gov-civil-vilareal.ptWas bedeutet es, wenn Ihr Ex-Freund entfernt ist?
Einer der schwierigsten Teile des Umgangs mit dem Ex Boyfriend Recovery-Prozess ist der Umgang mit einem Ex, der weit entfernt ist. Es ist verletzend - an einem Tag teilen Sie beide alles miteinander und er ist Ihr bester Freund, und am nächsten ist es, als wäre er ein totaler Fremder.
Es gibt eine Reihe von Gründen, warum sich Ihr Ex-Freund möglicherweise distanziert verhält, und wir werden sie in einer Minute untersuchen, aber zuerst wollte ich Sie daran erinnern, dass Distanz unmittelbar nach einer Trennung eine gute Sache ist. Sie beide brauchen es, um die neuen Veränderungen in Ihrem Leben zu reflektieren und zu verarbeiten, jetzt, wo Sie wieder Single sind.
Und wenn Sie wissen, dass Sie Ihren Ex-Freund zurückhaben möchten, ist Distanz unbedingt erforderlich, um die Bühne für den Rest des Versuchs, ihn zurückzubekommen, zurückzusetzen. Kein Kontakt legt die Grundlage, damit Sie während der gesamten Zeit, in der Sie eine Beziehung aufbauen und versuchen, Ihren Ex wieder als Ihren Freund zu sichern, darauf aufbauen können.
Obwohl es verletzend ist, wenn Ihr Ex Abstand hält, gibt es auch Vorteile.
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Grund 1: Er hält Abstand, damit er sich auf ein neues Muster einlassen kann, nicht bei dir zu sein
Menschen bilden Gewohnheiten. Wenn also jemand aus Ihrem Leben verschwindet, hat er einen gewaltigen Schlag und ist (wie bereits auf dieser Website erwähnt) mit den Gefühlen eines Süchtigen vergleichbar, der sich zurückzieht. Dies ist eines der Dinge, die No Contact so effektiv machen.
Männer neigen dazu, Dinge eher logisch als emotional zu verarbeiten. Sie neigen dazu, traumatische Ereignisse zu durchlaufen und die Dinge durch eine logische Linse zu betrachten und emotionale Reaktionen wegzuschieben.
Nach unserer Trennung begann mein Ex sofort, Zeit mit seinen Freunden zu verbringen. Er war so beschäftigt, dass er keine Zeit hatte, über unsere Trennung nachzudenken oder emotional zu sein. Er tat etwas, was viele Leute nach einer Trennung taten, und das war, sich emotional von mir zu distanzieren, damit er sich anpassen und sich in ein neues Muster einleben konnte, nicht mit mir zusammen zu sein. Ich war lange Zeit jeden Tag ein Teil seines Lebens, und plötzlich änderte er die Bedingungen unserer Beziehung und musste sich den Auswirkungen stellen.
Jungs tun auch nach Trennungen weh, wenn auch auf unterschiedliche Weise, und sie drücken es nicht immer so offen aus. Tatsächlich tun sie das selten.
Einige Anzeichen dafür können sein, dass dies der Grund für seine Distanz ist: Wenn es ziemlich nahe an der Zeit ist, als Sie sich getrennt haben, wenn er zu kämpfen scheint oder wenn er nett ist, wenn Sie interagieren, aber versucht, dies auf ein Minimum zu beschränken.
Wenn diese Entfernung unmittelbar oder innerhalb eines Monats oder so nach der Trennung auftritt, ist dies normal und Sie sollten seine Handlungen selbst spiegeln, da Sie auch eine gewisse Entfernung benötigen. Umarme keinen Kontakt. Werfen Sie sich in Aktivitäten, um sich auf Sie zu konzentrieren. Nehmen Sie sich Zeit, um ein Selbstwertgefühl wiederzugewinnen, das im Laufe Ihres Herzschmerzes verloren gegangen ist.
Distanz in einem frühen Stadium ist eine gute Sache. Ich weiß, dass es weh tut, wenn Sie sehen, wie sich Ihr Ex von Ihnen entfernt, als Sie beide zuvor so nahe waren, aber vertrauen Sie mir, dass er diese Distanz braucht, um den Wert zu sehen, den Sie in sein Leben gebracht haben, und Sie brauchen die Distanz, um Ihren Wert wieder zu sehen.
Grund 2: Er kümmert sich und er möchte sich nicht kümmern lassen
Es ist sehr unwahrscheinlich, dass die Gefühle Ihres Ex für Sie über Nacht verflogen sind und dass er sich einfach nicht mehr um Sie kümmert. Es ist wahrscheinlicher, dass er sich auf einer bestimmten Ebene immer noch um dich kümmert.
Aber vielleicht gibt es Gründe, warum Sie beide in seinem Kopf Schluss gemacht haben (gültig oder nicht) und er hartnäckig ist und an seiner Entscheidung festhält. Er könnte fern sein, weil es weh tut, nicht fern zu sein.
