweise einfühlen und sie so angehen können, wie sie es am besten verstehen.
Hier sind also die vier Hauptkomponenten, damit ein vermeidender Ex dich vermisst:
Komponente Nr. 1: Vermeidenden Personen steht es frei, sich nach einem Ex zu sehnen, sobald diese Person außerhalb der Beziehung und normalerweise keinen Kontakt mehr hat.
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Vermeidende Menschen fühlen sich leicht erstickt, wenn sie mit zu viel Aufmerksamkeit erstickt werden, und das ist einer der Gründe, warum die meisten unserer Kunden mit ängstlichen Bindungsstilen es nicht schaffen, ihre Ex-Partner zurückzubekommen.
Wir wissen, dass viele Menschen, die zur Genesung eines Ex-Freundes oder einer Ex-Freundin kommen, ängstliche Bindungsstile haben, sodass sie die Beziehung so schnell wie möglich in Ordnung bringen möchten.
Dieser obsessive Wunsch, Dinge sofort zu reparieren, wird bei einem Vermeidungstyp nicht funktionieren, weil er Sie nicht vermissen wird, bis er glaubt, dass Sie wirklich weitergezogen sind und ihn loslassen.
Worum geht es in dem Film in der Zeit?
Sie müssen glauben, dass Sie nicht verfügbar sind, bevor sie sich erlauben, Sie zu vermissen. Zu wissen, dass Sie nicht mehr verfügbar sind, nimmt den Druck, den sie haben könnten.
Sie wollen das nicht, also ist es eine wichtige Unterscheidung.
Komponente #2: Interaktionen auf niedriger Ebene können unangenehme Emotionen oder Schuldgefühle hervorrufen.
Grundsätzlich hat jede Interaktion mit Ihrem Ex das Potenzial, seine automatischen Vermeidungsauslöser zu stören und ihm unangenehme Emotionen oder Schuldgefühle zu geben.
In diesem Sinne sind Sie umso anhänglicher und unübersehbarer, je mehr Sie sich mit ihnen unterhalten.
Wenn Sie Ihrem Ex ständig Nachrichten senden und versuchen, in Kontakt zu bleiben, kann Ihr Ex Sie einfach auf Eis legen und den Verlust einer Bezugsperson immer wieder leugnen.
Aus diesem Grund empfehlen wir in diesem Fall als Erstes, eine Kontaktverbotsregel zu erlassen.
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Eine Kontaktverbotsregel ist ein Zeitraum (in der Regel 30-45 Tage), in dem du deinen Ex komplett ignorierst und an dir selbst arbeitest. Diese Zeit ermöglicht es euch beiden, eure Emotionen zu verarbeiten und die Chance zu haben, sich irgendwann zu vermissen.
Aber wenn Sie entscheiden, dass Sie die Kontaktverbotsregel nicht brauchen und das Telefon Ihres Ex in die Luft jagen, werden Sie wahrscheinlich blockiert. Sie ist nicht nur konstant, so dass sie sich distanzieren.
Daher müssen Sie eine strikte Kontaktverbotsregel befolgen, die Ihrem vermeidenden Ex den Raum gibt, Sie zu vermissen.
Komponente #3: Ohne die Gefahr gegenseitiger Gefühle können sie dich vermissen.
Ein vermeidender Ex wird sich nur dann frei fühlen, dich zu vermissen, wenn er sicher ist, dass du weitergezogen bist und keine gegenseitigen Gefühle der Romantik übrig bleiben.
Sie fühlen sich endlich frei von all den emotionalen Belastungen einer Beziehung und das lässt sie an die guten Zeiten zurückdenken und romantisieren, die Sie beide hatten, wissend, dass sie diese Zeiten nicht zurückbekommen.
Manchmal mag es ein vermeidender Ex sogar, zu sehen, wie du weitermachst, weil es ihm ermöglicht, in Erinnerungen zu schwelgen und dich zu vermissen, während er seinen Glauben an sich selbst bestätigt, dass jeder ihn verlässt. Sie verwenden dies, um ihren vermeidenden Bindungsstil weiter zu rechtfertigen.
