gov-civil-vilareal.ptErfahren, was einen Ex dazu bringt, zu dir zurückzukommen
Heute möchte ich einen Blick darauf werfen, wie die typische Reise eines Ex aus seiner Perspektive aussieht, wenn er zu dir zurückkehrt.
Nun, es versteht sich von selbst, dass wir uns zwei der wichtigsten „Strategien“ bei der Ex-Erholung ansehen werden,
- Das Rad der Ängstlichkeit/Vermeidung
- Die Werteleiter
Und die wirklichen Herausforderungen kommen ins Spiel, wenn Sie anfangen müssen, aufzuzeichnen, wo die Wertleiter innerhalb des Ängstlichkeits-/Vermeidungsrads liegt.
Aber dafür bin ich hier.
Am Ende dieses Artikels habe ich meine Arbeit erledigt, wenn Sie genau verstehen, warum unser Ansatz während einer Trennung der ideale ist.
Lass uns anfangen!
Das Rad der Ängstlichkeit/Vermeidung
Okay, fangen wir zuerst mit dem langweiligen Teil an.
Nachdem wir unseren Kundenstamm recherchiert haben, haben wir zwei wichtige Details erfahren.
eine Aschenputtel-Geschichte, wenn der Schuh passt
Die meisten unserer Kunden haben Ex-Freunde, die als „vermeidbar“ gelten, wie Sie unten sehen können.
Nun, wenn Sie nicht wissen, was das bedeutet, ist es im Wesentlichen eine Persönlichkeitsbeschreibung.
- Sie sind resistent gegen Annäherung
- Wird weglaufen, wenn es zu ernst wird
- Schätzen ihre Unabhängigkeit sehr
Auf der anderen Seite neigt unser durchschnittlicher Kunde dazu, von Natur aus ängstlich zu sein,
Das bedeutet, dass unsere Kunden Angst davor haben, in einer Beziehung verlassen zu werden.
Auf der einen Seite haben Sie also einen Vermeider, der Beziehungen oft aufgibt, und auf der anderen Seite einen Ängstlichen, der Angst davor hat, verlassen zu werden.
Siehst du, worauf ich damit hinaus will?
Unsere durchschnittliche Beziehungspaarung ist,
Ängstlich (Kunde) + Vermeidend (Bsp.)
Das bedeutet, dass der gesamte Lebenszyklus der Beziehung so aussieht,
Dies geschieht übrigens aus der Vermeidungsperspektive, denn das interessiert uns hier wirklich. Wir wollen verstehen, wie die Erfahrung des vermeidenden Ex vor, während und nach einer Trennung aussieht.
- Also beginnt der Vermeidende damit, dass er jemanden haben möchte, der ihn liebt
- Sie finden dich und fühlen sich, als hätten sie diesen jemanden gefunden
- Dann löst etwas an Ihrem ängstlichen Stil sie möglicherweise aus
- Sie fangen an, ans Verlassen zu denken.
- Sie beschließen tatsächlich, die Beziehung zu verlassen
- Sie sind glücklich, dass sie die Beziehung verlassen haben
- Sie beginnen sich einsam zu fühlen
- Sie fragen sich, warum ihnen das immer passiert
Dann beginnen sie den gesamten Zyklus von vorne, indem sie normalerweise zu Ihnen zurückkehren oder zu jemand anderem übergehen. Nun, die wahrscheinlichste Zeit, zu der sie „zurückkommen“, ist während dieses Teils des Kreises,
Laut Avoidant-Ressource, Kostenlos zum Anhängen , dies ist der Zeitpunkt, an dem sie
Es steht ihnen frei, sich nach einem Ex zu sehnen, sobald diese Person außerhalb der Beziehung nicht verfügbar ist und normalerweise keinen Kontakt mehr hat, sodass sie von der tatsächlichen Bindung unberührt bleibt und ihre Deaktivierungssysteme nicht ausgelöst werden.
Aber dieser Kreislauf wird erst richtig lebendig, wenn man ihn mit meinem Value-Ladder-Konzept kombiniert.
Vorstellung des Value-Ladder-Konzepts
Dies ist die Werteleiter,
Es ist im Wesentlichen der Spielplan, den ich Menschen gebe, die eine allgemeine Trennung durchmachen und nicht wissen, was sie tun sollen.
Es gibt wirklich nur fünf Hauptphasen,
- Die Phase ohne Kontakt
- Die SMS-Phase
- Die Telefonphase
- Die Meetup-Phase
- Die Ask-Phase
Die Prämisse der Wertleiter ist eigentlich ganz einfach. Anstatt zu versuchen, auf einmal „einen Ex zurückzubekommen“, nehmen Sie sich Zeit und bauen die Anziehungskraft wieder auf.
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Gleichzeitig werden Sie sich selbst durch einen internen Spießrutenlauf führen, bei dem Sie sich fragen werden, ob Sie diese Person überhaupt zurückhaben wollen oder nicht.
Jede Stufe der Leiter soll also zwei Dinge erreichen.