Denken Sie an Buffy und Angel in Staffel 3 von Buffy the Vampire Slayer. Ihre Beziehung in Staffel 2 hat nicht gerade zum Besten geklappt. Sie versuchen, eine Freundschaft aufrechtzuerhalten, aber beide kümmern sich immer noch sehr umeinander. Nach einiger Zeit dieser Grauzone und hin und her setzt Buffy in 'Lover's Walk' einige Grenzen und sie haben diesen Austausch:
Angel: Hey. Ich habe mich gefragt, wann du kommst.
Buffy: Ich komme nicht zurück. Wir sind keine Freunde. Wir waren es nie. Und ich kann Giles täuschen, und ich kann meine Freunde täuschen, aber ich kann mich nicht täuschen. Oder Spike aus irgendeinem Grund. Was ich von dir will, kann ich nie haben. Ich muss mich nicht mehr um dich kümmern. Also werde ich gehen.
Angel: Das akzeptiere ich nicht.
Buffy: Das musst du.
Angel: Wie kann ... Es muss eine Möglichkeit geben, wie wir uns noch sehen können.
Buffy: Da ist: Sag mir, dass du mich nicht liebst.
(Er schweigt und sieht sie schmerzhaft an. Sie geht weg.)
Autsch. Aber verstehst du was ich meine? Es gibt sehr wichtige Gründe, warum sie nicht zusammen sein können (ich könnte weiter und weiter machen, aber ich werde nicht, weil - Spoiler). Sie lieben sich sehr, aber im Grunde sind sie zu unterschiedlich und letztendlich ist ihr Leben nicht kompatibel.
Das gleiche könnte für Ihren Ex gelten (obwohl ich mir sicher bin, dass es nicht so Leben und Tod / Ende der Welt ist). Es kann sehr gut sein, dass er sich immer noch um Sie kümmert, aber die Idee, es erneut zu versuchen, nicht mit der Entscheidung in Einklang bringen kann, die er bereits logisch getroffen hat. Stattdessen zieht er sich zurück.
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Dies kann unmittelbar nach der Trennung geschehen, aber auch, wenn Sie eine SMS schreiben, sich treffen und einen allgemeinen Rapport entwickeln.
Wie ich bereits erwähnt habe, sind Männer logisch. Wenn er also das Gefühl hat, sich wieder um dich zu kümmern, oder wenn ein Teil von ihm sich fragt, ob er einen Fehler gemacht hat, kann er versuchen, seine Gefühle auszuschalten. Und ein einfacher Weg, dies zu tun, besteht darin, distanziert mit Ihnen zu handeln.
Dies ist ziemlich typisch für Gummibänder (eine Theorie, die Sie unbedingt googeln sollten, sobald Sie mit diesem Artikel fertig sind). Wenn Männer das Gefühl haben, emotional oder anhaftend zu werden, macht es ihnen Angst und sie ziehen sich aus Angst zurück.
Gib ihm den Raum. Sei nicht verrückt, wenn du ihm eine SMS schreibst und ihn fragst, warum er dich ignoriert. Geben Sie ihm Zeit und Raum, um seine Gefühle zu verarbeiten.
Er wird zurück sein. Sie schnappen immer zurück.
Grund 3: Versuchen Sie, Ihre Gefühle zu schützen
Dein Ex weiß, dass er dich verletzt hat, als er mit dir Schluss gemacht hat. Es ist wahrscheinlich, dass er infolgedessen viel Schuldgefühle hat und auch weiterhin haben wird.
In Beziehungen spielt immer Machtdynamik eine Rolle, und das bleibt auch nach einer Trennung wahr. Als dein Ex die Sache mit dir beendet hat, hat er die Macht übernommen. Gute Jungs sind sich dieser Verschiebung der Machtdynamik bewusst und werden versuchen, euch beiden Raum zu geben - damit ihr beide heilt.
In der Facebook-Selbsthilfegruppe sehe ich viele Situationen, in denen Männer mit ihren Freundinnen Schluss machen und dann versuchen, eine Situation mit Freunden mit Vorteilen in Gang zu bringen. Das macht mich immer wütend und mein Rat ist normalerweise immer, diesen Kerl gehen zu lassen.
Diese Männer verstehen die veränderte Dynamik der Macht nicht. Oder schlimmer noch, es ist ihnen egal.
Wenn dein Ex weit weg ist und du spürst (oder vielleicht hat er es dir sogar gesagt), dass es zu deinem emotionalen Schutz war, ist er ein guter, sensibler Typ, der versteht, dass er dich verletzt und für dich Abstand hält.
Grund 4: Er sieht jemanden anders
Ach ja, das gefürchtete Szenario „andere Frau“.
Ja. Es könnte sein, dass Ihr Ex zu jemandem gewechselt ist, der neu ist, und deshalb hält er Abstand.
Es könnte etwas sein, das er selbst tut, aus Respekt vor seiner neuen Beziehung oder vielleicht sogar aus Respekt vor dir (wenn er ein guter Kerl ist und dich nicht verletzen will. Siehe den obigen Punkt).
Oder es könnte sein, dass diese Distanz etwas ist, was seine neue Freundin von ihm verlangt hat. Was bedeutet, dass sie bedroht ist.