Aus diesem Grund ist das Timing der Schlüssel dazu, dass ein vermeidender Ex Sie vermisst. Erwarte nicht, dass es zu schnell passiert, weil sie wahrscheinlich auch nicht erwarten, dass du wirklich so schnell vorankommst.
Verabredungen mit anderen können diesen Prozess jedoch beschleunigen, da es Ihrem Ex zeigt, dass Sie weiterziehen und keine Gefahr gegenseitiger Gefühle besteht.
Komponente #4: Normalerweise werden sie dich erst dann wirklich vermissen, wenn sie keine Bindung zu neuen Interessenten finden.
Sie wissen also, dass mein Rat im Grunde ist, nichts zu tun. Sie fragen sich vielleicht, wie lange Sie nichts tun sollen und ehrlich gesagt, kann ich das nicht beantworten.
Du wirst wahrscheinlich nichts tun, bis sich dein Ex frei genug fühlt, um dich zu erreichen. Ein weiterer guter Indikator dafür, ob Sie aktiv versuchen sollten, Ihren Ex zurückzubekommen, ist zu sehen, ob er begonnen hat, sich mit anderen zu verabreden.
Du denkst vielleicht, dass es ein schlechtes Zeichen ist, wenn sie andere Leute sehen, aber das ist nicht unbedingt wahr.
Wenn ein vermeidender Ex mit anderen Menschen zusammen ist, bedeutet dies normalerweise zwei Dinge:
- Sie hängen wahrscheinlich immer noch an dir und versuchen, diese Lücke mit jemand anderem zu füllen
- Sie vergleichen all ihre neuen Perspektiven mit der großartigen Beziehung, die sie mit Ihnen hatten, und es besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass keiner von ihnen vergleichbar ist.
Dann haben sie das Gefühl, dass sie dich wirklich vermissen können, wenn sie sehen, dass das Gras auf der anderen Seite nicht so grün ist, wie sie dachten.
Nimm einen sicheren Bindungsstil an, damit dein Ex dich vermisst
Was ist das Schlimmste im Kopf eines vermeidenden Ex?
Ein ängstlicher, anhänglicher, übermäßig emotionaler Ex, der sich nicht von ihnen entfernt. Du musst das Gegenteil davon sein.
Sie müssen einen sicheren Bindungsstil nachahmen und annehmen, bei dem Sie so selbstbewusst werden, dass Sie sich wirklich nicht mehr darum kümmern, ob Ihr Ex zurückkommt.
Wenn Sie immer noch die Mentalität haben, dass Sie jeden wachen Moment Ihres Tages damit verbringen, Ihren Ex zurückzubekommen, bedeutet dies, dass Sie sich nicht der Realität gestellt haben, dass Sie ihn möglicherweise nie zurückbekommen. Wenn Sie das nicht einmal akzeptieren können, wie werden Sie dann jemals damit klarkommen?
Dein Ex wird dich durchschauen und erkennen, dass du noch nicht weitergezogen bist, damit er sich nicht erlauben kann, dich zu vermissen.
Sie müssen buchstäblich in den Geisteszustand gelangen, in dem Sie die Kontaktverbotsregel verwenden, um Ihr Selbstwertgefühl so weit wiederherzustellen, dass Ihr Ex nicht mehr ein bestimmender Teil Ihrer Identität ist. Du musst wirklich eine Take it- oder Leave-it-Mentalität erkennen, wenn es darum geht, deinen Ex zurückzubekommen.
Wie stehen Ihre Chancen, Ihren Ex-Freund zurückzubekommen?
Nur dann sind Sie in der richtigen Denkweise, um wieder mit Ihrem vermeidenden Ex zu sprechen.
Weißt du, wenn dein Ex sieht, dass du so sicher bist, wird er seine emotionalen Hemmungen verlieren und das Gefühl aufgeben, etwas erwidern zu müssen.
Abschluss:
Der beste Weg, mit einem vermeidenden Ex umzugehen, besteht darin, ihn zu ignorieren und ihm seinen Raum zu geben.
Vermeidende Menschen leben von der Angst, jemandem zu nahe zu kommen, also müssen sie wirklich sehen, wie du weitergehst, bevor sie sich erlauben, dich zu vermissen.