- Helfen Sie dabei, mit einem Ex Werte aufzubauen
- Geben Sie Ihnen die Möglichkeit, weiterzumachen
Sobald Sie also in die SMS-Phase eingetreten sind, sollten Sie nicht wirklich die Leiter erklimmen, bis Sie genug Wert aufgebaut haben. Wenn ja, dann ist es an der Zeit, die Leiter zur Telefonanrufphase hinaufzusteigen, und so weiter und so weiter.
Aber wo dieses ganze Gespräch wirklich Spaß macht, ist, wenn Sie sowohl das Fahrrad als auch die Leiter miteinander kombinieren.
Was wir jetzt tun werden.
Kombinieren Sie das Rad und die Wertleiter miteinander
Als erstes müssen wir uns ansehen, wann die Wertleiter innerhalb des Rades beginnen würde.
Im Dieser Artikel , wo ich versucht habe herauszufinden, wann ein Ex sich von sich aus bei dir melden würde, habe ich diese Grafik erstellt,
Ich habe das Rad in zwei Teile geteilt und im Grunde gesagt, dass es zwei Phasen gibt, die das Rad durchläuft.
- Es gibt die Beziehungsphase
- Die Trennungsphase
Die Wertleiter beginnt während der Trennungsphase und dauert während der gesamten Phase an. Der rote Teil des Kreises, den Sie oben sehen, ist also der Punkt, an dem die Wertleiter ins Spiel kommen würde. Wenn Sie die verschiedenen „Sprossen“ der Leiter einschalten, ist das natürlich fast immer der Punkt, an dem alle etwas vermasseln.
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In einer perfekten Welt würde es ungefähr so aussehen.
Die No-Contact-Regel (lila)
Die Kontaktverbotsregel sollte idealerweise nur die Stufen fünf und sechs überdauern. Im Durchschnitt dauert diese Phase bei den meisten Ex-Partnern zwischen 30 und 60 Tagen. Deshalb bin ich normalerweise eher ein Fan von längeren Kontaktpausen wie 45 Tagen (wobei ich früher nicht immer so ein großer Fan war)
Und hier stoßen die meisten Menschen auf Probleme. Es scheint kontraintuitiv, Ihren Ex in dieser Phase in Ruhe zu lassen, aber es ist im Wesentlichen so. Denken Sie daran, dass Vermeidungspersonen bei jedem „ängstlichen“ Verhalten von Ihnen in höchster Alarmbereitschaft sind. Wenn Sie also Ihren Ex einfach in Ruhe lassen, werden Sie sie nicht auslösen.
Außerdem haben Sie die Möglichkeit zu fragen, ob Sie wirklich versuchen möchten, sie zurückzubekommen.
Unsere Forschung hat angegeben, dass es überall dauern kann,
5-7 Monate, um einen Ex zurückzugewinnen.
Ist das wirklich ein Zeitrahmen, der für Sie funktioniert? Wirst du in der Lage sein, so geduldig zu sein?
Der andere Grund, warum ich denke, dass die No-Contact-Regel während dieser Phasen gelten sollte, ist, dass dies die Phasen sind, in denen es am unwahrscheinlichsten ist, dass Ihr Ex auf eine Textnachricht von Ihnen antwortet. Warum warten Sie nicht, um sich selbst die beste Chance zu geben, sogar die Kommunikation mit ihnen zu eröffnen?
Apropos Kommunikation.
Die SMS-Phase (Grün) + Telefonanrufphase (Blau)
Die SMS-Phase sollte wirklich beginnen, wenn sich Ihr Ex ein wenig einsam/depressiv fühlt.
Aber beachten Sie, dass ich in der gesamten siebten Phase nicht gefärbt habe. Das liegt daran, dass Sie beim Aufbau von Werten in der SMS-Phase das Endziel darin besteht, langsam zu expandieren, damit Sie diese Leiter zur Telefonanrufphase erklimmen.
424 Engelszahl
Wenn diese Einsamkeit beginnt, sich von Ihrem Ex zu lösen, ist es viel wahrscheinlicher, dass sie in die Phase „Warum kann ich nie die richtige Person finden“ eintreten.
Sobald das passiert, möchten Sie sie persönlich sehen.
Die Meetup-Phase (Gelb) + Die Ask-Phase (Rot)
Diese letzten beiden Phasen haben mehr mit dem zu tun, was davor war. Im Allgemeinen, wenn Sie im Aufbau vor diesen Phasen gute Arbeit geleistet haben, dann sind Verabredungen nahtlos und Ihr Ex denkt nicht so sehr: „Warum kann ich nie die richtige Person finden?“. Vielmehr ist es eher eine Situation, in der sie anfangen zu denken,
Ich habe bereits die richtige Person gefunden, warum habe ich sie gehen lassen?
Aber es versteht sich von selbst, dass dies davon ausgeht, dass Sie richtig Wert aufgebaut haben.
Wie wird Wert aufgebaut?
- Sinnvolle Gespräche
- Wenn sie dich bewundern
- Du findest etwas anderes, das dir wichtiger ist als dein Ex
- Flirten
- Etc
Jetzt ist die offensichtliche Frage, von der ich weiß, dass ich sie bekommen werde, wie lange das Ganze dauern wird.
Nun, das hängt von Ihrer Situation ab, aber im Durchschnitt dauert es 5,2 Monate, bis Sie ganz oben auf der Leiter stehen.