Verwenden Sie, wie ich es in jeder Situation mit anderen Frauen empfehle, die Being There-Methode. Bleiben Sie, wenn möglich, in seinem Leben und versuchen Sie, in einer Position zu bleiben, in der Sie immer noch ein Vertrauter sind - jemand, bei dem er sich wohl fühlt, verletzlich zu sein.
Dies ist nicht die ideale Situation, aber vorausgesetzt, dass seit der Trennung nicht viel Zeit vergangen ist, trösten Sie sich mit der Tatsache, dass Ihr Ex sehr wahrscheinlich in einer erholsamen Beziehung ist.
Grund 5: Er ist nervös, wie Ihre Interaktionen verlaufen könnten
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Vielleicht war deine Trennung chaotisch. Die meisten Trennungen sind chaotisch, aber vielleicht haben Sie viel geschrien, gestritten und geweint. Vielleicht wurden grausame Dinge gesagt.
Wenn dies der Fall ist, könnte dies absolut der Grund für die Entfernung Ihres Ex sein. Er möchte vielleicht den Kontakt zu Ihnen aufrechterhalten (sei es, um wieder zusammenzukommen oder um zu versuchen, eine Freundschaft zu schließen), aber er ist möglicherweise nervös, wie Ihre Interaktionen verlaufen werden. Er könnte nervös sein, dass Sie, wenn er anfängt, mit Ihnen zu sprechen, die Beziehung neu durchgehen, emotional in die Luft jagen oder ihm einen Schuldgefühlsausflug geben möchten.
In diesem Fall müssen Sie eine ernsthafte Schadensbegrenzung durchführen. Wenn Sie mit ihm interagieren, machen Sie diese Interaktionen so leicht und unterhaltsam wie möglich. Bringen Sie unter keinen Umständen die Beziehung oder andere emotional aufgeladene Themen zur Sprache.
Dies wird ein langsamer Prozess sein, aber wenn Sie Ihre Emotionen in Schach halten und geduldig sein können, wird es ihm beweisen, dass Sie sicher sind, mit ihm zu sprechen, und dass sich die Distanz verringert.
Grund 6: Es hat nichts mit dir zu tun
Ich weiß, das ist schwer zu glauben, aber es ist sehr wahrscheinlich, dass der Grund, warum Ihr Ex in Ihrer Kommunikation distanziert ist, absolut nichts mit Ihnen zu tun hat.
Dies ist etwas, an das ich mich immer wieder erinnern muss, wenn ich wieder in die Dating-Szene eintrete und auch mit neuen Leuten spreche.
Zu den Gründen, warum Ihr Ex (oder wirklich jemand) auf Notizen reagiert oder warum sie distanziert erscheinen, gehören: Sie sind beschäftigt, sie sind abgelenkt, sie haben Hunger, sie sind verärgert über etwas, das nichts mit Ihnen zu tun hat, oder sie Ich habe einen schlechten Tag. Und ich bin sicher, ich könnte mir noch tausend weitere Gründe vorstellen.
Die Leute sind beschäftigt. Sie leben außerhalb ihrer Beziehungen zu uns. Ich selbst bin schuldig, Annahmen darüber getroffen zu haben, warum die Leute kurz bei mir sind, und ich bin normalerweise weit von der Basis entfernt.
Wenn Sie und Ihr Ex eine Beziehung entwickeln und die Dinge gut gelaufen sind, atmen Sie tief ein und beruhigen Sie sich. Es ist wahrscheinlich, dass er andere Dinge vorhat. Oder er könnte möglicherweise ein Gummiband haben, aber selbst wenn dies der Fall ist, mach dir keine Sorgen, denn er wird auf jeden Fall wiederkommen.
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Behalte den Fokus auf dich
Wenn Ihr Ex weit weg ist, besteht der erste Schritt darin, ihm Platz zu geben. Ihn ständig anzurufen und ihm eine SMS zu schreiben, wird ihn nur weiter wegbringen. Umfassen Sie Ihre Zeit auf eigene Faust, indem Sie sich auf die Selbstverbesserung konzentrieren.
Es könnte eine Reihe von Gründen geben, warum Ihr Ex weit weg ist, und ich bin sicher, dass ich nicht annähernd alle hier behandelt habe. Aber das Wichtigste, was Sie beachten müssen, ist, dass Sie Ihren Ex nicht kontrollieren können. Sie können nur kontrollieren, wie Sie auf Situationen reagieren.
Behalten Sie einen kühlen Kopf, während Sie versuchen, diesen stressigen Bereich mit Ihrem Ex zu manövrieren. Lass deine Gefühle nicht über dich hinwegkommen. Nehmen Sie an einer Push / Pull-Theorie teil. Wenn Ihr Ex distanziert ist und sich zurückzieht, tun Sie dasselbe. Ich weiß, dass es unser Impuls ist, stattdessen zu pushen, aber da Männer logisch sind, verarbeiten sie Dinge auch anders, und das bedeutet oft, Dinge alleine zu verarbeiten.
Denken Sie daran: Entfernung muss keine schlechte Sache sein. Es kann absolut gut sein, wenn Sie ruhig bleiben und es zu Ihrem Vorteil nutzen.
(Geschrieben von Rachel)
